1、相册里记录的变化相册里记录的变化相册里记录的变化相册里记录的变化相册里记录的变化相册里记录的变化相册里记录的变化相册里记录的变化相册里记录的变化相册里记录的变化研究身高、体重的变化研究身高、体重的变化 怎样才能知道近几年自己在身高和体重怎样才能知道近几年自己在身高和体重等方面的变化情况呢？等方面的变化情况呢？1.到校医室查一查自己几年来的身高和体重的记到校医室查一查自己几年来的身高和体重的记录，并将收集到的数据设计成表格记录下来。录，并将收集到的数据设计成表格记录下来。2.分析数据，发现身高和体重的变化规律。分析数据，发现身高和体重的变化规律。3.你的身高和体重每年增加的情况都一样吗？在你的身
2、高和体重每年增加的情况都一样吗？在哪一年增加得最快？哪一年增加得最快？我们长大了我们长大了 我们发现：我们发现：男生的身高和体男生的身高和体重从重从12、13岁开始岁开始增长较快。增长较快。女生的身高和体女生的身高和体重从重从11、12岁开始岁开始增长较快。增长较快。我们在健康成长我们在健康成长 我们在健康成长我们在健康成长 我们在健康成长我们在健康成长 我们在健康成长我们在健康成长 我们在健康成长我们在健康成长 我们在健康成长我们在健康成长 我们在健康成长我们在健康成长1、在长大的过程中，少年儿童的身体会悄悄地发生变化。男生开始长出胡须，颈部开始出现突起的喉结，声音也变得低沉；女生的乳房开始渐渐地发育，月经也开始出现。这些变化是进入青春期的重要标志。2、从出生到现在，我们经历了婴儿、幼年、儿童等几个阶段，将来我们还要经历人生的其它阶段。3、青少年正处于身体生长发育的高峰时期，应该养成良好的生活习惯和卫生习惯。如：饮食要均衡，不挑食；平时早睡早起；女生不要束胸，男生要穿宽松的内裤；脸长了小痘痘不要用手去挤等。由于青少年的骨骼弹性比较大，容易变形，因此应保持正确的坐、立、行走姿势，积极参加体育锻炼。这些都有助于身体的健康成长。练习练习
