1、提升学习内动力01.01.心理故事心理故事02.02.心理小测试心理小测试03.03.内动力的心理需求内动力的心理需求04.04.提升内动力的策略提升内动力的策略目目 录录contentscontents老人的烦恼老人的烦恼 一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子个孩子1515美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。1515美
2、分也还可以吧，美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子第三天，老人只给了每个孩子5 5美分。孩子们勃然大怒，美分。孩子们勃然大怒，“一天才一天才5 5美分，知美分，知不知道我们多辛苦！不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！发生了什么？发生了什么？于是，他出来给了每个孩子于是，他出来给了每个孩子2525美分，对他们说：美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”谁偷走了孩子们的谁偷走了孩子们的“
3、嬉闹嬉闹”？谁偷走了孩子们的谁偷走了孩子们的“嬉闹嬉闹”继续嬉闹继续嬉闹不再嬉闹不再嬉闹笑，开心，快乐笑，开心，快乐得到钱得到钱一开始一开始后来后来奖励停止奖励停止内在动机内在动机外部奖励外部奖励嬉闹嬉闹内部动机内部动机（因活动有趣而玩）（因活动有趣而玩）外部动机外部动机（因物质奖励而玩）（因物质奖励而玩）聪明的老人家将小孩子聪明的老人家将小孩子“嬉闹嬉闹”的初始目的改变了：由内在动机转变为的初始目的改变了：由内在动机转变为外部动机。所以他就能掌控小孩子的外部动机。所以他就能掌控小孩子的“嬉闹嬉闹”了。了。动机类型动机类型自觉性自觉性稳定性稳定性是否可相互转化是否可相互转化内部动机自觉稳定可相
4、互转化外部动机欠主动不稳定外部奖励会削弱个体原本的内在动机外部奖励会削弱个体原本的内在动机学习主导动机类型测试学习主导动机类型测试学习主导动机类型测试学习主导动机类型测试接下来你将看到接下来你将看到1010项有关学习动机的描述，请你记录下符合你项有关学习动机的描述，请你记录下符合你自身实际情况的序号。自身实际情况的序号。测试方法测试方法测一测：我认真学习，是出于测一测：我认真学习，是出于.1.学习对我来说是一个充满享受的过程6.我不想让父母失望2.学习是我不断认识世界的有效途径7.我想读一个不错的大学3.学习时专注、投入的感觉让我很喜欢8.学习好能获得大家的认可4.学习本身是一个具有意义的事情
5、9.我希望超越我的竞争对手5.我很喜欢学习10.要给家里的其他人做榜样1.序号1-5对应的是“内部动机”，序号6-10对应的是“外部动机”。测试结果说明测试结果说明2.请你分别数出内部动机和外部动机中你所符合的项数，项数多的动机类型则为你的学习主导动机类型。学习主导动机类型学习主导动机类型内部动机内部动机外部动机外部动机1.学习对我来说是一个充满享受的过程6.我不想让父母失望2.学习是我不断认识世界的有效途径7.我想读一个不错的大学3.学习时专注、投入的感觉让我很喜欢8.学习好能获得大家的认可4.学习本身是一个具有意义的事情9.我希望超越我的竞争对手5.我很喜欢学习10.要给家里的其他人做榜样
6、内动力的五大心理需求内动力的五大心理需求内动力的五大心理需求内动力的五大心理需求自主需求自主需求选择做 VS 被迫做归属感与联系感需求归属感与联系感需求支持&陪伴&积极资源参与和享受需求参与和享受需求参与&乐趣胜任需求胜任需求掌控感&成就感自尊需求自尊需求自我价值感提升学习内动力的策略提升学习内动力的策略1.1.提升自主感：制作目标卡提升自主感：制作目标卡1.1.提升自主感：制作目标卡提升自主感：制作目标卡第第XXXX周目标卡周目标卡目标目标1 1：行动：行动：目标目标2 2：行动：行动：目标目标3 3：行动：行动：目标目标4 4：行动：行动：列出本周各科目的具体目标。思考出35个能够帮助自己
7、实现每个目标的具体行动。英语小测的作文表达更高级英语小测的作文表达更高级1.分析自己的作文是单词、短语分析自己的作文是单词、短语还是句式等方面有待提升；还是句式等方面有待提升；2.每天花每天花15分钟熟读范文并圈出分钟熟读范文并圈出自己不太会使用的表达，学习；自己不太会使用的表达，学习；3.写两篇英语作文作为练习。写两篇英语作文作为练习。2.2.满足胜任需求：创造成功体验满足胜任需求：创造成功体验没有经过强化的没有经过强化的小小鼠鼠B B“胜利者效应胜利者效应”（胡海岚教授团队，（胡海岚教授团队，20172017）经过强化经过强化之后之后的的小小鼠鼠B B小鼠豆豆的逆袭之路小鼠豆豆的逆袭之路小
8、鼠豆豆小鼠豆豆厉害小鼠厉害小鼠在狭窄管道中一较高下在狭窄管道中一较高下小鼠豆豆输小鼠豆豆输，厉害小鼠赢厉害小鼠赢。且“厉害小鼠”大脑的前额叶皮层神经细胞活动更活跃。小鼠豆豆的逆袭之路小鼠豆豆的逆袭之路小鼠豆豆小鼠豆豆厉害小鼠厉害小鼠在狭窄管道中一较高下在狭窄管道中一较高下小鼠豆豆赢小鼠豆豆赢厉害小鼠输厉害小鼠输刺激豆豆刺激豆豆的前额叶的前额叶皮层细胞皮层细胞继续刺激豆豆继续刺激豆豆 经历了经历了6 6次以上的胜利后，次以上的胜利后，曾经孱弱的豆豆，就算取消外曾经孱弱的豆豆，就算取消外部的刺激，它也会勇敢挑战地部的刺激，它也会勇敢挑战地位高的小鼠，并成为常胜将军。位高的小鼠，并成为常胜将军。2.
9、2.满足胜任需求：创造成功体验满足胜任需求：创造成功体验先做自己感兴趣科目的作业先做自己感兴趣科目的作业先做自己学得比较好的科目作业先做自己学得比较好的科目作业先做较容易的学习任务先做较容易的学习任务3.3.归属感与联系感需求：积极寻求社会支持归属感与联系感需求：积极寻求社会支持思考你拥有的社会支持选择给你带来过优质陪伴和支持故事4.4.自尊需求：提升自我价值感自尊需求：提升自我价值感3.保持持续的学习。处理事情的时候，我有没有解决问题的能力处理事情的时候，我有没有解决问题的能力？在与人交往的时候，我值不值得他人的喜欢在与人交往的时候，我值不值得他人的喜欢？提升自我价值感提升自我价值感三个核心三个核心1.将评论事和评论人分开。2.正确看待自己的不足，接纳自己的不完美。5.5.参与和享受需求：营造参与感参与和享受需求：营造参与感紧跟老师思路，增强课堂上参与。主动了解学科背景、职业等，培养学科兴趣。积极语言暗示，提升过程愉悦感。培养学习内动力培养学习内动力促进学习行动力促进学习行动力谢谢观看
