1、 走进心理健康课，成为更好的自己纠结吗？纠结吗？第一眼看到的是什么？第一眼看到的是什么？能看出来图中哪一能看出来图中哪一张是在假笑吗？张是在假笑吗？心理学是什么心理学是什么 当你看到心理学三个字，您会想到什么？心理测验、算命、星座、塔罗牌、辅导中心、兴趣量表以为心理学家都能透视别人在想什？什么是心理学什么是心理学 通过这么些图像，文字，我们对心理学是不是有了一个大概的概念呢？接下来我们就来了解，到底真正心理学的定义是什么?心理学心理学 心理学是研究人的心理活动及心智模式运作规律的学问心理学的定义心理学的定义心理学研究什么心理学研究什么本学期心理健康教育课程内容本学期心理健康教育课程内容v1.1
2、.通过课堂教学，了解本阶段学生的心理通过课堂教学，了解本阶段学生的心理特征，帮助学生更好的适应学习生活特征，帮助学生更好的适应学习生活v2.2.组织观看相关的心理学电影，视频等组织观看相关的心理学电影，视频等v3.3.通过有趣的心理实验、心理测量，帮助通过有趣的心理实验、心理测量，帮助学生认识自我，提高自我学生认识自我，提高自我艾宾浩斯及其遗忘曲线艾宾浩斯及其遗忘曲线什么是健康？世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：健康不仅是没有身体的残缺和疾健康不仅是没有身体的残缺和疾 病，还要有完整病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。的生理、心理状
3、态以及社会适应能力。也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。心理健康的重要性心理健康的重要性 教育部在1999年8月13日颁布的关于加强中小学生心理健康教育的若干意见中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。我们认为中学生心理健康的标准应包括：我们认为中学生心理健康的标准应包括：1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大有正常的
4、心理活动，智力正常，与同龄人有大 致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。活动符合社会规范。2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。同学在一起。3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。环境和形势要求改变自己，也能创造环境。中学生心理健康的标准中学生心理健康的标准中学生心理健康的标准中学生心理健康的标准4.有乐观、积
5、极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。7.有从事各种活动的兴趣、信心有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性性的独立性，保持认识
6、、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。中学生心理健康的标准中学生心理健康的标准二、区分心理健康、不健康及心理异常二、区分心理健康、不健康及心理异常心理正常心理不正常心理健康 心理不健康 心理问题含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。什么是心理咨询？什么是心理咨询？心理咨询是运用有关心理学的理论和方法，通过解除咨询对象的心理问题，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程称
7、为心理咨询。心理辅导、心理咨询与心理治疗的区心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别别预防性补救性长期性 发展性问题解决人格改变认知性情绪性临床性心理辅导心理咨询心理治疗 心理咨询的主要工作对象是正常人，它所心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。着重处理的是人们的正常需要和问题。对心理咨询的误区对心理咨询的误区 心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。有心理问题是正常现象 心理咨询是针对正常人的！心理咨询是针对正
8、常人的！心理咨询可以为你保密！心理咨询可以为你保密！心理咨询是科学专业的解决问题！心理咨询是科学专业的解决问题！当出现下列情况时，应当想到心理咨询：当出现下列情况时，应当想到心理咨询：v（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；v（2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；v（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。（4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；（6）当你学习或生活中出现难以解决的问题时；（7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说
9、自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你等等。当出现下列情况时，应当想到心理咨询：（8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。（9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。（10）当你希望进一步改善自己性格时候。当出现下列情况时，应当想到心理咨询：在美国每一个中产阶层人士的背后在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人：都同时站着两个人：一个是他们的律师，另一个是他一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！们的心理医生！一位美国心理学者的感慨一位美国心理学者的感慨学习心理健康的目的1、学会自我控制，培养学生持之以恒的精神。2、学会正确的认知自己，树立 我能行的自信心。3、学会自我激励，了解兴趣的来源及其产生的神奇效果。4、学会全面、客观、公正地评价他人，了解一些评价他人的技巧。5、学会和谐地与人沟通，尊重他人，助人为乐，培养良好的个性。6、学会调节自己的心境，摆脱烦恼和焦虑，保持乐观的情绪。其实就是其实就是v我们要学会做一个心理健康的快乐少年哟我们要学会做一个心理健康的快乐少年哟对学习-常和别人保持合作，并从中获得乐趣保持高度的自信尊重弱者偶尔放纵一下自己具备胆识和勇气最后，不要财迷心窍Thank you and see you later
