2.给学习定个计划（ppt课件+视频+音频）-2022新鲁画版三年级上册《心理健康教育》.rar

目标越清楚，成目标越清楚，成功的机率越大。功的机率越大。光有目标是不行的，我光有目标是不行的，我们要采用什么方法来达到们要采用什么方法来达到目标，准确到每一天的每目标，准确到每一天的每一个时刻，这就是计划。一个时刻，这就是计划。制定计划有三部曲。第一部曲：了解自己的学习特点和现状。评价内容 自我评价学习新课前，自己做好课前预习。学习新课前，自己做好课前预习。学习新内容后，总是及时复习。学习新内容后，总是及时复习。每天认真完成作业并做到按时交作业。每天认真完成作业并做到按时交作业。学习新内容后，总是及时复习。上学从来没有把书或者其学习新内容后，总是及时复习。上学从来没有把书或者其他学习用品遗忘在家里。他学习用品遗忘在家里。从没有因为看电视或和同学、朋友玩耍而挤掉了学习时间，从没有因为看电视或和同学、朋友玩耍而挤掉了学习时间，打乱了学习计划。打乱了学习计划。在家学习时，总是事先准备好必须的学习用品。在家学习时，总是事先准备好必须的学习用品。每天有自己的学习计划。每天有自己的学习计划。每周都有学习计划。每周都有学习计划。每学期都制定学习计划。每学期都制定学习计划。第二部曲：确定自己的学习目标。第二部曲：确定自己的学习目标。我的学习目标是我的学习目标是:第三部曲：合理安排自己的学习时间。第三部曲：合理安排自己的学习时间。我们要了解自己除了在校时间，课余我们要了解自己除了在校时间，课余的时间有多少？（时间要具体）的时间有多少？（时间要具体）我的学习时间是：我的学习时间是：一张32K的作业纸你最多能对折多少次？纸的厚度是有限的，对折一次，厚纸的厚度是有限的，对折一次，厚度就会增加一倍度就会增加一倍,我们同学最多对折我们同学最多对折（）次就不能对折了。这就像我们把）次就不能对折了。这就像我们把所有的时间都用在学习上，发展的空所有的时间都用在学习上，发展的空间只会越来越小。我们要考虑休息、间只会越来越小。我们要考虑休息、锻炼、实践活动、娱乐等时间。正所锻炼、实践活动、娱乐等时间。正所谓劳逸结合，事半功倍。谓劳逸结合，事半功倍。磊磊的求助信：磊磊的求助信：我的计划只规定每天的大致我的计划只规定每天的大致活动时间。这样我可以在想看电活动时间。这样我可以在想看电视的时候看电视，不会错过喜欢视的时候看电视，不会错过喜欢的节目。可是我每天的学习时间的节目。可是我每天的学习时间都难以保证两个小时，难以实现都难以保证两个小时，难以实现计划中的目标。我该怎么办呢？计划中的目标。我该怎么办呢？时间 活动内容一个小时一个小时半小时半小时一小时一小时一个一个小时小时写作业写作业吃饭吃饭娱乐、休息娱乐、休息学习学习 磊磊的计划磊磊的计划学习目标：完成作业并学习。学习目标：完成作业并学习。丽丽的求助信：丽丽的求助信：我觉得每天都非常累，一我觉得每天都非常累，一点玩的时间都没有，精神状点玩的时间都没有，精神状态很不好，可是又觉得没有态很不好，可是又觉得没有多大效果。我该怎么办呢？多大效果。我该怎么办呢？时间 活动内容16:30-17:0016:30-17:0017:00-17:3017:00-17:3017:30-18:0017:30-18:0018:00-18:3018:00-18:3018:30-19:3018:30-19:3019:30-20:3019:30-20:3020:30-21:3020:30-21:3021:30-21:4021:30-21:4021:40-21:5021:40-21:5021:50-22:0021:50-22:00写写语文作业语文作业写数学作业写数学作业写英语作业写英语作业吃饭吃饭复习当天语文复习当天语文复习当天数学复习当天数学复习当天英语复习当天英语预习下一课语文预习下一课语文预习下一课数学预习下一课数学预习下一课英语预习下一课英语 丽丽的计划丽丽的计划学习目标：作业、预习、复习一个不能少。学习目标：作业、预习、复习一个不能少。玲玲的求助信：玲玲的求助信：我家里人多，下午比较乱。我家里人多，下午比较乱。所以我想这段时间先休息，然后所以我想这段时间先休息，然后在大家睡下，家里比较安静的时在大家睡下，家里比较安静的时候学习。可点以后还是很困，候学习。可点以后还是很困，难以集中精力，往往到点半难以集中精力，往往到点半就坚持不住，只好去睡觉了。就坚持不住，只好去睡觉了。时间时间 活动内容活动内容16:30-18:3016:30-18:3018:30-19:0018:30-19:0019:00-19:3019:00-19:3019:30-20:0019:30-20:0020:00-20:3020:00-20:3020:30-21:3020:30-21:3021:30-22:3021:30-22:3022:30-22:4022:30-22:4022:40-23:0022:40-23:00睡觉睡觉吃饭吃饭写语文作业写语文作业写数学作业写数学作业写英语作业写英语作业看电视、玩看电视、玩复习当天所学知识复习当天所学知识休息十分钟休息十分钟背英语、语文背英语、语文 玲玲的计划玲玲的计划学习目标：每天认真完成作业并复习所学知识。学习目标：每天认真完成作业并复习所学知识。1 1、计划要具体。（学习计划、计划要具体。（学习计划包括学习目标、学习内容以包括学习目标、学习内容以及学习时间。）及学习时间。）2 2、计划要全面。（考虑休息、计划要全面。（考虑休息、锻炼、娱乐等机动时间）锻炼、娱乐等机动时间）3 3、计划还要高效。、计划还要高效。让我我们根据根据这些要求些要求来制订个学习计划吧！来制订个学习计划吧！检查落落实情况，完成画情况，完成画笑笑脸，没完成画三角。完成，没完成画三角。完成一个小一个小计划以后划以后还可以可以给自自己一个小小的己一个小小的奖励。比如打励。比如打篮球、画画等。球、画画等。计划贵在执行计划贵在执行计划贵在执行计划贵在执行 我们知道九十九次的理论不我们知道九十九次的理论不如一次的行动来得实际。光靠如一次的行动来得实际。光靠计划而不施行肯定是不可能成计划而不施行肯定是不可能成功的。只有科学有效地利用每功的。只有科学有效地利用每一天时间的人，才有希望最终一天时间的人，才有希望最终达到自己的预定目标。达到自己的预定目标。师：制订计划，坚持师：制订计划，坚持到底，无论道路多么到底，无论道路多么漫长。漫长。女：制订计划，澎湃女：制订计划，澎湃激昂，相信自己可以激昂，相信自己可以实现理想。实现理想。男：制定计划，荡气男：制定计划，荡气回肠，坚定信念定能回肠，坚定信念定能成就辉煌。成就辉煌。齐：我要告诉全世界齐：我要告诉全世界给自已一个希望。给自已一个希望。齐：希望就会变成齐：希望就会变成无穷无尽地力量。无穷无尽地力量。我要告诉全世界，我要告诉全世界，就算暴风骤雨，就算暴风骤雨，也阻挡不了我奋飞也阻挡不了我奋飞的翅膀。的翅膀。我要告诉全世界，我要告诉全世界，只要坚持不懈，只要坚持不懈，就算我痛、我哭，就算我痛、我哭，但我绝不认输。但我绝不认输。明日复明日明日复明日明日何其多明日何其多我生待明日我生待明日万事成蹉跎万事成蹉跎世人若被明日累世人若被明日累春去秋来老将至春去秋来老将至 老将至老将至 1 1、把日、把日计划表划表贴在自己家在自己家里，并里，并坚持去做。持去做。2 2、制定周、制定周计划、月划、月计划、划、学期学期计划，将如何以后去做划，将如何以后去做写下来督促自己。写下来督促自己。课后延伸课后延伸课后延伸课后延伸