1、他是谁？近现代中国绘画大师 半个世纪以来，无论是美术史学界的专家，还是画家、收藏家，甚至普通的百姓，论及齐白石对近现代中国绘画的贡献，他的艺术成就都是公认的。齐白石的绘画是中国画笔墨情趣的绝对体现，更是中国文人绘画近现代的高峰。他的绘画更是当今中国艺术市场的晴雨表、风向标。齐白石“不教一日闲过”国画大师齐白石九十多岁后仍然每日挥笔不辍。一天至少五幅，他写下“不教一日闲过”六个大字，挂在墙上，用以自勉。一天，白石老人过生日，前来祝寿之人从早到晚络绎不绝，等送走客人，已是深夜，忙了一天，他觉得很疲倦，便上床睡了。第二天，齐白石一早便起床，不顾吃饭，先去画室做画。家里人劝他吃了饭再画吧，可他执意不肯
2、，直至画够五幅，才去吃早餐。饭后，他又跑到画室做画，家人怕他累着，又劝他，“你不是才画了五幅吗？怎么还画？”他答道：“昨日因生日，没能做画，今天多画几幅，以补昨日的闲过。”自律 这几句话包涵了每一个人都要问自己的最重要的三个问题：我是谁？（知道自己的身份）我从哪里来？（勿忘根本）我要到哪里去？（自己真正理想是什么）清晰规划自己的人生路，不管路上有多少妖魔鬼怪，不管八戒说多少次分家，都动摇不了唐僧西行的决心，这就是自律的力量。西游记中，唐僧每次介绍自己，都说 三句话：贫僧唐三藏，从东土大唐而来，去往西天拜佛取经。活动一小组讨论：1、什么是自律？2、为什么要自律？3、自律有什么好处？1自律的书面解
3、释2什么是自律？去做应该做而不愿或不想做的事情；不做不能做、不应该做而自己想做的事情。为什么要自律？自律的好处？为什么要自律？自律的好处？自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优秀。当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏你的人际关系时，自律还可以帮你恢复。同时，自律还可以让我们实现能力所及之外的目标。如果没有自律，这些目标将离我们而去。因而，有自律在我们身旁，成功就将会离我们越来越近。我的修养要则周恩来 一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。二、努力工作，要有计
4、划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。原则上坚决的斗争。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七、健全自己身体，保持合理的规律生活
5、，这是七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。自我修养的物质基础。看周恩来总理我的修养要则看周恩来总理我的修养要则七条七条，思考并回答下列问题：思考并回答下列问题：1.1.周恩来的事例说明了什么？周恩来的事例说明了什么？周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。2.2.我们能从中受到什么启示？我们能从中受到什么启示？活动二：1、自律的表现有哪些？2、你认为你身边哪一位同学非常 值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？自律表现自律表现懂得自爱懂得
6、自爱勇于自省勇于自省善于自控善于自控勤于规划勤于规划 懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象。懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方，要美化自己的外在形象。另一方面，更要美化自己的内在形象。面，更要美化自己的内在形象。(品德、理想、品德、理想、学识、个性特长学识、个性特长)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。（一）懂得自爱（一）懂得自爱（二）勇于自省 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点。对自己的言行，要经常
7、进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。（三）善于自控请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。选“是”不得分，选“否”得1分，看你能否得到5分以上。1.自习课复习功课时，容易受别人的影响而中断。（是/否）2.做事情容易受情绪或环境的干扰。（是/否）3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）5
8、.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）你觉得自己是一个自律的人吗？你觉得自己是一个自律的人吗？自控力小测验自控力小测验（四）勤于规划 我们班有哪些方面是比较缺乏自律性的？自己又有哪些方面是缺乏自律性的？分享点滴活动三：活动三：1）不尊重目标、规则；习惯差，挥霍时间。2）学习不自觉，缺乏自制力，受不了诱惑3）掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长，骗得了自己，骗不了老师 我们班当前存在的问题课堂有纪律，认真听课，做好笔记，不顶撞老师；课堂
9、有纪律，认真听课，做好笔记，不顶撞老师；课间有秩序，不喧哗，不追逐打闹；课间有秩序，不喧哗，不追逐打闹；语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼；语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼；戴口罩戴口罩穿校服，不盲目追求时尚和另类；穿校服，不盲目追求时尚和另类；心中有他人，不自私，多为他人着想心中有他人，不自私，多为他人着想;同学之间要不甘落后，奋起直追，争取好成绩；同学之间要不甘落后，奋起直追，争取好成绩；讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕，桌上无刻损讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕，桌上无刻损划，门窗无破；划，门窗无破；勤俭节约，不浪费水电资源，发扬刻苦耐劳的精神；勤俭节约，不浪费水电资源，发扬刻苦耐
10、劳的精神；尊重父母老师，热爱班集体，团结同学，善于合作；尊重父母老师，热爱班集体，团结同学，善于合作；不带手机、不沉迷上网打游戏。不带手机、不沉迷上网打游戏。温馨告诫：温馨告诫：不懂得自律、自爱、不懂得自律、自爱、自控、自我规划的人将自控、自我规划的人将一事无成一事无成,一生一塌糊涂。一生一塌糊涂。听我的没错听我的没错!从今天起，我要成为一个自律的人从今天起，我要成为一个自律的人 我要在早起铃声响后第一个起床洗漱。我要在早起铃声响后第一个起床洗漱。我要成为第一个进班早读的学生。我要成为第一个进班早读的学生。我要时刻提醒自己入班即学。我要时刻提醒自己入班即学。我要保证每一节课都全神贯注。我要保证每一节课都全神贯注。我要坚持自己的作业自己做。我要坚持自己的作业自己做。我要保证自己的作业在熄灯前完成。我要保证自己的作业在熄灯前完成。我要坚信自己一定会成功。我要坚信自己一定会成功。活动四：集体宣誓：活动四：集体宣誓：自律是人类最高贵的品质，相信有了自律，你一定会遇见更好的自己，看见不一样的风景，过不一样的人生。谢谢！
