1、立定跳远教案班级：一年级 人数：38 执教者：李沛霞教材1、立定跳远2、游戏：迎面接力水平目标水平一教学目标1、运动参与目标：通过本课学习，学生培养自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。2、运动技能目标：通过教师的讲解示范，学生的尝试，初步掌握立定跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展灵敏、协调、弹跳等能力。4、社会适应目标：学生在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，学习遵守游戏规则，养成良好的习惯。重点：难点：起跳：两脚分开，脚尖站在线后；落地：屈膝缓冲，双脚同时落地 动作协调，落地轻巧双脚同起同落场地器材场地：田径场器材：体操垫16床，标志杆4根
2、部分课的内容教师活动学生活动次 数时 间 开始部分一、集合整队二、师生问好1立正、稍息、看齐三、宣布本次课内容及要求 四、课堂安全教育五、热身慢跑六、准备活动1、教师语言启发引导，1,老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。 1、全班成一列纵队慢跑。 2、在教师语言提示下，注意做好正确的跑步姿势。3、教师带做专项准备活动1.扩胸运动、振臂运动、弓步运动、腹部运动、膝盖运动、下蹲运动、高抬腿运动 学生以四列横队集合1、集合快、静、齐；2、 注意力集中、精神饱满；组织： 学法：1、认真听老师口令 2、集体在教师指挥下做动作。3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。 2分钟
3、 5分钟基本部分基本部分一、传授“立定跳远”基础“高人矮人超人”1、教师讲解高人矮人超人的动作方法2、全班一起做（往上跳）重点：起跳：两脚分开，脚尖站在线后；落地：屈膝缓冲，双脚同时落地 难点：动作协调，落地轻巧双脚同起同落二、立定跳远（跳体操垫）1、提醒学生做好“高人、矮人、超人”动作2、设定目标进行小组练习3、落地屈膝缓冲4、学生与教师一起展示5、总结教法：教师边讲解边示范（第一排和第二排蹲下），高人：两脚开立，站着不动，双臂上举，提踵；矮人：半蹲，双臂往后摆：超人：双脚同时离地往上跳，双臂用力向前上方摆动。1、原地练习：向上跳起（教师口令引导）2、 分组往前跳练习：各组依次练习向前跳，听
4、老师口令完成，其他同学观察3、 提醒学生注意练习安全1.以脚下白线为起点，进行立定跳远（跳体操垫）练习，2.要求：双脚同时跳起同时落地3.以1米线作为目标进行练习4.强调前后间距、强调练习安全5.教师巡视，集中纠错6.请个别学生进行展示7.归纳总结 组织、学法： 1、认真听讲2、教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀；3、集体动作口诀指挥下练习；4、自己体会动作并模仿练习 1、认真听老师讲，按要求纠错2、积极练习，设置目标线前，达线，线后3、观看展示，保持队形4、跟着老师一起归纳，认真听讲组织： 4次5次2次3次46次10分钟8分钟三、游戏蛙跳迎面接力方法：规定的场地、时间内，两人相向而行规
5、则：1、教师发令后开始游戏。2、互相击掌3、跑动不准出线教法：1、 教师简述游戏方法、规则并示范；2、 学生分组带到各自场地；3、 强调游戏安全4、学生游戏，抓住时机渗透德育，培养学生诚实、诚信、勇敢的良好品质； 5、游戏结束，进行小结，学法：1、认真听讲解，注意观察；2、分组游戏；3、遵守游戏规则，听老师口哨行动组织： 4组分别在4块篮球半场内2轮12分钟结束部分1、 整队集合2、放松活动3、总结互评4、师生再见教法：1、教师带领放松活动； 2、小结本次课的情况，提出希望；3、布置收整器材； 4、按堂规下课。学法：1、认真完成放松活动；2、注意听教师小结本课情况；3、师生互道再见；组织：3分钟运动负荷练习密度：35%40%平均心率：120-130次/分最高心率：135次/分 13012011010090 5 10 15 20 25 30 35 40
