1、我真的很不错【教学背景】自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，步入小学高年级，学生有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。具体表现在：课堂上不能积极回答问题，各种比赛活动不敢参加，沉默寡言、不爱与人交往为此，我设计了这节课，希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信。【教学目标】：1、认知目标：通过小小测试和故事引领，使学生了解自信的含义及重要性。2、情感态度目标：采用多种形式，引导学生主动参与，学会积极思维，正确认识自我并乐于接受自己，爱自己，欣赏自己。3、技能目标：引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心，
2、养成良好的心理品质。【教学重点难点】：1、采用多种形式，引导学生主动参与，学会积极思维，正确认识自我并乐于接受自己，爱自己，欣赏自己。2、帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。【教学过程】：一、热身活动，测试自信1、请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的左手，伸出你的右手，请跟着节奏一起做，1、2、3、4（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。（本环节设计意图：活跃气氛，尽快让学生进入放松状态，身心得到充分调动，初步体验自信的力量。）课前老师和大家有个约定：请大家选择自己舒适的坐姿，把双手放在胸前、闭上眼睛，跟我说：我
3、承诺，交流中用心倾听，尊重同学，给同学更多的掌声。2、12月27日，我们举行了语文学科活动，大家精彩的表演让我记忆犹新，今天让我们重温一下！（播放水调歌头，明月几时有）（设计意图：为了给学生以积极的心理暗示，营造良好的课堂氛围，同时测试学生的自信度。）3、师小结，引入主题：这首歌大家都会唱，为什么同学们的表现却不一样呢，有的同学能大胆展示自己，这就是自信；还有的同学害羞，怕做不好！希望通过这节课能让更多得同学找到自信！现在让我们一起走进今天的话题我真的很不错请大家大声说出今天的课题！揭示课题！二、故事引领，感知自信。1、曾经有个人做过这样一个实验：将一只跳蚤放进杯里，刚开始跳蚤一下就能从杯里跳
4、出来。然后，这个人在杯口、盖上透明盖，跳蚤仍会往上跳，但碰了几次盖后，慢慢就不跳那么高了。这时，他再将盖拿走，你觉得跳蚤还会跳吗？却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子。是什么原因呢？因为它的目标高度已经不及杯子的高度了。跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因为它给自己贴上了一个“跳不高”的标签，已经失去了自信。2、我的故事。向大家讲一个农村女孩拥有自信，刻苦学习，而改变人生的故事。（出示照片）。3、讨论：改变我一生的原因是什么？4、师小结：其实像这样的自信故事还有许多，通过故事我们可以感受到自信是多么重要啊，它能帮助我们一步步走向成功。三、活动体验，获得自信（一）活动：夸夸我的优点1、老师剖析自我：所以
5、我觉得我真的很不错！出示PPT（教师照片）我是一个充满自信的女孩！我是父母乖巧懂事的女孩；我是一个富有爱心的妈妈；我是一名认真负责的人民教师；我是大家的好朋友，我乐观、大方、善良、守信。我觉得我真的很不错！（设计意图：引导孩子从多方面说自己的优点）过渡语：那你们是怎样的一个人呢？2、认识自我（放冥想曲）：请同学们坐好，闭上眼睛，深深的吸一口气，然后慢慢的呼出来，想象着一步一步走下楼梯，在楼梯的拐角处有一面大镜子，停下来，仔细端详镜子中的人，原来我是这样的一个人请孩子们拿出优点放大镜，把自己的优点记录下来。3、欣赏自我：现在以团队为单位，请每位组员轮流大声说出自己的优点。（谈接受自己的称赞的感受
6、）过渡语：我发现大家真的很不错！每个人的优点有很多，有些优点或许我们自己没有发现，我们一起看看大家在同学心目中有哪些优点。接下来我们进行优点大轰炸:每个同学轮流对本组同学进行“优点轰炸”。（要求实事求是）“被轰炸”者认真聆听并记录。4、猜猜这是谁？哇，我这里在进行优点大集合！大家真的很不错！现在我要从优点百宝袋中抽出优点卡，念出优点，大家猜猜写的是谁。过渡语：由于时间关系，我把这优点卡送给每个孩子，自己慢慢去品一品。5、夸夸自己：每个人的优点都帮助自己在很多方面获得了成功，你们都要学会放大自己的优点，使自己在更多方面成长进步更快。老师为你们的优点搭建了一个表现的平台，我们叫它“闪光台”。现在请
7、带上您的“优点放大镜”到闪光台上，向伙伴夸夸自己，体会内心感受。要求：挺直腰板、面带微笑、眼睛大胆看观众；表情自然、声音清晰洪亮，语气自信、肯定。分享讨论：（1）接受别人的称赞时，你有怎样的感受？（2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？ （3）指出别人的优点时你有何感受？同学眼中的自己真的很不错，在爸爸妈妈心目中的自己是什么样的？让我们一起来看看！6、播放家长视频：家长说孩子优点的视频。视频结束，都让对应的孩子谈谈感受。过渡语：每个家长都觉得孩子们真的很不错，但是由于时间关系，我们下节课再接着看爸爸妈妈说的话，好吗？四、自我暗示，增加自信1、小小催眠师（自信训练秘笈）大家真的很不错！比刚才更自信了！要求：全体同学跟老师一起大声读：“我喜欢我自己”，“我爱我自己”，“我真的很不错”。 （本环节设计意图：通过大声跟读让学生学会自我暗示，增加自信。）2、分享体会（1）读过之后，你有什么感受？ （2）是否觉得自己增加了自信？3、教师小结我们可以每天早上起来对着镜子中的自己说这样三句话，来增加我们的自信，坚持一个月，你会有意想不到的结果。五、教师总结通过这节课你们有什么收获？让我们一起做做手语操结束今天的课程！（播放歌曲我真的很不错）
