1、第四课第四课 揭开情绪的面纱揭开情绪的面纱 第第1 1课时课时 青春的情绪青春的情绪 新课导入 规则：规则： 1 1）表演者通过动作和表情将词语表达出来。）表演者通过动作和表情将词语表达出来。 2 2）在表演过程中不能使用该词语中的任意）在表演过程中不能使用该词语中的任意 一个字。一个字。 新课探究 探究点一：情绪面面观探究点一：情绪面面观 就是啊！就是啊！ 我看他呀，也就我看他呀，也就 这水平了！这这水平了！这 不是笨是什么？不是笨是什么？ 快看啊，他快看啊，他 才考了那么才考了那么 点分！点分！ 成绩公布前 紧张、担忧紧张、担忧 嘲 笑 遭 到 愤怒，生气愤怒，生气 成绩公布后 优秀优秀
2、满意，兴奋满意，兴奋 很差很差 忧伤，难过忧伤，难过 基本情绪 复杂情绪 惊喜 哭笑不得 喜极而泣 乐极生悲 悲喜交加 悲愤 怒 哀 喜 惧 害羞害羞 焦虑焦虑 厌恶厌恶 内疚内疚 4）晚上回家还有许多作业要做却突然停电了； 活动：演一演 3）到达学校，发现大家都在称赞我写的作文； 为什么会产生不同的情绪？ 2）在去学校的路上，发现自己因睡懒觉要迟到； 1）早上起床，发现自己脸上长了“美丽痘”； 某同学的一天： 1 1 个人的生理周期 2 2 对某件事情的预期 3 3 周围的舆论氛围 4 4 自然环境 1 1 可能激励我们克服困难、努力向上 2 2 也可能让我们因为某件小小的挫 败而止步不前
3、探究点二：情绪的青春色调探究点二：情绪的青春色调 情绪反应强烈 青春期的情绪特点 情绪的细腻性 情绪波动与固执情绪波动与固执 情绪的闭锁形情绪的闭锁形 情绪的表现性 点击图片播放 情绪的细腻性 青春期的情绪特点 情绪反应强烈 情绪的表现性 情绪的闭锁性 1 1 善于激发正面情绪感受 2 2 学习积极面对负面情绪 “在喜怒哀惧这四 种基本情绪中，喜 只有积极影响，怒、 哀、惧只有消极影 响”。这一说法正 确吗？ 例一：儒林外史中的范进，多年考不 中举人，直到50多岁时，终于听到自己金 榜提名，“喜极而疯”。 例二：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而 収愤，写出孙膑兵法。 积极情绪 消极情绪 尽量利用
4、情绪的积极一面，克服情绪的消尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。极一面，让情绪为我们服务。 喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措 课堂小结 1.1.古语古语“漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂”“”“怒发冲冠怒发冲冠”“”“哀民生哀民生 之多艰之多艰”“”“风生鹤唳，草木皆兵风生鹤唳，草木皆兵”依次表达了什依次表达了什 么情绪（么情绪（ ） A A喜、惧、哀、怒喜、惧、哀、怒 B B喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧 C C喜、惧、怒、哀喜、惧、怒、哀 D D喜、哀、怒、惧喜、哀、怒、惧 B B 随堂演练 2.2.科学家做过一个实验，把同窝生的
5、两只小羊用相同科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同 的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小 羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的小小羊在羊在 极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱后后夭折，而另一只夭折，而另一只 羊却长得很健壮。该实验告诉我们（羊却长得很健壮。该实验告诉我们（ ） A A消极情绪会产生消极情绪会产生积积极后果极后果 B B积极情绪会产生积极情绪会产生消极消极后果后果 C C不同的情绪会产生不同的后果不同的情绪会产生不同的后果 D D情绪与身体健康关系不大情绪与身
6、体健康关系不大 C C 第四课第四课 揭开情绪的面纱揭开情绪的面纱 第第2 2课时课时 情绪的管理情绪的管理 新课导入 点击图片播放 向快乐出发 新课探究 探究点一：情绪的表达探究点一：情绪的表达 推销员的故事 两个推销员被派到非洲的某个国家 去推销鞋，当他们到达目的地时他们发 现这里的人 都光着脚。都光着脚。 非常沮丧地向公司打电话汇报： 这里没有任何的市场，他们根本不 穿鞋。怎么会买我们的鞋呢! 非常兴奋地向公司打电话汇报： 这里的市场非常广阔，因为他们都 不穿鞋，如果让他们都穿上我们的 鞋，那将是多么大的市场啊！ 面对此景两个人出现了截然相反的反应 沮沮 丧丧 高高 兴兴 消极、悲观消极
7、、悲观 积极、乐观积极、乐观 个 人 态 度 个 人 态 度 小 平 会 以 何 种 方 式 表 达 自 己 的 情 绪 ？ 可能会带来什么后果？ 讨 论 哪 些 表 达 方 式 是 恰 当 的 。 1 1 暴力宣泄 2 2 极度沉默 3 3 大声哭泣 4 4 负面情绪需要宣泄， 但是一定要在道德和法 律允许的范围内进行， 并且既不能伤害自己的 身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。 探究点二：情绪的调节探究点二：情绪的调节 狂狂睡睡 喜极而喜极而疯疯 有一个老妇人， 她有两个 儿子，一个卖伞，一个开染坊。 晴天时担心雨伞卖的不好，下雨 天担心染坊的衣服晾不干，所以 老太太晴天雨天都愁。后来
8、有个 智者开导她说，晴天时她开染坊 的儿子生意好，下雨时她卖雨伞 的儿子生意好，真是有福气。于 是，老太太就天天快乐了起来。 点击图片播放 1 1 改变认知评价 2 2 转移注意力 3 3 合理宣泄 4 4 放松训练 与信赖的长与信赖的长 者交流者交流 自我提醒自我提醒 运用“我感到愤怒，运用“我感到愤怒， 是因为是因为”的表达”的表达 方式方式 寻找一种合适的活寻找一种合适的活 动方式动方式 愤怒管理 写一封信写一封信 1 1 为他做些体贴的事 2 2 做一个耐心的听众 3 3 设身处地，向他表示理解 4 4 帮助他转移注意 课堂小结 1.1.古人云：古人云：“喜怒有常，喜怒有度喜怒有常，喜
9、怒有度。”在现实生活在现实生活 中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情 绪的方法（绪的方法（ ） 学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A.A. B.B. C.C. D.D. C C 随堂演练 2.2.爷爷奶奶经常告诫我们爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤喜伤心，怒伤肝，思伤 脾，忧伤肺，恐伤肾脾，忧伤肺，恐伤肾”，这些三字箴言告诫我们这些三字箴言告诫我们 （ ） 表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 不要表达任何情绪，以免伤害身体健康不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 情绪是无法调控的，应顺其自然情绪是无法调控的，应顺其自然 A.A. B.B. C.C. D.D. A A
