1、目录小暑概述小暑农事小暑农谚小暑养生PART 01小暑概述 小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑二十四节气之一 这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。小暑，六月
2、节。说文曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。温风至。至，极也，温热之风至此而极矣。蟋【音悉】蟀【音率】居壁。一名蛬【音拱】，一名蜻蛚，即今之促织也。礼记注曰：生土中。此时羽翼稍成，居穴之壁，至七月则远飞而在野矣。盖肃杀之气初生则在穴，感之深则在野而鬬。鹰始击【礼记作鹰乃学习】。击，搏击也。应氏曰：杀气未肃，鸷猛之鸟始习于击，迎杀气也。简介与典籍小暑，六月节。暑，热也。就热之中，分为大小。PART 02小暑农事 小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻
3、已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前57天施足“送嫁肥”。“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”小暑农牧渔业立足抗灾夺丰收，防涝抗旱两打算。夏播作物间定苗，追肥治虫狠锄田。春苗中耕带培土，防治病虫严把关。棉花进入花铃期，修治追耪酌情灌。预防中暑和中毒，掌握两早和两晚，毛巾肥皂随身带，长裤长褂身上穿。空闲地上种蔬菜，头伏萝卜不容缓。农作物雨季造林好时机，精细认真管果园，冬修榆树夏修桑，修整白杨于伏天。村村户户沤绿肥，肥堆如山麦增产。林木业割晒青草好时机，牲口冬季之美餐。鱼长三伏猪三秋，增饵防病是关键伏天牲口保好膘，秋天种麦
4、不为难。鱼牧业PART 03小暑农谚小暑吃芒果。小暑惊东风，大暑惊红霞。六月初一，一雷压九台，无雷便是台。大暑小暑，有米懒煮。天旱防备雨涝，雨涝防备天旱。既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。相关农谚小暑温暾既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。小暑热得透，大暑凉飕飕。农夫莫忘昼夜观天，阴晴风雨，积累经验。淋了伏王，一天一场。淋了伏头旱伏尾。东南风，雨太公。东南风上不来，上来漫锅台。夜起东南风，下雨就不轻。六月东风当时雨，好似亲娘叫闺女。东风急溜溜，难过五更头。东风刮得急，就要披蓑衣。雨过东风急，还得披蓑衣。小暑相关农谚PART 04小暑养生 小暑 是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动
5、之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。0203 小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。01030204头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗民谣：春牛鞭，舐牛汉，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。在暑天，最易伤气。天气炎热，出汗过多，水分不能及时的补充，这时往往会导致体力不足，元气不充沛，一旦出现这种情况，人体的免疫机能就会开始下降，感冒、肠胃疾病就会随之而来，尤其对于心脑血管患者来说，会导致心脏功能混乱。调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在27度，不宜太低。总之，夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因贪凉而引发各种疾病。小暑养生
