1、中考，我来了！中考，我来了！课堂上我们的约定课堂上我们的约定相互尊重、积极参与、保守秘密相互尊重、积极参与、保守秘密老师承诺：老师承诺：老师老师欢迎欢迎每一名同学的参与；每一名同学的参与；老师老师珍惜珍惜每一名同学的分享；每一名同学的分享；老师老师尊重尊重每一名同学的选择。每一名同学的选择。共同约定共同约定左抓右逃左抓右逃 所有人起立。分开小组，前后所有人起立。分开小组，前后4人围成一圈。人围成一圈。按大屏幕上的图做。伸出你的左手，手心向下；按大屏幕上的图做。伸出你的左手，手心向下；伸出你的右手，拇指向上；把你的左手放在你伸出你的右手，拇指向上；把你的左手放在你左边同伴的右手拇指上。小组内左边
2、同伴的右手拇指上。小组内4人连在一起。人连在一起。中考离我们有多远？中考离我们有多远？生物实验技能考试生物实验技能考试自我评估自我评估你中考的目标是你中考的目标是_A、重点高中、重点高中B、普通高中、普通高中C、职业学校、职业学校面对中考你有几分的自信？几分的压力？面对中考你有几分的自信？几分的压力？（满分各（满分各10分）分）自信自信:_分分 压力压力:_分分介绍OH牌的规则：1、互相尊重他人的隐私。2、互相尊重他人的选择。3、互相尊重他人的时间，不要打断对方的说话。4、OH卡牌的宗旨是“解释出来的答案没有对错，任你想象发挥”。我看到的不一定是你看到的，你想到的也不一定是我想到的。OH牌看牌
3、示范感知OH牌 请将你的左手放在牌上，想想自己实现这个目标的一些具体计划，想想自己当下的状态。静静的感知一下你桌子上的牌。这个牌非常有魔力，它会帮你打开心结，会让你的目标更清晰，会让你的行动更有计划。请轻轻打开这组牌。看你桌子上的牌在这组牌上你看到了什么？牌上有你吗？还有谁在画面里？联系中考，你现在的感觉是什么？你想分享你的感觉吗？你的分享不仅会增加你自己的心理能量，还会启发和帮助在座的所有人的思考。小组玩牌 现在，以小组为单位，小组长再次让组员抽一次牌，把原来抽到的牌当作现在，把后来抽到的牌当作未来。从组长开始，每人以中考为背景以中考为背景分别讲一个自己的现在和未来的故事，故事用第一人称“我
4、”开头。要尽量用到图卡上的内容和字卡上的字。从小组分享中，你有了哪些启示呢？面对中考，你找到了应对的方法了吗？每人在“我的能量卡”上写出自己应对中考的方法。并把能量卡贴到自己认为合适并经常看到地方。时刻激励自己。注入正能量注入正能量自信自信_分，压力分，压力_分分再给自己打打分再给自己打打分想飞上天想飞上天 和太阳肩并肩和太阳肩并肩 世界等着我去改变世界等着我去改变 想做的梦想做的梦 从不怕别人看见从不怕别人看见 在这里我都能实现在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限何处不能欢乐无限 抛开烦恼抛开烦恼 勇敢的大步向前勇敢的大步向前 我就站在舞台中间我就站在舞台中间 我相信我就是我我相信我就是我 我相信明天我相信明天 我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线 在日落的海边在日落的海边 在热闹的大街在热闹的大街 都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园 我相信自由自在我相信自由自在 我相信希望我相信希望 我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天 有你在我身边有你在我身边 让生活更新鲜让生活更新鲜 每一刻都精采万分每一刻都精采万分 I do believe 伴随着伴随着我相信我相信，大家起立一起唱，大家起立一起唱
