1、 我现在可以去游泳吗？我现在可以去游泳吗？不会游泳的同学不要轻易尝试下水，会游泳不会游泳的同学不要轻易尝试下水，会游泳的同学也要选择好游泳的时机！的同学也要选择好游泳的时机！我应该到哪儿去游泳？为什么我应该到哪儿去游泳？为什么？水水库库游泳馆游泳馆湖泊湖泊江河江河 1、游泳时被水草缠住怎么办？2、游泳时小腿抽筋怎么办？3、游泳时遇到漩涡怎么办？4、他人溺水怎么办？Q&A看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生不要单独一个人去玩水。不要单独一个人去玩水。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生不要在水边嬉戏，以免不要在水边嬉戏，以免发生危险或失足落水。发生危险或失足落水。看图说话看图说话
2、 讲安全讲安全 懂救生懂救生下水前先做伸展运动暖身，并淋下水前先做伸展运动暖身，并淋浴做好个人卫生后才能下水。浴做好个人卫生后才能下水。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生生病、精神或情绪欠佳时不可下水。生病、精神或情绪欠佳时不可下水。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生在水里不宜停留太久，以免在水里不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半个小时即过度疲劳，通常半个小时即上岸休息，可恢复体温。上岸休息，可恢复体温。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生在水中不过分自信或逞强好胜。在水中不过分自信或逞强好胜。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生酒后、过饿、过饱都不宜下水。
3、酒后、过饿、过饱都不宜下水。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生不要在温差太大（水温过冷不要在温差太大（水温过冷或过热）的环境下游泳。或过热）的环境下游泳。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生勿过于激烈运动或远离岸边游勿过于激烈运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外。泳，以免抽筋造成意外。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生不明水域不可贸然下水或跳水，不明水域不可贸然下水或跳水，以免造成溺水或意外伤害。以免造成溺水或意外伤害。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生绝不搭乘超载的船只。绝不搭乘超载的船只。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生从事水上活动应穿救生
4、衣，从事水上活动应穿救生衣，以维护自身的安全。以维护自身的安全。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生在深水区不要用充气式浮具（如在深水区不要用充气式浮具（如游泳圈、浮床等）玩水，有时会游泳圈、浮床等）玩水，有时会因漏气或脱落而发生溺水。因漏气或脱落而发生溺水。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生在设有救生人员值勤的水域活动，在设有救生人员值勤的水域活动，且听从指导并不要超越警戒线。且听从指导并不要超越警戒线。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生在设有警示标志之处，或围起栏在设有警示标志之处，或围起栏杆、篱笆等等具有危险性的水域，杆、篱笆等等具有危险性的水域，要遵守警示不
5、可下水。要遵守警示不可下水。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生不在家中水缸、澡盆或水不在家中水缸、澡盆或水井口旁边嬉水游玩。井口旁边嬉水游玩。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生不到工地水坑、水塘、水库、楼不到工地水坑、水塘、水库、楼顶水塔、水池、江边、小溪等不顶水塔、水池、江边、小溪等不明水情的地方玩水。明水情的地方玩水。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生不在台风天、暴雨天、风浪不在台风天、暴雨天、风浪大时玩水。以免发生意外。大时玩水。以免发生意外。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生水底常有易滑溜的石头，在水水底常有易滑溜的石头，在水中行走，应注意安全避
6、免滑倒。中行走，应注意安全避免滑倒。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生被水冲走时，身体应保持仰姿且被水冲走时，身体应保持仰姿且脚在前、头在后，才能看清前方脚在前、头在后，才能看清前方情况，预做安全措施。情况，预做安全措施。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生在水中遇意外凶险时，应立在水中遇意外凶险时，应立即高举手臂大声呼救。即高举手臂大声呼救。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生若上游山区乌云密布，溪水变色，若上游山区乌云密布，溪水变色，水面忽然升高，或传来隆隆声响水面忽然升高，或传来隆隆声响且越来越大，这是山洪要暴发，且越来越大，这是山洪要暴发，应立即往高处逃。应立
7、即往高处逃。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生若被困岩石上或沙洲中，应找一若被困岩石上或沙洲中，应找一些能助浮且耐冲击的东西备用，些能助浮且耐冲击的东西备用，并保持冷静，等待救援。并保持冷静，等待救援。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生溺水时应观察四周有无浮力的物溺水时应观察四周有无浮力的物体（如：浮木、矿泉水瓶等），体（如：浮木、矿泉水瓶等），可借助它等待救援或慢慢游上岸。可借助它等待救援或慢慢游上岸。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生穿衣溺水时穿衣溺水时,可利用身上衣物制作可利用身上衣物制作成浮具而自救。成浮具而自救。(注注:应先脱鞋应先脱鞋,再再脱长裤并将裤
8、管打结后脱长裤并将裤管打结后,双手由后双手由后向前抛向前抛,便可充气成为浮具。便可充气成为浮具。)看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生发现有人溺水时，先大声呼救，发现有人溺水时，先大声呼救，请求救援，并请人打请求救援，并请人打110电话电话报警，再想办法施救。报警，再想办法施救。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生溺水者离岸不远，可利用长条物溺水者离岸不远，可利用长条物（如树枝、竹竿、救生钩、衣服、（如树枝、竹竿、救生钩、衣服、毛巾等）给予救援。毛巾等）给予救援。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生可抛掷救生圈、救生绳袋、可抛掷救生圈、救生绳袋、绳子及其他可浮物体（如球
9、绳子及其他可浮物体（如球类、水瓶等），协助溺水者类、水瓶等），协助溺水者获救。获救。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生密闭的空桶，也可用于救生。密闭的空桶，也可用于救生。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生附近如有船只，可划船搭救。附近如有船只，可划船搭救。看图说话看图说话 讲安全讲安全 懂救生懂救生近距离时近距离时,趴伏岸边趴伏岸边,抓住岸边固定抓住岸边固定物物,手伸不到手伸不到,可用脚。如果不能保可用脚。如果不能保证岸边固定物能够固定好自己证岸边固定物能够固定好自己,确确保自己的安全保自己的安全,就不要使用这种方就不要使用这种方法。法。小测验小测验小测验小测验1.1.当发
10、现有人溺水，你该怎么办？当发现有人溺水，你该怎么办？A.A.下水救助下水救助 B.B.放手不管放手不管C.C.把竹竿抛给把竹竿抛给溺水者，电话报警溺水者，电话报警2.2.不小心腿抽筋了，怎么办？不小心腿抽筋了，怎么办？A.A.大声呼救大声呼救 B.B.用力蹬水用力蹬水C.C.使劲胡乱使劲胡乱向岸上游向岸上游3.3.将溺水者救上岸因怎么办？将溺水者救上岸因怎么办？A.A.捉住腿将人倒放捉住腿将人倒放B.B.使劲摇晃使劲摇晃C.C.按压胸部或人工呼吸按压胸部或人工呼吸(C)(C)(A)(A)(C)(C)自救方法自救方法 具体方法是采取仰面位，头顶向后，口具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努
11、力使口鼻露出水面，进行呼吸。向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。思考？思考？游泳要严格遵守游泳要严格遵守“四不四不”未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去;深水的
12、地方不去；江溪池塘不去发生溺水事件的客观原因是什么？发生溺水事件的客观原因是什么？1、不小心落入水中。2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。3、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过度疲劳。4、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中。5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。如何预防游泳时下肢抽筋：如何预防游泳时下肢抽筋：游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。1、找到两排肋骨的交汇点，中指压在交汇点上，五指并拢，双手交叉按在胸部，按照每分钟80100次按压15次，每次按压的深度在34厘米左右。2
13、、口对口进行人工呼吸2次。3、“按压心脏人工呼吸”，轮流进行4个 如何救助溺水者齐读齐读（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；首先应清除，保持上呼吸道的通畅；（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；下，另一手压在背部，使水排出；如何开如展岸上急救如何开如展岸上急救 （3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述
14、处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做1420次，开始时可稍慢，以后可适当加快。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。单单 足足 跳跳 跃跃 法法溺水的急救溺水的急救方法一：可将救生圈、竹竿、木板方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；溺水的急救：溺水的急救：方法二：若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接
15、近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。救助方法救助方法伏膝倒水法伏膝倒水法急救示例急救示例急救示例急救示例游泳小常识游泳小常识1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不
16、能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。誓誓 词词 绝不私自下河游泳；绝不私自下河游泳；绝不擅自与同学结伴游泳；绝不擅自与同学结伴游泳；绝不无家长或老师带领的情况下游泳；绝不无家长或老师带领的情况下游泳；绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。耍、游泳。谨记：安全标示谨记：安全标示切记切记：远离野河野塘，
17、珍惜宝贵生命！远离野河野塘，珍惜宝贵生命！天气再热，不到河塘去降温；天气再热，不到河塘去降温；水景再美，不到水中去感受；水景再美，不到水中去感受；水性再好，没有保障别下水；水性再好，没有保障别下水；别人再劝，不用生命去逞能！别人再劝，不用生命去逞能！安全重于泰山安全重于泰山,生命高于一切生命高于一切同学们一定要熟记：同学们一定要熟记：防溺水歌防溺水歌我防溺水有高招，大人陪伴第一招。我防溺水有高招，大人陪伴第一招。我防溺水有高招，泳前热身第二招。我防溺水有高招，泳前热身第二招。伸手踢脚弯弯腰，预防动作不可少。伸手踢脚弯弯腰，预防动作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲劳。赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。“安全安全”二字需记牢，远离危险身体好二字需记牢，远离危险身体好。
