1、 准爸爸怎样陪产？准爸爸怎样陪产？准准 备备 什什 么么n知识了解胎心率、宫缩、胎方位、羊水及超声报告等；n技能减痛，如按摩、挤压等；n情感沟通、支持、安慰；n其他了解分娩环境，接触助产人员，了解产科工作程序。陪陪 产产 要要 点点n饿了吃饭饿了吃饭n累时休息累时休息n困了睡觉困了睡觉n痛时按摩痛时按摩n关键时候闭嘴关键时候闭嘴疼疼 痛痛 疼痛是一种个人感知，疼疼痛是一种个人感知，疼痛程度因人而异，心理和痛程度因人而异，心理和情感支持很重要。情感支持很重要。临临 产产 前前 期期n胸口落空感？n尿频？n腰酸？n下腹部不适？n影响睡眠？假宫缩或不规则宫缩其作用：促宫颈成熟！促宫颈成熟！临产前期陪
2、产要点临产前期陪产要点n转移注意力：散步、听音乐、外出购物、分娩和婴儿物品准备等n睡眠：创造恰当的环境和氛围、晚上睡觉前热水泡脚n不要随意将准妈妈的症状告知家人潜潜 伏伏 期期n规则性腹部不适或疼痛或腰酸n一般能够休息和睡眠n产程进展缓慢潜伏期陪产要点潜伏期陪产要点n稳定情绪，不要着急n自由活动、正常饮食n创造环境，能够休息和睡眠n多爬楼梯n可以减痛活活 跃跃 期期n规则性腹痛或腰酸，需要减痛n阴道红色分泌物增多n影响饮食、休息和睡眠n排尿、食欲等感知力降低n注意力集中于自己和胎儿活跃期陪产要点活跃期陪产要点n腹部托起、腰骶部按压或按摩、热敷等；n进食蛋糕、面包等易消化食物，喝水或高热量饮料，
3、避免产气饮食n非语言交流技巧和观察：如擦汗、喂食水和按摩的时机等n学会默默地陪伴！学会默默地陪伴！第第 二二 产产 程程n胎儿下降和娩出n屏气用力、想拉大便或拉出大便n睡眼朦胧或精神焕发n像老虎一样吼叫陪产要点陪产要点n体位体位n情感情感n信息信息第第 四四 产产 程程n胎盘娩出后子宫继续收缩n硬如球状n左右移动陪产要点陪产要点n婴儿吸吮母乳n充满爱意的吻n腹部轻揉子宫n勤排尿n鼓励下床活动准爸爸陪产有体会准爸爸陪产有体会n如有可能，与你的另一半共同参加产前培训班。n及时阅读有关分娩及可能发生情况的资料。n如果你明白生产的每一阶段会发生什么，那么等你走进产房时，一切就真的会有所不同。Thank Thank you you
