1、第一章习惯是什么？我们应该如何正确认识习惯？习惯是什么？n高效能人士的七个习惯作者史蒂芬柯维说：习惯这个东西是三个东西的结合体，就是既要有知识，又要有技巧，还要有意愿。n知识就是做什么和为何做、技巧是如何做、意愿是动力（想做）。n三个圆环交界的地方就叫做习惯，真正决定我们人生的是我们的习惯。第二章你知道哪些拥有良好习惯的大神？他们有哪些好习惯？蒲松龄：草亭路问n清代文学家蒲松龄在路边搭建茅草凉亭，记录过路行人所讲的故事，经过几十年如一日的辛勤搜集，加上自己废寝忘食的创作，终于完成了中国古代文学史上划时代的辉煌巨著聊斋志异。齐白石：不教一日闲过n齐白石是我国著名的书画家。他非常珍惜时间，从不浪费
2、时间，他一直用一句警句来勉励自己，这句警句就是：“不教一日闲过”。怎样才算是在一天中没有闲过呢？他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅。虽然他已经90多岁了，但他还一直坚持这么做。习惯决定命运n俗话说得好：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。n一个人是怎样思考问题的，就会产生相应的行动，行动多了就会养成一种习惯，而习惯就决定着一个人会有怎样的品德，而品德又会决定着一个人最终的命运。第三章认识你自己：有哪些好习惯？哪些坏习惯？好习惯与坏习惯n拿出一张作业纸，分条列举自己拥有的好习惯，以及目前还无法改掉的坏习惯？（包括学习、生活、待人接物等各方面）习惯一：
3、积极主动n面对困难，有人忧心忡忡，担心自己什么都做不好而什么都不去做，而积极主动的人是怎样的呢？哪怕前面有困难，也要去试一试，在困境中提升自己的能力。EnglishEnglish语文语文数学自律自律习惯二：以终为始n“以终为始”的基础就是“任何事都是两次创造而成”：n我们做任何事都是先在头脑中构思，即智力上的或第一次的创造，然后付诸实践，即体力上的或第二次的创造。n先在脑海中做好规划，再去实施，哪怕实际过程中有变化的因素，牢记最初的目标也能帮助我们解决变化中的问题。习惯三：要事第一四象限法则习惯四：双赢思维n双赢者把生活看做一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多非此即彼，非强即弱，非
4、胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必视为自己之失。习惯五：知彼解己n首先寻求了解对方，然后再争取让对方了解自己。n这一原则是进行有效人际交流的关键。习惯六：综合统效n统合综效就是整体大于部分之和，也就是说各个部分之间的关系也是整体的一个组成部分，但又不仅仅是一个组成部分，而是最具激发、分配、整合和激励作用的部分。1+12习惯七：不断更新n我们需要不断更新自我，在身体、精神、智力、社会/情感这四个层面实现有规律的更新。n健康饮食、充足休息以及定期锻炼；n积极暗示，给自己精神鼓励；n持续不断地阅读、学习新的知识；n在与他人的日常交往中，完成社会/情感层面的更新。交流:n结合自己的学习经验，说说上面七个习惯，有哪些对我们的学习是很有启发的？n除此之外，你还有哪些好的学习习惯？可以跟大家分享吗？n如果你养成了好的习惯，一辈子都享不尽它给你带来的利息；如果你养成了坏的习惯，一辈子都在偿还无尽的债务。著名教育家乌申斯基
