1、 面对考试心理健康教育主题班会设计 设计理念（教材分析）小学生正确客观地面对考试，就能够减少对考试的恐惧，提高考试的技巧，避免考试中的失误。面对考试，一些小学生已经出现了紧张的心理，表现在：考试中频繁地想上厕所，心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、甚至会对考试出现怯场，大脑一片空白，反应迟钝，对平时会解答的问题也会感到束手无策，严重的甚至无法坚持考试而晕场。因此客观地面对考试，能够帮助学生消除考试时的紧张心理，更好地发挥出自己的真实水平，取得优异的成绩。班会目标： 知识目标：使学生认识到“考试”是在校期间不可避免的一件事情，了解“考试”的技巧，避免考试中的失误。 能力目标：掌握考试的技巧。 情感目标
2、：培养勤奋好学的精神以及乐观向上的心态，消除因考试带来的恐惧感。教学重难点： 掌握考试的技巧，更好地发挥自己的真实水平。班会准备：1、情景剧我紧张，学生提前排练。2、小品我们这样对待考试，学生提前排练。3、故事我是一棵矮树枝适用年级： 小学五年级班会类型：表演和讨论类相结合的主题班会主持人方式：教师和学生共同主持班会过程： 主持人甲、乙：亲爱的老师、同学们：大家好！今天由我们来主持这节班会 主持人甲：我是主持人xxx。主持人乙：我是主持人xxx。下面我宣布：五年级四班面对考试主题班会现在开始。一、 校园情景剧：引出话题1.主持人甲：同学们，从我们六岁踏入校园开始，我们认识了许多的同学，老师，我
3、们在一起学习，在一起玩耍，共同度过快乐的时光。但与此同时，考试也伴随着我们，对于考试，很多同学都存在困惑。下面，就让我们一起请欣赏校园情景剧：课间十分钟。1、情景：课间十分钟，在教室里。A:（边走边自言自语:听说明天要考试了，让我赶快把这个消息告诉同学们。）最新消息，最新消息，听说明天要考试了，你们都准备好了吗？B啥？明天要考试，真的吗？明天真的考试吗？C不会吧？又要考试了，我该怎么办呢？我最。最。怕考试了。（颤抖声）D:啊？考试，今晚我又要失眠了。（做趴下状）E:自言自语说：这可怎么办呢？（做挠头状）F：有什么大不了的，不就考试吗，小菜一碟。G：（拿着球从外面跑进来），下课啦，我们去操场踢球
4、吧！A踢球？你还有心思踢球，末日要来临了。G末日？什么末日？C你还不知道吧，明天又要考试了。上次我考了68分，被我爸狠狠打了一顿，别提多惨了。G、哦，原来大家都在担心考试的事。其实，考试也没什么可拍的，我还挺喜欢考试的呢。E:我可不如你，我一看到有自己不会做的题就慌乱了，不知道该怎么办好？ A就是的，有些题本来是会做的，不知怎么的，一到试卷上就不会了，可考试一结束，卷子一交，我就想起来了，后悔莫及呀！ B：考试的时候，我总觉得自己做得全对，可一发卷子才发现自己原来错了那么多，也不用老师讲，我就能改对，可那已经为时已晚了。 C：考试的时候，我总是会出现漏题的现象，我也不懂问题出在哪里。 D：我每
5、次出错都是比较容易的题，难题都做对了，容易题反而失分了，这让我很苦恼。H：每次考试我的时间总不太够用，所以总是没有检查的时间。I我最头疼作文了，每次考场上都写不好。G：算了算了，不说了，我们赶紧去复习吧，争取明天考个好成绩。 二、讨论交流，解决难题主持人乙：同学们，看来面对考试，大家的问题还真不少，下面单元组讨论一下，在刚才的情景剧中，面对考试，同学们都遇到了哪些问题，我们该如何来解决这些问题。请看讨论内容：多媒体出示单元组学习要求。 主持人甲读出学习要求：1、以6人为一小组，开展单元组学习，注意分工明确。2、讨论：面对考试，同学们都遇到了哪些考试问题。以气泡图的形式表示出来。（完成第一层气泡
6、图）3、针对这些问题，你有什么好的解决办法。（完成第二层气泡图）4、时间：6分钟主持人乙：请大家根据学习要求进行讨论。（小组合作，轻声细语） 三、.交流智慧，分享快乐1、主持人甲：现在我们来看看大家的讨论结果。2、学生汇报学习成果。3、请34组学生发言。4、教师归纳整理学生找出的问题。班主任：同学们真了不起，不但找出了同学们面对考试时存在哪些问题，还针对问题想到了这么多的好办法，如果我们将这些办法都一一掌握，那么考试对于我们来说就一点都不恐惧了。四、小品我们这样对待考试，正确面对考试 主持人甲：有这样一些同学，他们对待考试从来没有太多的恐惧，每一次都坦然接受，而且每次考试成绩都很优秀，让我们一
7、起走入他们的生活。主持人乙：请同学们观看小品。1.小品表演小品我们这样对待考试场景：开始考试了，看看这些孩子们对待考试的方法。学生：每次考试，我都很紧张，今天我一定不能紧张，考试不过是检验我们平时的学习情况，也没什么大不了，就和做作业一样，不紧张，不紧张，不紧张学生1：拿到卷子后，先把卷子看一遍，（让我看看有哪些考题，做到心中有数）然后深呼吸几次，调整好自己的坐姿，之后认真而仔细地开始答题。 学生2：遇到了一道不会做的题，停顿片刻后，自言自语（上次就是因为一道难题，让我浪费了好长时间，最后都没时间检查卷子，这次，我可要吸取教训，先做简单题，再做难题）。 在这道题目的旁边做了一个小小的记号，然后
8、开始答后面的题。当剩下的题都做完之后，再开始思考这道不会做的题。 学生3：写作文时，将作文要求反复琢磨，审题细心，然后在草稿纸上列出写作提纲，之后按照提纲一步步开始习作。学生4：（每次我都在简单的题上失分，太可惜了，这次，我一定要仔细，决不能轻视每一道题）现在，我要将题目反复地读三遍，哪怕这道题很简单，也一定是看清楚了之后再开始做。学生5：（上次考试，我得了98分，就是因为在答卷的过程中，我忘记了一个小题，扣了2分，这次可不能犯同样的错误，争取得个100分）试卷做完了，当别的同学心不在焉地发呆时，他认真地将所有的题都检查了一遍，确保答题的准确性。主持人甲：考试结束后，这些同学都取得了优异的成绩
9、。主持人乙：从刚才的小品中，同学们都学到了哪些对待考试的方法。学生自由汇报（35人） 3、班主任小结：同学们，这个小品让我们更加直观地感受到了考试的方法与技巧，相信我们都能够心领神会，在今后的考试中能够发挥得更好。 五、 主持人甲：没错，这些办法确实不错，我们把它梳理了一下，让我们一起再来牢记这些好方法。请欣赏快板面对考试我不怕（课件出示）A面对考试我不怕，考前学会减减压B：考场做题有方法，认真审题仔细答。C：如果紧张你别怕，稳定情绪深呼吸。D：假如遇到不会题，暂不会做暂不做。E：考试途中别慌张，先做简单后做难。F遇到作文也别慌，列个提纲帮你忙。G：考试时间很宝贵，运筹帷幄有分寸。H答完卷子别
10、急交，一定先要仔细查。I：其实考试不可怕，积极乐观面对它。J只要我们有方法，面对考试不害怕。合：面对考试不害怕，不害怕。六、故事我是一棵矮树枝，分享成功的喜悦 主持人甲：掌握了考试的技巧，确实能够让自己在考试中取得更加优异的成绩，从而实现自己的美好梦想。下面请听xxx为大家带来的故事我是一棵矮树枝。 我是一棵矮树枝小茹是一个天资很普通的女孩，她文静、懂事，很是招人喜欢。上小学时，她很努力学习，可是成绩总是没有和她在一起的小伙伴高，当别人都考九十九、一百的时候，她总是考九十分左右。她没有别人那么聪明，一些难题她总是做不出来。老师告诉她：“不要灰心，学习是一个过程，慢慢地努力，认真地对待每一次考试
11、，你就是最优秀的。”小茹牢牢地记住老师的话，每一次考试她都很认真，不漏题、不看错题，把自己会做的题全部做对。就这样，即使她资质平平，她也考上了重点中学。上了中学之后，功课一下子多了，她除了更加努力学习之外，依然牢记老师的话，认真地对待每一次考试，所以她的成绩始终保持在中上等。转眼间，她进入了高中的学习生活。三年后就要高考，所承受的压力可想而知，小茹依然保持着她良好的考试状态，认真、不马虎；仔细、不慌乱。她把每一次考试都当成对自己学习地检验，哪里有问题就补救哪里，她从来不惧怕考试，她甚至于非常喜欢考试，因为考试可以让她更加准确地了解自己的学习情况，她好查漏补缺。就这样，小茹用自己的认真、乐观顺利地考入了自己理想的大学。（配乐钢琴曲献给爱丽丝）主持人甲：听了这个故事，你们想说点什么吗？生：考试时的沉着冷静帮了小茹很大的忙。生：我也要向小茹学习。生：一如既往的认真很重要。班主任小结：是啊！孩子们，其实考试并不可怕，它只是在检验我们的学习效果而已，我们没有必要过度地担心，良好的心理状态，有效的考试方法，能够让我们在考场上发挥得更加出色，让我们记住今天的收获，认真地面对每一次考试，相信自己，相信未来。让我们在这个充满阳光的校园里开心学习，茁壮成长吧。大家一起来唱响我们的校歌,这里是个美丽的地方五年级四班面对考试主题班会到此结束！
