1、水平（一）二年级跳绳课时计划小单元教学计划学校班级二年2班单元课次1执教教师学习目标1、运动技能：通过学习，使学生初步掌握双脚跳绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。2、身体健康：培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。3、心理、社会适应：培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。学习内容跳绳的技巧重点先摇绳，后跳起难点摇绳和跳跃的协调配合场地器材操场一片、跳绳45根安全措施1.检查场地、器材 2.检查学生着装 3.课前安全提示教学流程课堂常规-热身操观看视频-学习量绳与摇绳方法-徒手练习-手脚配合进行徒手练习-持绳一摇一跳练习-放松操总结下课课的结构达成目标学习内容学生活动组
2、织方式教师活动练习时间练习次数运动量课堂常规培养学生树立良好的纪律作风，建立良好的师生关系和课堂氛围，激发学生的学习兴趣。1.集合、整队、检查出勤情况。2.师生交流。3宣布本课教学目标、内容及要求。1.体育委员组织集合、整队、检查出勤情况，其他同学认真听体育委员安排。集队要求快、静、齐，队伍整理完毕后体育委员向教师报告情况并邀请教师上课。2.向教师问好。3.认真听教师讲解上课内容和要求。 1.体育委员整队并接受汇报。2.宣布上课，向学生问好。3.简明扼要宣布本节课的目标、内容、要求。2分钟1次低热身运动使身体各部位、关节得到充分舒展，预防受伤头部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕脚踝运动在音乐
3、下跟随教师进行热身运动。 在音乐下带领学生进行热身运动。3分钟1次低技能学习激发学习兴趣，利用观看视频导入主教材教学通过听取教师的讲解和观察示范来掌握要点进行手部徒手摇绳练习，熟悉摇绳动作要领进行手脚配合徒手摇绳练习，注意摇绳和跳跃的协调配合，帮助学生进一步掌握跳绳技术通过徒手摇绳练习后进行持绳一摇一跳练习，以此巩固与提高跳绳技术动作要领1、观看视频2、学习量绳与摇绳方法3、徒手练习4、手脚配合进行徒手练习5、持绳一摇一跳练习1、认真观看视频2、认真听取教师对量绳与摇绳方法的讲解与观看教师示范3、认真听取教师讲解徒手练习，观看教师示范动作要领，进行小组学习4、学习手脚配合进行徒手练习5、初步持
4、绳进行一摇一跳练习1、播放视频2、向学生讲解量绳与摇绳方法与示范动作要领3、讲解与示范徒手练习，提出练习要求、注意事项4、讲解手脚配合进行徒手练习要点，示范动作要领，提出练习要求、注意事项5、讲解与示范持绳练习方法，先摇绳，后跳起3分钟5分钟6分钟7分钟9分钟1次低低中中高身心放松放松身心，总结本课内容 1集合2进行放松运动3总结点评本课内容4布置课外作业，收拾器材，宣布下课。1.快、静、齐集好队。2.认真跟随教师进行放松运动。3.认真听取教师小结并积极思考教师所提出的问题。4收拾器材，谢谢老师后下课。1.集合2.在音乐的伴奏下带领学生进行放松运动。3.点评重、难点，听取学生的反馈意见，对本节课进行总结。4.布置课外作业，收拾器材，宣布下课。5分钟1次低平均心率预计强度指数预计练习密度预计运动心率曲线图预计课后反思
