1、 姓名：Cristiano Ronaldo国籍：葡萄牙年龄：37所踢位置：中锋C罗(Cristiano Ronaldo)-健身励志自拍视频_标清.kux葡萄牙 欧洲杯冠军皇马 欧冠冠军五座金球奖37的年纪，23岁的体能和竞技状态自18岁加入豪门曼联开始，为在英超立足，疯狂健身，秘诀只有一个：苦练自律的表现懂得自爱勇于自省善于自控 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。自律者勇
2、于自省 能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。善于自控缺乏思路ABCDEF1.自己重点审题，多多关注题干2.自我经常反思，找出马虎之处3.因此经常做题，培养谨慎态度4.改善学习习惯，配合老师训练粗心马虎 学 会 预习，专 心听 讲，变被 动 为 主动 认 真 作业，强 化训 练，温故而知新 趁 热 打铁，及 时复 习，巩固 已 学 知识 活 学 活用，提 高效 率，步步 为 赢课前认真预习，课后复习，这样可以提高上课时的效率并及时巩固上课时认真听讲，并积极
3、思考，当堂消化，不要留到课后做限时训练，提高注意力，比如我们班老师的限时记忆心理辅导，自己要认识到抓紧时间的重要性，主动学习 效率低下疫情之下的老师疫情之下的老师疫情之下的老师致家长：珍惜老师，从好好交作业开始 目前我们最头疼的就是作业问题。这也是我们合力能解决的问题。目前我们最头疼的就是作业问题。这也是我们合力能解决的问题。对不起，亲爱的家长，这听课不听课的问题，不在我们的控制范围，这是对不起，亲爱的家长，这听课不听课的问题，不在我们的控制范围，这是我们所有老师最担心的，却也是最无奈的。我们所有老师最担心的，却也是最无奈的。孩子目前在家中，这个问题只能靠家长的努力。课表在那里，课早已孩子目前
4、在家中，这个问题只能靠家长的努力。课表在那里，课早已录制好，听课途径你已了解。努力陪伴，课后巩固，这是你能做的。你总录制好，听课途径你已了解。努力陪伴，课后巩固，这是你能做的。你总不让老师冲你家去陪孩子上课吧？四五十个孩子，我冲哪家？我们只能各不让老师冲你家去陪孩子上课吧？四五十个孩子，我冲哪家？我们只能各管各的听课。我们共同的焦点是作业。其实，通过作业，你也可以了解孩管各的听课。我们共同的焦点是作业。其实，通过作业，你也可以了解孩子的听课问题，一定程度上去给予孩子帮助。子的听课问题，一定程度上去给予孩子帮助。疫情之下的老师第三部分：疫情之下的家长第三部分：疫情之下的家长有请家长做分享孙亚妮家
5、长郭昱瑾家长景灏家长疫情之下的家长自律的孩子，放自律的孩子，放手让他自己安排手让他自己安排不自觉的孩子，不自觉的孩子，建议大人看着写建议大人看着写如果你无如果你无力力辅导能力，但是，你有时间有精力，请跟紧老师的节奏，做好监辅导能力，但是，你有时间有精力，请跟紧老师的节奏，做好监督。什么时间就做什么事情，按步就班，有条不紊，听从老师的安排就行。督。什么时间就做什么事情，按步就班，有条不紊，听从老师的安排就行。比如，孩子习惯好，能力强，课后即可完成相比如，孩子习惯好，能力强，课后即可完成相应的作业。下午放学后，就可以留出自己的时间，应的作业。下午放学后，就可以留出自己的时间，复盘今日所学，通过其他
6、课外作业，巩固当日所学。复盘今日所学，通过其他课外作业，巩固当日所学。如果孩子习惯一般，能力一般，大人务必好好如果孩子习惯一般，能力一般，大人务必好好监督，认真听课。下课时，可以在大人的帮助下，监督，认真听课。下课时，可以在大人的帮助下，复习内容，整理所学，同时做好下一节课的准备。复习内容，整理所学，同时做好下一节课的准备。下午统一时间集中作业：盘点当日学习下午统一时间集中作业：盘点当日学习父母监父母监督下学生作业督下学生作业学生初查，父母再查，学生再学生初查，父母再查，学生再查查提交作业。提交作业。疫情下的家长该怎么做点击此处更换文本1.1.不要时时刻刻盯着娃不要时时刻刻盯着娃 有的家长喜欢
7、盯着孩子上课、有的家长喜欢盯着孩子上课、写作业，一旦发现有问题，或写作业，一旦发现有问题，或字写错、写歪了，一边帮孩子字写错、写歪了，一边帮孩子涂擦，一边批评、埋怨、责怪涂擦，一边批评、埋怨、责怪孩子。在这种紧张、焦虑的氛孩子。在这种紧张、焦虑的氛围中，孩子的学习兴趣和能量围中，孩子的学习兴趣和能量之门很难打开。之门很难打开。有这样习惯的家长，不妨改有这样习惯的家长，不妨改变一下方式，孩子宅家学习的变一下方式，孩子宅家学习的时候，家长在一旁拿本书读读，时候，家长在一旁拿本书读读，或者轻手轻脚地做自己的事，或者轻手轻脚地做自己的事，别轻易去打扰孩子。别轻易去打扰孩子。疫情下的家长该怎么做点击此处
8、更换文本2.2.营造营造“陪伴陪伴”的好氛围的好氛围 家长要学会从孩子的角度思家长要学会从孩子的角度思考问题，多一些包容和理解，考问题，多一些包容和理解，学会让情绪从适合的管道释放；学会让情绪从适合的管道释放；还可以和孩子做个小约定，控还可以和孩子做个小约定，控制不住情绪的时候请孩子做一制不住情绪的时候请孩子做一个手势提醒自己。个手势提醒自己。由于受疫情的影响，大人有时由于受疫情的影响，大人有时候也会出现焦虑、紧张等不适，候也会出现焦虑、紧张等不适，家长也需要舒缓心情，这时候家长也需要舒缓心情，这时候可以听听音乐、看看书，尽量可以听听音乐、看看书，尽量不把负能量、坏心情传给孩子。不把负能量、坏
9、心情传给孩子。疫情下的家长该怎么做点击此处更换文本 3.3.对待孩子对待孩子“顺其自然、顺其自然、多看优点多看优点”孩子居家学习期间，家孩子居家学习期间，家长要顺其自然，多看优点，长要顺其自然，多看优点，多发现特质。一来比较全多发现特质。一来比较全面客观评价孩子，二来家面客观评价孩子，二来家长心里比较平衡，就不那长心里比较平衡，就不那么较劲了。一定要用发展么较劲了。一定要用发展的眼光看待孩子成长和教的眼光看待孩子成长和教育中出现的问题，放在更育中出现的问题，放在更大的时空中去看，很多问大的时空中去看，很多问题其实根本不是问题。题其实根本不是问题。疫情下的家长该怎么做点击此处更换文本4.4.尽量
10、做到尽量做到“三多三多”和和“三少三少”多商量少命令多商量少命令多引导少训斥多引导少训斥多鼓励少打击多鼓励少打击 第四部分：疫情之下的学生疫情之下的孩子一、回归课本，重视教材一、回归课本，重视教材二、结合参考书，把知识二、结合参考书，把知识学透学透三、针对错题重新学习，三、针对错题重新学习，重点做专题练习重点做专题练习基础知识不扎实，不管孩基础知识不扎实，不管孩子多努力用功，都很难考子多努力用功，都很难考出高分。所以只有抓好基出高分。所以只有抓好基础，打好地基，才能建起础，打好地基，才能建起高楼大厦高楼大厦一一、目标要合理，计划要具体、目标要合理，计划要具体二二、奖惩措施，鼓励为主、奖惩措施，
11、鼓励为主俗话说得好：俗话说得好：“凡事预则立，不凡事预则立，不预则废预则废”。做任何事都要有个计。做任何事都要有个计划，学习更如此。划，学习更如此。一、制定时间表一、制定时间表二、清扫繁杂内心二、清扫繁杂内心三、家长做好榜样三、家长做好榜样当孩子端正好心态，认真投入当孩子端正好心态，认真投入到学习中，才能高效地学习。到学习中，才能高效地学习。端正心态保持状态夯实基础查漏补缺做好学习计划有效提高效率远离坏习惯养成好习惯对学业负责，对未来负责，对自己负责 为自己鼓劲为自己鼓劲生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步，才能达到目标，踏上第一千
12、步知道要走多少步，才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再向前一步。事实上，前进一步，如果没有用，就再向前一步。事实上，每次进步一点点并不太难。只要坚持不懈，每次进步一点点并不太难。只要坚持不懈，自律自律再加上再加上勤奋勤奋，我相信，我相信成功成功就在身边！加油！就在身边！加油！对学业负责，对未来负责，对自己负责各位家长，同学们：各位家长，同学们：停课不停学，居家学习仍在进行中。花有重开日停课不停学，居家学习仍在进行中。花有重开日，人无再少年。孩子的教育是一场无法撤回的直播，人无再少年。孩子的教育是一场无法撤回的直播，一辈子只有一次机会。，一辈子只有一次机会。所以，重视居家学习，才能赢得未来。所以，重视居家学习，才能赢得未来。
