1、漫谈中医经络艾灸养生漫谈中医经络艾灸养生养生领域的终结 “药之不及，针之不到，必须灸之”医学入门针灸中医经络经，主干；即主要通路，络，分支；错综联络，遍布全身。经络学说贯穿于人体生理、病理及疾病的诊断和防治等方面。黄帝内经“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通”如何知道经络不通疼痛结节局部皮肤的色泽、形态、温度等发生变化。艾 叶本草从新云：“艾叶苦辛，性温，属纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫以之灸火，能透诸经而治百病。”古人对艾灸的评价孟子“七年之病，求三年之艾”医学入门“药之不及，针之不到，必须灸之”扁鹊心书“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘虽未
2、得长生，亦可保百余年寿也。”艾灸的运用古代治疗疾病的手段，广泛用于内外妇儿科。现代调理现代人寒、瘀、湿、虚等亚健康体质。灸法的作用灸法的作用 常用于治疗脏腑虚寒证及实寒证常用于治疗脏腑虚寒证及实寒证如如寒凝血滞、经络痹阻寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹所引起的寒湿痹痛、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝、腹痛、痛、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄泻、痢疾等。泄泻、痢疾等。（一）温经散寒（一）温经散寒素问素问 异法方宜论篇异法方宜论篇载：载：“脏寒生满病，脏寒生满病，其治宜灸其治宜灸焫焫”凡凡气虚下陷气虚下陷或或阳气欲脱之危证阳气欲脱之危证，皆，皆可用灸法，可用灸法，以扶助虚脱之阳气以扶助虚脱之阳气。临
3、床常。临床常用于治疗亡阳虚脱证和中气不足、阳气用于治疗亡阳虚脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、久痢、痰饮等。带下、久泄、久痢、痰饮等。（二）扶阳固脱（二）扶阳固脱扁鹊心书扁鹊心书记载：记载：“真气虚则人病，真气脱真气虚则人病，真气脱 则人死，保命之法，灼艾第一。则人死，保命之法，灼艾第一。灸能使气机通畅，营卫调和，灸能使气机通畅，营卫调和，故瘀结自散。常用于治疗故瘀结自散。常用于治疗气血气血凝滞凝滞 之疾，如乳痈（急性乳腺之疾，如乳痈（急性乳腺炎）初起、瘰疬（颈淋巴结炎）初起、瘰疬（颈淋巴结核）、瘿瘤等疾病。核）、瘿瘤等疾病
4、。（三）消瘀散结（三）消瘀散结 无病施灸，可以激发人体的正气，无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。可调理亚健康状态。寿不衰。可调理亚健康状态。（四）（四）防病保健防病保健扁鹊心书扁鹊心书须识扶阳须识扶阳说：说：人于无病人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。未得长生，亦可保百年寿也。医说医说针灸针灸说：说：“若要安，三里若要安，三里莫要干。莫要干。”免疫调节免疫调节人体艾灸重要穴位气血亏虚足三里足三里穴位置：犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧一横指处。主治：健脾和胃，扶正培元
5、，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。人体艾灸重要穴位生命之门命门命门后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中主治：腰膝酸软疼痛、遗精、阳痿、早泄、赤白带下、遗尿、尿频、月经不调、头晕、耳鸣、耳聋、水肿、哮喘人体艾灸重要穴位涓涓细流在 涌泉阴得阳升促 睡眠人体艾灸重要穴位脾胃疾病找中脘中脘腹中线上，脐上4寸主治：胃脘痛、腹胀、吐呕、呃逆、吞酸纳呆、完谷不化、疳积、肠鸣泄泻、便秘、失眠、产后血晕人体艾灸重要穴位补肾关键太溪穴人体艾灸重要穴位元气大伤找关元
6、关元穴位置：腹中线上，脐下3寸主治：中风脱症、虚痨、腹痛、胃下垂、脱肛、疝气、小便不利、尿闭、遗精、阳痿、月经不调、痛经、产后恶露不止、糖尿病、眩晕。人体艾灸重要穴位祛风解表在风门人体艾灸重要穴位肝脾肾三脏疾病首选三阴交糖尿病涌泉 三阴交 关元 足三里 太溪 脾俞 中脘注意事项注意事项1、温灸时先灸左方，再灸右方。、温灸时先灸左方，再灸右方。2、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。后再继续使
7、用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。3、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。4、熄火时，只要将上端弹簧部分按下同时倒置灸器使灸条滑、熄火时，只要将上端弹簧部分按下同时倒置灸器使灸条滑入管内，停留入管内，停留10秒钟即熄灭。秒钟即熄灭。5、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。6、温灸后要喝较平常多量的温开水、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；有助排泄器官排出体内毒素；7、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸!因 为 有 “艾”所 以 相 聚！
