1、模拟体验：模拟体验：假如你失去右手，请用左手写你的名字。假如你失去右手，请用左手写你的名字。假如你失去双手，请用嘴写你的名字。假如你失去双手，请用嘴写你的名字。请简单谈谈你写字的感受。请简单谈谈你写字的感受。力克力克.胡哲生于澳洲，天生无手无脚，只得左胡哲生于澳洲，天生无手无脚，只得左下肢有一个小鼓槌连两根脚趾。他曾被拒到下肢有一个小鼓槌连两根脚趾。他曾被拒到正常学校上课、被同学奚落，甚至想自杀。后来正常学校上课、被同学奚落，甚至想自杀。后来他想通了，认定残疾是上天的礼物，于是他他想通了，认定残疾是上天的礼物，于是他努力不懈地练成穿衣、吃饭、打字、游泳、踢足努力不懈地练成穿衣、吃饭、打字、游泳
2、、踢足球球结果今天他活得非常精彩，给万人带来希望，结果今天他活得非常精彩，给万人带来希望，成为别人的祝福。成为别人的祝福。他从他从17岁起开始做演讲，向人们介绍自己不屈岁起开始做演讲，向人们介绍自己不屈服于命运的经历。他说，服于命运的经历。他说，“我告诉人们跌倒了要我告诉人们跌倒了要学会爬起来，并开始钟爱自己。学会爬起来，并开始钟爱自己。”由于他的勇敢和坚忍，由于他的勇敢和坚忍，2005年他被授予年他被授予“澳大澳大利亚年度青年利亚年度青年”称号。称号。说感悟：说感悟：看了力克看了力克.胡哲的故事，你有什么感悟？胡哲的故事，你有什么感悟？第九课第九课 第二节第二节02 02 增强生命的韧性增强
3、生命的韧性人教版道德与法治七年级上册第四单元人教版道德与法治七年级上册第四单元目标目标失利失利阻碍阻碍损失损失失败失败（1）挫折的含义挫折的含义别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了生活难免有挫折生活难免有挫折三只青蛙 三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里；桶里三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里；桶里还有为数不多的牛奶，但足以让青蛙们体验到什么是还有为数不多的牛奶，但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一只青蛙想，这是上帝的旨意。于是它灭顶之灾。第一只青蛙想，这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛，缩起后腿，一动不动。第二只青蛙，干脆闭上眼睛，缩起后腿，一动不动。第二只青蛙，几次试图跳
4、出去，可桶是那么结实，无论怎样去努力几次试图跳出去，可桶是那么结实，无论怎样去努力都无济于事，还是放弃吧。第三只青蛙，并没有放弃都无济于事，还是放弃吧。第三只青蛙，并没有放弃和沮丧，而是不断地告诉自己，上帝给了我坚强的意和沮丧，而是不断地告诉自己，上帝给了我坚强的意志、发达的肌肉我一定能跳出去。他每时每刻都在鼓志、发达的肌肉我一定能跳出去。他每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量，一次又一次的奋起、跳跃，生命的足勇气鼓足力量，一次又一次的奋起、跳跃，生命的力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。讨论思考：三只青蛙的命运会有什么不同呢讨论思考：三只青蛙的命运会有什么不同呢?
5、三只青蛙的“命运”v三只青蛙掉进了鲜奶桶中。三只青蛙掉进了鲜奶桶中。v第一只青蛙说：第一只青蛙说：“这是命这是命。”于是它盘起后于是它盘起后腿，一动不动地等待着死亡地降临。腿，一动不动地等待着死亡地降临。v第二只青蛙说：第二只青蛙说：“这桶看来太深了，凭我的这桶看来太深了，凭我的跳跃能力是不可能跳出去的。我今天死定了跳跃能力是不可能跳出去的。我今天死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。于是，它沉入桶底淹死了。v第三只青蛙打量着四周说：第三只青蛙打量着四周说：“真是不幸！但真是不幸！但我的后腿还有劲。我要找到垫脚的东西，跳我的后腿还有劲。我要找到垫脚的东西，跳出这可怕的桶出这可怕的桶！”v于是，它一
6、边划一边跳，于是，它一边划一边跳，慢慢地，鲜奶在它慢慢地，鲜奶在它的搅拌下变成了奶油块，在奶油块的支撑下的搅拌下变成了奶油块，在奶油块的支撑下，这只青蛙纵身一跃，终于跳出了奶桶，这只青蛙纵身一跃，终于跳出了奶桶。v讨论思考：讨论思考：v相同的挫折为什么会有如相同的挫折为什么会有如此截然不同的结果呢？此截然不同的结果呢？情景剧 三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里；桶里三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里；桶里还有为数不多的牛奶，但足以让青蛙们体验到什么是还有为数不多的牛奶，但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一只青蛙想，这是上帝的旨意。于是它灭顶之灾。第一只青蛙想，这是上帝的旨意。于是它
7、干脆闭上眼睛，缩起后腿，一动不动。第二只青蛙，干脆闭上眼睛，缩起后腿，一动不动。第二只青蛙，几次试图跳出去，可桶是那么结实，无论怎样去努力几次试图跳出去，可桶是那么结实，无论怎样去努力都无济于事，还是放弃吧。第三只青蛙，并没有放弃都无济于事，还是放弃吧。第三只青蛙，并没有放弃和沮丧，而是不断地告诉自己，上帝给了我坚强的意和沮丧，而是不断地告诉自己，上帝给了我坚强的意志、发达的肌肉我一定能跳出去。他每时每刻都在鼓志、发达的肌肉我一定能跳出去。他每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量，一次又一次的奋起、跳跃，生命的足勇气鼓足力量，一次又一次的奋起、跳跃，生命的力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。力量与美展现
8、在它每一次战斗和搏击里。放弃者放弃者半途而废半途而废挑战者挑战者第一只青蛙第一只青蛙第二只青蛙第二只青蛙第三只第三只青蛙青蛙一事无成一事无成虽然曾经有过努力，虽然曾经有过努力，最终难逃失败最终难逃失败坚持不懈，终会走向胜利坚持不懈，终会走向胜利为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?(1)1)面对面对_,_,不同的人会有不同的情绪感受和不同的人会有不同的情绪感受和 行为反应。行为反应。(2)(2)即使遭遇即使遭遇_,_,不同人的情绪感受和行为反应不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。也是不同的。(3)(3)同一个人在生命的同一个人在生命的_,_,对于挫折也
9、会有不同的对于挫折也会有不同的感受和行为反应。感受和行为反应。不同的挫折不同的挫折同样的挫折同样的挫折不同时期不同时期O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。O面对挫折时，你会采取哪些行动？面对挫折时，你会采取哪些行动？探究与分享O惊慌惊慌O无助无助O愤怒愤怒O烦恼烦恼O焦虑焦虑O紧张紧张O担忧担忧O沮丧沮丧O气馁气馁O悲伤悲伤O着急着急O消极影响：消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，感受是很
10、正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。探究与分享从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？积极影响：积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。正确看待挫折。思考：思考：超人们在面对挫折时采取了一种怎超人们在面对挫折时采取了一种怎 样的态度？样的态度？20162016残奥会官方宣传片残奥会官方宣传片我们是超人我们是
11、超人二、发掘生命的力量二、发掘生命的力量我们该怎样发掘生命的力量？我们该怎样发掘生命的力量？1 1、我们需要发现、发掘自己的生命力、我们需要发现、发掘自己的生命力 量。如同光秃秃的树干会长出新芽，量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每 个人的生命都蕴含一定的承受力、自个人的生命都蕴含一定的承受力、自 我调节和自我修复的能力我调节和自我修复的能力。2 2、培养面对困难的勇气和坚强的意志。、培养面对困难的勇气和坚强的意志。3 3、发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中、发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中 国少年，我们在坚
12、持目标和不断努力的道路上，学会国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会 与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持 和鼓励，有助于增强我们的生命力量。和鼓励，有助于增强我们的生命力量。冷静对待：冷静对待：受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来，使受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来，使 自己重树信心自己重树信心自我疏导：自我疏导：受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整使情绪得到调整 请求帮助：请求帮助：受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦受挫折时，找自己信任的人去
13、倾诉痛苦心理换位：心理换位：尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪 和思想和思想精神升华：精神升华：受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己 的精力全部转移到新的活动中的精力全部转移到新的活动中战胜挫折 听听专家怎样说 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。性，增益其所不能。-孟子孟子 时间时间具体方法具体方法效果效果拓展与运用拓展与运用应对挫折的计划应对挫折的计划 现面临的挫折：现面临的挫折：影响：影响：机遇：机遇：准备采用的具体措施和效果记录：准备采用的具体措施和效果记录：实施监督人：实施监督人：我的收获：我的收获：
