1、耐久跑教学设计教材内容贪吃蛇大战（耐久跑）教学目标1、 让学生巩固提高耐久跑的呼吸节奏和摆臂动作的要领，使80%学生能掌握耐久跑的技术及练习方法的多样性。2、 通过耐久跑的练习，发展学生跑的能力，提高心肺功能。3、培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。教学重点掌握正确的呼吸方法与跑动节奏。教学难点呼吸与步幅的协调一致。教学环节教学内容组 织 与 教 法练习教师教法学生学法组织形式与教学要求次数时间准备部分一、课堂常规1、体育委员集合整队，清点人数并报告老师；2、师生问好；3、教师介绍本次课内容；4.检查服装，安排见习生；5、 安全教育。二、热身活动1、集体练习原地摆臂，模
2、拟跑步进行呼吸体验练习（用鼻及半张嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）。2、“S”型热身跑1、教师在集合的同时观察提示学生；2、教师声音洪亮，吐词清楚，口令正确。1、 教师讲解要求；2、 教师分队；3、 用口哨声指挥学生进行练习；4、 教师示范讲解、语言提示1、学生在体育委员的组织下集合，并按要求整队；2、认真听本次课的安排。1、听从指挥2、 认真听要求3、 积极练习4、 认真思考正确的摆臂动作集合队形：1 .学生集合做到快、静、齐；2. 学生在课堂的开始部分要求精神饱满；3. 集合背对阳光。队形：1、队伍整齐，跑步节奏适中；2、时刻注意自己的呼吸和跑步姿态。118-10阶段教学内容组 织 与
3、 教 法练习教师教法学生学法组织形式与教学要求次数时间基本部分耐久跑-贪吃蛇大战游戏方法：分红、蓝、绿、黄四条蛇队，每条蛇队选一名队员当蛇头，其余队员分布到指定场地当食物。当口哨声响起，四名蛇头分别到场地中寻找和自己颜色相对应的食物，并吃掉它（以击掌的方式让食物加入到蛇尾）。教学重点：掌握正确的呼吸方法与跑动节奏。教学难点：呼吸与步幅的协调一致。比一比：1、 任务一：在规定时间内最快吃完相对应颜色的食物。2、 任务二： 在规定时间内最快吃完相对应颜色的食物。注：食物交换指定位置3、 任务三：在规定时间内吃到最多的食物。注：先吃掉自己相对应颜色的食物后才能去吃其他颜色的食物。1、 教师提问：你们
4、玩过贪吃蛇游戏吗？2、 教师讲解游戏规则；3、 教师用口令统一指挥组织学生练习；4、 巡视指导，强调跑步技术动作要点；5、 教师及时评价同学们的练习情况，增强孩子门的自信心；6、 安全提醒：跑步过程中注意避免和他人发生冲撞；严格遵守游戏规则；跑步过程中如有不适需及时报告教师。1、 学生认真听教师讲方法和要求；2、学生积极的参与，并按教师要求进行练习；3、学生严格遵守游戏规则；4、跑动过程中保持间距，注意安全；5、活动要求：食物必须保持鲜活（收腹跳、下蹲、高抬腿）；蛇头寻找食物时需注意控制好适中的跑动速度，保持蛇队的完整性；蛇头必须以击掌的方式吃掉食物。队形（任务一）：队形（任务二）：队形（任务
5、三）：111-225-27阶段教学内容组 织 与 教 法练习教师教法学生学法组织形式与教学要求次数时间结束部分1、教师集合；2、放松活动3、教师讲评本次课；4、安排体育委员归还器材；5、下课、师生道别。1、教师引导学生进行愉快的放松；2、教师注意对学生语言上的引导；3、教师集合讲评。1、跟随教师放松；2、学生听教师讲评并积极思考；3、归还器材队形：学生通过本次课认真思考、体会，收获。15次/min22021020019018017016015014013012011010090805 10 15 20 25 30 35 40 min场地器材 背心预计心率曲线图平均心率：110-130次/分钟最高心率：140-160次/分钟练习密度：45%-55%课后反思
