1、 1 2 3二手烟的危害4 在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计，吸烟者约为3.5亿，占世界烟民的三分之一。此外，我国吸烟人群有年年轻化轻化的趋势，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有100万人因此死亡。在你身
2、边有没有吸烟的朋友或者是在你身边有没有吸烟的朋友或者是1818岁以下岁以下的吸烟者？你对的吸烟者？你对他们吸烟的行为持什么他们吸烟的行为持什么态度态度？如果他们诱惑你尝试吸烟，？如果他们诱惑你尝试吸烟，你你会怎么拒绝会怎么拒绝？5吸烟的致癌作用吸烟的致癌作用 2006年中国“吸烟与健康”报告指出，自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的820倍。此外，吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟25支以上，肺癌发病率为227/10万；1524支为139/1
3、0万；114支为75/10万。6 别抱有别抱有“只来一根只来一根”的念头的念头 大多数情况下，只大多数情况下，只来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚至来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚至更多。更多。避免诱惑避免诱惑 吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。学会保护自己，维护自己的权益，对诱惑学会保护自己，维护自己的权益，对诱惑 say nosay no！71.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代
4、谢。2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝68杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量过高会刺激神经中枢系统。4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做23次1520分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。5.饭后到户外散步，做深呼吸1530分钟。6.女性戒烟最好选择月经期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。8第五条第五条：国家加强对烟草专卖品的科学研国家加强对烟草
5、专卖品的科学研究和技术开发，提高烟草制品的质量、降究和技术开发，提高烟草制品的质量、降低焦油和其他有害成份的含量。国家和社低焦油和其他有害成份的含量。国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教育，禁止或会加强吸烟危害健康的宣传教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。9吸烟对心、脑血管的危害吸烟对心、脑血管的危害 研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者高血压、冠心病、之一。吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。脑
6、血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病发病率吸烟者较不吸烟统计资料表明，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高者高3.5倍，冠心病死亡率前者较后者高倍，冠心病死亡率前者较后者高6倍。倍。心肌梗死发病率前者较后者高心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍，高血压倍，高血压、高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病、高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加率增加9-12倍。倍。10 心血管疾病死亡人数的心血管疾病死亡人数的30%-40%由吸烟引起，死亡率的由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水增长与吸烟量成正比。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血
7、系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使酸的代谢，使PGI2生成减少，生成减少，TXA2相对增加，从而使血相对增加，从而使血管收缩、血小板聚集性进一步增加。以上这些都可促使高管收缩、血小板聚集性进一步增加。以上这些都可促使高血压、冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激血压、冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以冠心病吸烟者更容易发性增强，心室颤动阈值下降，所以冠心病吸烟者更容易发生心律失常，发生猝死的危险性增高。生心律失常，发生猝死的危险性增高。流行病学调查报道流行病学调查报道，吸烟者发生中风的危
8、险性是不吸烟者的，吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2-3.5倍，如果倍，如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。炎。1112口腔及喉部口腔及喉部 烟的烟雾，特别是其中所含的焦油，是致癌物质它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。131415 吸烟把大量有毒化学物传送到肺部。吸烟把大量有毒化学物传送到肺部。烟草内的化学物质烟草内的化学物质刺激呼吸系统，增加气管分泌，降低气管纤毛排除废物的刺激
9、呼吸系统，增加气管分泌，降低气管纤毛排除废物的能力，并且增加肺部受感染机会和影响肺功能。能力，并且增加肺部受感染机会和影响肺功能。16食管癌、胃癌食管癌、胃癌17吸烟导致视力衰退吸烟导致视力衰退 根据美国圣路易大学医学中心的对比研究指出：吸烟是缺血性视神经病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。这是由于吸烟有增加纤维蛋白源的倾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收缩性增加，使视神经供血减少。这种缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，单皮肤上或下半视野缺损，甚至全盲。18被动吸烟的危害被动吸烟的危害 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多（前述）。室内吸2支烟的污染比室外高20倍，同一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1.4倍，同2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2.3倍。流行病学调查表明，丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1.6-3.4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。烟草行业税收所带来的经济效益已经消融在医疗、劳动力损失等社会支出之中。19每吸一根香每吸一根香烟就烟就减少生减少生命命1111分钟分钟。请珍惜生命请珍惜生命吧！吧！把烟戒掉吧！把烟戒掉吧！吸烟有害健吸烟有害健康康。20无烟校园无烟校园 积极行动积极行动深刻认识吸烟危害不买烟拒绝二手烟不尝试吸烟劝阻他人吸烟21222324
