1、第四讲大学生恋爱心理与健康 天下哪个倜傥少男不善钟天下哪个倜傥少男不善钟情？情？天下哪个妙龄少女不善怀天下哪个妙龄少女不善怀春？春？德国著名诗人歌德德国著名诗人歌德互动提问：爱是什么？我我永永远远都都是是你你的的！男女关系确实是非常微妙。我们通过几句话来了解一下：男女关系确实是非常微妙。我们通过几句话来了解一下：4如果只有一碗粥，你先喝半碗，剩下的半碗，我放在怀里给你保温如果只有一碗粥，你先喝半碗，剩下的半碗，我放在怀里给你保温1.男人爱上女人会做诗，女人爱上男人会做梦；男人爱上女人会做诗，女人爱上男人会做梦；2.我朋友在他女友手机里的名字是我朋友在他女友手机里的名字是“他他”，后来他们分手了
2、，就变成了，后来他们分手了，就变成了“它它”3.老婆和老妈掉进了河里，我先救老妈，因为是老妈给了我生命，老婆和老妈掉进了河里，我先救老妈，因为是老妈给了我生命，我找不到任何理由丢下她不管。老婆如果没救上来，我可以再给她我找不到任何理由丢下她不管。老婆如果没救上来，我可以再给她 陪葬，在墓里继续我们的爱情。陪葬，在墓里继续我们的爱情。5.男人对女人最高的评价就是娶她，女人对男人的最高评价就是嫁给他！男人对女人最高的评价就是娶她，女人对男人的最高评价就是嫁给他！主要内容：什么是爱情什么是爱情1恋爱的困惑恋爱的困惑2寻找真爱寻找真爱37什么是爱情第一部分：第一部分：爱情的定义 爱情三元论：爱情怎样才
3、稳定爱情是什么?所谓爱情，是指一对男女基于一定的客观物质基础和生活，在各自内心形成的对另一异性的最真挚的仰慕并渴望对方成为自己终身伴侣的强烈的、持久的、专一的情感。简言之，爱情是“人们彼此间以相互仰慕为基础的关系”。爱情的内涵人类的爱情由三种成分组成：人类的爱情由三种成分组成：动机成分动机成分：动机有内发的性驱力，也：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是引。以动机为主的两性关系是激情激情的。的。情绪成分：情绪成分：由刺激引起的身心激动状由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪为态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪
4、为主的两性关系是主的两性关系是亲密亲密的。的。认知成分：认知成分：对情绪和动机是一种控制对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面因素，是爱情中的理智层面 。以认知。以认知为主的两性关系是为主的两性关系是承诺承诺的。的。爱情的实质：爱情的实质：斯腾柏格的斯腾柏格的“爱情三因素论爱情三因素论”爱情的实质 爱情三角爱情三角爱爱亲亲密密承承 诺诺激激情情激情亲密承诺通常被称为迷恋。激情亲密承诺 通常被称为喜欢。通常被称为空爱。激情亲密承诺激情亲密承诺通常被称为浪漫的爱（红颜知己）。通常被称为虚幻的爱（闪婚）。承诺激情亲密承诺激情亲密 通常被称为友伴的爱（伴侣）。激情亲密承诺通常被称为完美的爱爱情
5、的发展历程：激情亲密承诺爱情的发展历程决定着爱的能力需要学习20恋爱的困惑第二部分：第二部分：大学生的恋爱心理 大学生恋爱中常见的心理效应 大学生恋爱中常见的心理困扰1.异性敏感期2.异性吸引期3.异性向往期4.择偶尝试期5.恋爱择偶期取样与评估取样与评估：男女双方在某一群体中选择愿意交往的对象。互惠：互惠：一起聊天，互赠礼品。但避免进入私密阶段。承诺：承诺：开始一对一频繁地交往。社会交换论者认为，爱情发展大致经历四个阶段：社会交换论者认为，爱情发展大致经历四个阶段：制度化：制度化：双方都觉得离不开对方，办理结婚手续。对“您是在何种情况下开始谈恋爱的?”这一问题的调查显示:总数男性女性人数百分
6、比人数 百分比人数百分比一见钟情20536.6113537.717034.65摆脱压抑感14626.0710126.214522.26证明自己的魅力9116.255615.643517.33满足好奇心8214.644211.734019.80赶潮流366.43246.70125.94参加这项调查的共有参加这项调查的共有560560人。人。其中男性为其中男性为358358人，占总数的人，占总数的63639292；女性；女性202202人，占人，占36360808。支柱不同：支柱不同：友谊的支柱是友谊的支柱是理解理解，爱，爱情的支柱是情的支柱是感情感情体系不同：体系不同：友谊的系统是友谊的系统是开
7、放开放的，爱情的系统是的，爱情的系统是关闭关闭地位不同：地位不同：友谊的地位是友谊的地位是平等平等，爱情的地位是爱情的地位是一体化一体化基础不同：基础不同：友谊的基础是友谊的基础是信赖信赖，爱，爱情则纠缠着情则纠缠着不安和期待不安和期待心境不同心境不同：友谊充满友谊充满“充足充足感感”，爱情则充，爱情则充满满“欠缺感欠缺感”友谊与爱情友谊和爱情的异同3.3.对亲密关系的认知与表现差异对亲密关系的认知与表现差异男性：帮忙做事或帮忙解决问题。男性：帮忙做事或帮忙解决问题。女性：一起分享、沟通讯息感情、秘密、想法女性：一起分享、沟通讯息感情、秘密、想法等。等。1.1.肩并肩的男性友谊：帮助多于自我表
8、达肩并肩的男性友谊：帮助多于自我表达 2.2.面对面的女性友谊：面对面的讲讲话，面对面的女性友谊：面对面的讲讲话，表达彼此的关心和情谊；表达彼此的关心和情谊；（二）大学生恋爱现象的心理透视求异心理求异心理空虚心理空虚心理虚荣心理虚荣心理好奇心理好奇心理从众心理从众心理一、浪漫爱一、浪漫爱1.1.用一种强烈而无法控制的情绪去爱对方。用一种强烈而无法控制的情绪去爱对方。2.2.爱情是生活中最重要的一部分。爱情是生活中最重要的一部分。3.3.与情人身体和感官上的接触十分重要。与情人身体和感官上的接触十分重要。二、伴侣爱二、伴侣爱1.1.彼此足够的了解和信赖彼此足够的了解和信赖,爱才能持久。爱才能持久
9、。2.2.就算和情人分手就算和情人分手,仍然可以维持朋友的关系。仍然可以维持朋友的关系。3.3.即使意见不同即使意见不同,也能彼此支持也能彼此支持,并尊重对方自并尊重对方自我发展。我发展。三、现实爱三、现实爱1.1.生活是很实际的生活是很实际的,所以爱情没有面包是不会所以爱情没有面包是不会快乐的。快乐的。2.2.会与所爱的人一起计划未来。会与所爱的人一起计划未来。3.3.会分析彼此的爱情，衡量它的分量会分析彼此的爱情，衡量它的分量四、游戏爱四、游戏爱1.1.喜欢恋爱，但不喜欢被约束。喜欢恋爱，但不喜欢被约束。2.2.当爱情新鲜感消失时，会寻找新欢。当爱情新鲜感消失时，会寻找新欢。3.3.当情人
10、不在时，会很快爱上别的其他对象。当情人不在时，会很快爱上别的其他对象。五、神经爱五、神经爱 1.1.会渴望天天见到对方会渴望天天见到对方 2.2.常需要对方表达更多的爱和肯定常需要对方表达更多的爱和肯定 3.3.无法想象没有对方的日子无法想象没有对方的日子 六、奉献爱（利他之爱）六、奉献爱（利他之爱）1.1.总为对方着想，不求回报总为对方着想，不求回报 2.2.把对方的幸福快乐看得比自己的快乐幸福把对方的幸福快乐看得比自己的快乐幸福更重要更重要 3.3.相信爱是奉献而非占有相信爱是奉献而非占有30寻找真爱第三部分：第三部分：谁是你的另一半 学会约会 学习建立亲密关系 爱需要等待 学会分手恋爱时
11、：他：万岁！终于到来了！我都等不及了！她：我可以离开吗？他：不，你甚至想都别想！她：你爱我吗？他：当然！她：你会背叛我吗？他：不会，你怎么会有这样想法？她：你会吻我吗？他：会的她：你会打我吗？他：无论如何都不她：我能相信你吗？寻找真爱如果型的爱:“如果你，我会爱你”因为型的爱就是你型的爱:接纳他的所有 并非盲目，这样爱一个人才能充分的了解对方。这样爱一个人只有那些会知足感恩的人才能拥有，因为他们不会依靠从对方身上不断索取来填补自己的不足，他们能够真正的、自由的给与。承诺加接纳=安全+自由指导语：下面有一些形容词用来描写你的另下面有一些形容词用来描写你的另一半，假定所有在场的人，都拥有一半，假定
12、所有在场的人，都拥有100100万，在万，在这场竟拍中你最多只能花这场竟拍中你最多只能花100100万，每一个特征万，每一个特征起价起价1010万元，最高万元，最高100100万，谁先出到万，谁先出到100100万，万，谁就获得此特征，否则以出价最高者得之。谁就获得此特征，否则以出价最高者得之。你可以先考虑一下。你可以先考虑一下。爱情拍卖：爱情拍卖：谁是你的那一半？他（她）是一个的人1 1、有理想、有理想2 2、能说会道、能说会道3 3、宽容豁达、宽容豁达4 4、心地善良、心地善良5 5、聪明、聪明6 6、乐观、乐观7 7、负责任、负责任8 8、独立、独立9 9、帅或靓、帅或靓1010、有思想
13、、有思想1111、坚强、坚强1212、温柔、温柔1313、有很强的经、有很强的经 济基础济基础 1414、勤劳、勤劳1515、幽默、幽默1616、谨慎、谨慎谁是你的那一半？外表？外表？性格？性格？社会地位？社会地位？还有什么？还有什么？与众不同的 约 会你的原则：你的原则：1 1、你的、你的期望期望，你预计他（她）的期望：，你预计他（她）的期望：a.a.动了真情，真心付出动了真情，真心付出 b.b.玩玩而已，永不承诺玩玩而已，永不承诺 c.c.打发时间，小心尝试打发时间，小心尝试2 2、你可以接受什么样的身体、你可以接受什么样的身体接触接触 牵手、拥抱、接吻、性行为牵手、拥抱、接吻、性行为 明
14、确地告诉自己（或写下来），同时告诉对方，明确地告诉自己（或写下来），同时告诉对方，明示自己的限度明示自己的限度 让对方知道他（她）可以期待什么，不可以期待让对方知道他（她）可以期待什么，不可以期待什么什么 可以做的事情 运动约会：兵乓球、羽毛球、滑冰、看球赛、跑步、网球、游泳等等。有风险：比如争强好胜的人，失去乐趣 经济型约会：喝东西（咖啡馆）、读书（图书馆）、散步（公园）、摄影（郊外）、吃冰激凌和爆米花（街角）艺术约会：唱歌（ktv）、看演唱会、看话剧、去博物馆 饮食约会：聚餐（做饭或自助聚餐）工作约会：相约参加某个社团活动该怎么去做 选择一个对方喜欢的活动选择一个对方喜欢的活动 计算你能够
15、花多少钱计算你能够花多少钱最好的对象不是花钱最多的最好的对象不是花钱最多的 约会应该以谈话为主约会应该以谈话为主只有交流才能使关系得到稳固只有交流才能使关系得到稳固 避免每次的约会重复同样的内容避免每次的约会重复同样的内容 有的时候选择一群朋友在一起，缓解因为不知道做什么，有的时候选择一群朋友在一起，缓解因为不知道做什么，而带来的压力而带来的压力 不忘记自己的限制，避免在一个充满诱惑的环境里（没不忘记自己的限制，避免在一个充满诱惑的环境里（没有其他人的家）有其他人的家）剩下的是享受你的约会！剩下的是享受你的约会！约会之后q你们约会的目的是什么？你们约会的目的是什么？关于约会关于约会q你是否明确
16、了自己的限制，对自己也对他你是否明确了自己的限制，对自己也对他q什么样的话题让约会变得顺畅和自然什么样的话题让约会变得顺畅和自然q你是否作出过约会过程的计划你是否作出过约会过程的计划q在赴约之前，你是否只在意自己穿了什么或自己看起在赴约之前，你是否只在意自己穿了什么或自己看起来怎么样；还是考虑到了对方的需要来怎么样；还是考虑到了对方的需要约会之后q他（她）有什么爱好？他（她）有什么爱好？关于对方关于对方q他（她）的家庭什么样子，他（她）喜欢他（她）的他（她）的家庭什么样子，他（她）喜欢他（她）的家庭吗？家庭吗？q他（她）的好朋友都是什么样的人？他（她）的好朋友都是什么样的人？q他（她）是鼓励你
17、多和你的其他朋友在一起，还是只允他（她）是鼓励你多和你的其他朋友在一起，还是只允 许和他（她）在一起许和他（她）在一起q他（她）参加什么校内活动，喜欢什么科目？他（她）参加什么校内活动，喜欢什么科目？q他（她）是否能够容忍别人，他（她）讨厌哪一类人他（她）是否能够容忍别人，他（她）讨厌哪一类人大学生谈恋爱的三大困惑之一 爱要怎么说出口学会分手 很多恋爱以分手分手告终 有时候分手分手总比结婚后在离婚所付出的代价小得多 分手分手常常被认为总能造成痛苦，所以有些人不惜任何代价的区避免它，但想一想有没有其他解释的方法 当我们发现我们拥有的并不是我们内心真正需要的，那分手分手就成为唯一的可能。分手分手需
18、要足够的勇气当你发现开始不相信对方的想法、价值观、情感时两个人的关系好像成为累赘时愉快的感觉和幽默感变得难以实现时双方开始不断的索取而非给于时强迫对方满足自己的需要（性）忽略对方以外的任何人或事慢慢地忽略对方，开始不关注对方的需要一方被另一方所控制缺乏信任，有保留的交流怀疑两个人的关系，并总将疑问挂在嘴边假想分手 我们在一起已经有段时间了，这段时间不知道你的感受是什么，我只是感到_我想我们还是分手吧。我们在一起已经有段时间了，这段时间不知道你的感受是什么，我只是感到有些疲惫，我觉得这不是我想要的感情和经历，我相信你和我都不适合对方，我们都不真正需要对方，我不想为我们都不喜欢和接受的生活，付出这
19、样的代价。我很珍惜我们的那段时间，但是现在应该结束了。谢谢你陪我度过那段时间，也希望你能够尊重我的选择，就像当初一样。我想我们还是分手吧。态度坚定、语气婉转 分手不意味着失败，而意味着成长大学生谈恋爱的三大困惑之二 怎么拒绝不喜欢的追求者？怎么拒绝不喜欢的追求者？学习建立亲密关系 恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建立起的一种亲密关系立起的一种亲密关系 学习建立发展亲密关系学习建立发展亲密关系 学习如何去爱另一个人学习如何去爱另一个人 学习如何和一个人长期相处，学会包容、体贴、学习如何和一个人长期相处，学会包容、体贴、关心、尊重，接纳失望、痛苦、
20、不满等关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等 学习保持恰当的关系距离，不会因为怕失去爱过学习保持恰当的关系距离，不会因为怕失去爱过度的依赖，或过于的疏远，享受安全感、亲密感度的依赖，或过于的疏远，享受安全感、亲密感 学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要大学生谈恋爱的三大困惑之三爱需要等待“性”成为你依附或控制的工具“性”带来早孕的危险“性”带来疾病的危险 你能为自己的行为负责吗？很难：因为你很难全面的了解“责任”意味着什么 性是_ A.美好的 B.恶心的 C.令人害怕的 D.没什么特别的 性是美好的，是值得期待的。但我们建议秋天的果实不拿到春天来吃。爱决
21、不是让对方冒险卡达拉特 一个人关怀对方，就会尊重对方，就会保护一个人关怀对方，就会尊重对方，就会保护对方，就会替对方设想。如果只是好奇，那对方，就会替对方设想。如果只是好奇，那就心中只有自己，没有别人，急于发生关系。就心中只有自己，没有别人，急于发生关系。如果一个男生对女生是纯粹好奇，那他好奇如果一个男生对女生是纯粹好奇，那他好奇心一满足之后，就什么责任也没有了。他会心一满足之后，就什么责任也没有了。他会去找第二个，为什么？他又好奇吗，到底她去找第二个，为什么？他又好奇吗，到底她们有什么不同？这样，一个又一个的换。最们有什么不同？这样，一个又一个的换。最后就是一点也没有忠贞的心态。这种人他是后
22、就是一点也没有忠贞的心态。这种人他是只有性爱而没有节制。只有性爱而没有节制。恋爱失败了你当作学习，当作宝贵的经验！爱能让我们获得成长 恋爱，可以更好地认识自己。恋人对自己的看法是了解自我的重要途径。恋爱的美好情感使人乐于承担责任。爱升华人的个性，开发人的潜能，促进人的新生。爱更多的时候是付出 爱别人首先要学会爱自己（有时分手也是在爱自己）你应该怎样为生命与爱情积你应该怎样为生命与爱情积蓄力量呢？蓄力量呢？第一，你要专注于学业，要聚精会神,心无旁骛。第二，要培养高尚的道德情操和高雅的,审美情趣。第三，要珍惜友谊，并不断发展新的友情,为将来能够拥有一个幸福的爱情生活 奠定基础。希望每个同学都能在 爱 中体会成长，而无论那是什么样的爱。思考题1、你认为可以从哪些方面提升爱的能力？2、大学生如何面对与处理性与恋爱的关系？祝愿你：祝愿你：恋爱成功，爱情美满！恋爱成功，爱情美满！
