1、去 往 有 光 的 彼 岸从网课学习过渡到线下：如何唤醒学习动力 经历了线上线下的学习，不知不觉学期已经过了大半，同学们的状态也有些松懈了，可能你在上课的时候心不在焉，眼神飘忽，无法集中精力，面对学习感到力不从心，缺少了积极性。到底是因为什么呢？导读努力学习努力学习学习的不同状态导读下面就让我们一起进入活动来探索找回自己沉睡的动力吧。其实这些都是我们一个情绪行为的正常现象，随着时间推移，有些同学们对自我的觉察和反思渐渐减少，这就需要我们主动的去检视自己的学习状态，重新找回自己的学习动力。目 录01030204回 首 走 过 的 路去往有光的彼岸致 自 己 的 辛 苦再 一 次 启 程CONTE
2、NTSCONTENTS一、回首走过的路n 请回忆在初中时期你最难忘的一件事，这件事带给你什么影响？请分享出来。n 构筑心桥请每位同学拿出一张纸A4大小左右，将纸横过来，画一座你喜欢的桥。n 构筑心桥 如果这座桥就是你的心桥，请你描述一下，可以从外观，材质，结构等方面描述，将描述写在纸张的右下角。二、致自己的辛苦n 你觉得在初中时期让你觉得最辛苦的地方在哪里？写在纸张的背面。n 致辛苦 这份辛苦想告诉主人什么？写在纸张的背面。n 致辛苦 可能你觉得是累、迷茫、无助等等，这些其实都是在提醒我们，我想要成为更好的自己、我想变好、我想成长，我想闪闪发亮。n 致辛苦你有哪些困境目前？把你想离开的困境画在
3、桥的左边。三、去往有光的彼岸n 去往有光的彼岸请同学们跟着老师的指导语进行冥想想象，闭上双眼，放松你的身体，调整呼吸，让我们准备开始.想象你走在一条马路上，不一会你走到了一个公交站台，这里是高考站，不远处驶来了一辆公交车，你在公交车上看到了你的名字。你有点兴奋，有点紧张，你走上了公交车，你将要驶向下一站，梦想站。你等了一会，时间过的很快，梦想站到了，你走下车，看到了你梦想中自己闪闪发亮的样子，也许你拿着录取通知书，也许你和家人朋友在庆祝。请将你看到的这份美好的画面收藏在心底，如果此刻升起了一些负面情绪，请把它们放在一边，现在用你的节奏慢慢的将你的意识拉回到当下，慢慢睁开眼睛。梦想站台n 去往有
4、光的彼岸 现在将你想象出在梦想站看到的彼岸风景，画在桥的右边。n 去往有光的彼岸 你现在所处的位置，在桥的哪个位置？画出来。四、再一次启程我们看到了有光的彼岸，看到了闪闪发亮的自己，让我们再一次启程，看看会不会有什么不同。n 再一次启程现在回到画上，为你的桥做一些改动，并在旁边简述改动的原因。n 再一次启程 虽然未来闪闪发亮，但前行的路上免不了遇到阻碍，请在桥下列出你面临的阻碍，可以画出来，也可以用文字描述。n 再一次启程 回到你在桥上所处的位置，桥上的你此刻在做什么？准备怎样做，才会让十年后的你感谢现在的自己？作家龙应台在写给孩子的书信亲爱的安德烈这本书中写道：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你的心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。”这段话送给大家，希望大家在学习的道路上，都能够获得价值感、尊严和意义，去往发光的彼岸。寄语真正的勇士，敢于直面惨淡的人生！真正的勇士，敢于直面惨淡的人生！感谢观看
