1、第一单元 成长的节拍第一课 中学时代1、新起点的内涵（为什么说中学生活是我们的新起点？）P3我们有了一个新的名字中学生。中学生活把我们带入了一个别样的天地，我们站在一个新的起点上。中学生活对于我们来说，意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。2、中学时代的作用（中学时代对个人成长的意义） P4（1）成长中的每个阶段都有独特的价值和意义。（2）中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。（3）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。3、中学生活带给了我们什么？（生命馈赠给我们哪些成长的礼物？）P6-7（1）中学生活，对我们
2、来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。（2）中学生活为我们的发展提供了多种机会。（3）新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。（4）在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中的那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。4、中学生活为我们提供了哪些发展自我的机会？P6（1）集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。（2）新的课程，引领我们探索新的知识领域。（3）丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。（4）各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。5、进入新环境你打算塑造一个怎样的“我”？P7越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容
3、；越来越上进，敢于表达，超越自我。6、作为一名中学生，我们打算如何应对中学生活的机遇与挑战。P8(1)在新的环境中，我们有机会重新塑造自我。(2)我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。7、为什么少年要有梦想？(梦想的作用/重要性/少年梦想的特点) P9（1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。（2）梦想能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。（3）少年的梦想，是人类天真无邪，美丽可爱的愿望。少年有梦想，人类社会才能不断地进步和发展。（4）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。（5）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。8、中国
4、梦：P10中国梦的含义：实现中华民族伟大复兴中国梦的基本内涵：国家富强、民族振兴、人民幸福实现中国梦的途径：必须坚持中国道路，弘扬中国精神，凝聚中国力量。9、我们应怎样为实现梦想而努力？(对于努力你有着怎样的认识) P11-13少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。要为实现梦想付出努力，努力是一种坚韧不拔的生活态度。努力，需要立志。努力，需要坚持。努力需要方法。中学时代，怀揣梦想，开启一段新的人生旅程。10、努力的方法有哪些？P13（1）分清轻重缓急，合理规划和管理时间（2）劳逸结合，学会科学用脑（3）“不积跬步，无以至千里”，每天进步 一点点（4）“学而不思则罔，
5、思而不学则殆”,学思并进（5）珍视团队合作拓展：1、 进入中学容易出现的不适应现象难以融入班集体对课程增多和难度增大不大适应对学习方法不适应对活动时长变化不适应对自己在班级中位置的变化不适应2、 如何适应中学新生活珍视当下，把握机遇，从点滴做起。调整心态，适应新环境。主动结交新朋友，积极融入新班级，积极参加集体活动。自觉遵守规章制度主动迎接学习的新挑战3、为了实现中国梦，我们青少年该怎么做？树立远大理想，积极承担社会责任，宣传党的方针、政策、路线。努力学习科学文化知识，培养创新精神，提高实践能力。加强思想道德修养，增强法制观念，全面提高自身素质。自觉投身于中国特色社会主义建设，抓住机遇，迎接挑
6、战，担当起实现中华民族伟大复兴的历史使命。4、梦想的名言警句：穷且益坚，不坠青云之志。-王勃冬天已经到来，春天还会远吗? - 雪莱世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。 -苏格拉底第二课 学习新天地1、学习的特点是什么？（怎样看待学习）P15中学阶段，学习是重要任务。知识的获取，能力的培养以及如何做人都是学习。学习需要自觉主动的态度，生活中的点点滴滴都是学习，生活即学习。学习伴随着我们的成长。人的一生是一个不断学习和发展的过程。学习没有终点，我们终生都在学习,终生都需要学习。只有善于抓住和利用机会去学习，才能适应不断发展的社会。2、终身学习的重要性（意义/为什么终身学习？）P171）学习伴随着
7、我们的成长。人的成长都是一个不断学习和发展的过程。2）学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。3、学习的重要意义是什么？（为什么学习）P18学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。学习点亮个体生命，激励我们前进。学习促进我们成长，同时也帮助他人，服务社会，让生命更有价值。4、为什么学习是苦乐交织的？（如何理解学习是苦乐交织的）P20学习中有快乐。表现在：对某方面知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带
8、来的快乐。学习中也有辛苦。表现在：学习过程中需要集中注意力，耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，需要我们凭借坚强的意志做出努力。学习是苦乐交织的。经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。5、我们应该怎样学会学习？（学习的方法）P22学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。学会学习，需要掌握科学的学习方法。学会学习，要善于运用不同的学习方式。拓展：青少年如何珍惜在校学习的机会？（终生学习的启示）1、在不断学习中造就自己。2、珍惜当下，把握好现在在校学习的机会。3、以自觉、主动、积极的态度和行为对待今天的学习。4、树立远大的志向和终生学习
9、的理念，勤于学习，提升学习能力。第三课 发现自己1、正确认识自己的重要性（意义）P27正确认识自己，可以促进自我发展。增强自信，发展能力。正确认识自己，可以促进与他人的交往。更好地理解他人，尊重他人。2、如何正确认识自己P28我们可以从从生理、心理、社会等方面来认识自己。我们可以通过自我评价来认识自己。我们可以通过他人评价认识自己。认识自己是一个过程。3、自我评价的方法：p29自我观察和分析与他人比较4、如何正确对待他人评价P29他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰地认识。重视他人的态度和评价，客观冷静分析。用理性的心态面对他人的评价，既不能盲从，
10、也不能忽视。正确对待他人评价的方法：用心聆听、勇于面对、平静拒绝。5、 怎样学会接纳和欣赏自己？P33每个人的生命都是独特的、无法替代的。要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己全部；接纳自己，需要乐观态度，更需要勇气和智慧。要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献；欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。6、 怎样做更好的自己？P34（1）接纳并欣赏自己。（2）做更好的自己，就要扬长避短。（3）做更好的自己，需要主动改正缺点（4）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。（5）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会
11、带来福祉的过程中实现的。第二单元 友谊的天空第四课 友谊的天空1、 进入中学，我们的朋友圈有哪些变化？P39伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。交友范围扩大，交往内容更丰富了，交往更加深入，朋友关系更加密切。2、 友谊具有怎样的力量/朋友对我们的影响P41朋友对一个人的影响很大，朋友影响着我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等。朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。3、 友谊的特质有哪些？P44友谊是一种亲密的关系。友谊是平等的、双向的。友谊是一种心灵的相遇。4、 我们需要澄清哪些对友谊的片面认识？P4
12、6友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。友谊不能没有原则。第五课 交友的智慧1、如何建立友谊P49建立友谊，需要开放自己。无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。建立友谊，需要持续的行动。只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。2、怎样呵护友谊P51呵护友谊，需要用心去关怀对方。呵护友谊，需要学会尊重对方。呵护友谊，需要学会正确处理冲突。呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。3、如何正确认识网上交往？P54互联网为我们提供了一个交往的
13、平台。网上交往具有虚拟、平等、自主等特点，超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，拓展交友圈。互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。虚拟的网络交往难以触摸到生活中的真实。4、怎样慎重结交网友？P56网上交友，学会理性辨别、慎重选择。我们要有一定的自我保护意识。将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。我们要学会在现实中与同伴交往，为友谊奠定可靠的基础。拓展：1、网上交友如何进行自我保护？我们要有一定的自我保护意识。对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题，要学会求助。第三单元 师长情谊第六课 走近老师1、教师职业有
14、什么特点：P61传承文明：教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。教书育人：教师是履行教育教学职责的专职人员，承担教书育人的使命。教师的工作理念和工作方式随着时代的发展而变化。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。2、为什么老师会有不同的风格：P63由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。3、 如何面对不同风格的老师？P63承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，发现不同风格老师的优点。无论什么风格的老师都应该受到尊重。了解老师教育行为的目的，走近老师，主动交往。4、 师生交往有
15、什么意义/如何理解“教学相长”P66(1)教和学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导.另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。(2)面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。(3)学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。5、我们应该怎样与老师交流/面对老师的引领和指导应该怎么做主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解。与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。6、怎样正确对待老师的表扬和批评？P67老师的表扬意味着肯定、鼓励和
16、期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。7、师生交往的良好状态？P68学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。8、怎样建立良好的师生关系？/建立”亦师亦友“的要求P68（1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异和劳动成果等。在我们与老师日常交往的言谈举止中尊重老师。（2） 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。我们也应该主动关心老师、理解老
17、师。方法与技能：1、 与老师发生矛盾怎么办？P69自我反思，冷静、客观的分析原因相信善意，多些宽容和理解坦诚相待，注意沟通方式求同存异，主动关心第七课 亲情之爱1、 家对我们意味着什么/意义/作用/重要性P71-74家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。家是我们身心的寄居之所。家是我们心灵的港湾。在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。家是生活共同体，是温暖的避风港。2、 为什么我们要孝亲敬长？P72在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。3、 怎样孝亲敬长？P74尽孝在当下。从现在开始，用行动表达孝敬之心。对
18、长辈学会尊敬、倾听、感恩。4、 正确认识亲情之爱?/如何理解家中的亲情P76每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是亲情。（内涵）每个家庭的亲情表现不尽相同，我们不能因为它的平常而忽略或否认亲情的存在。（表现）家庭结构也许改变，但家中的亲情仍在,尽管其表现形式可能会发生变化。（变化）5、 亲子碰撞产生的原因以及影响：P79独立和依赖并存。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活。另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。代际差异。作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面
19、必然存在差异，冲突难以避免。我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母、甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞多了，这是我们成长中难以回避的问题。亲子冲突会伤害双方的感情，影响家庭的和睦，有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。6、 化解爱的冲突：/如何化解亲子冲突：P81有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。爱是需要呵护的。掌握主动沟通的技巧和应对冲突的智慧，用沟通呵护爱。作为子女，接纳和理解父母，并尝试让父母了解我们的变化和需要。7、 现代家庭有哪些特点P83家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化，家庭不断趋向小型化。 家庭成员的交流、沟通方式发
20、生了较大的变化。家庭氛围越来越平等、民主。现代家庭的内容在变化。8、 怎样创建和谐家庭？P85家庭成员之间相互信任、体谅和包容，有效地交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。积极参与家务劳动，养成劳动习惯，增强家庭责任意识。以良好的心态面对家庭发展中的问题，让家庭更和睦。9、 如何协调家庭成员之间的矛盾？P85帮助家庭成员舒缓情绪 明确自己是不偏不倚的中立者引导家庭成员看到对方的优点帮助家庭成员走出“面子”困境第四单元 生命的思考第八课 探问生命1、 怎样理解生命有时尽/P89生命是来之不易的。 生命是独特的。生命是不可逆的。 生命是短暂的。（特点）我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律，死
21、亡是人生不可避免的归宿，我们要更加热爱生命。（对待生命的正确态度 )2、 怎样看待生命有接续/人类生命接续的意义P92在历史的长河中，一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。（身体生命/自然生命）每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好的认识和面对自己的生命。（社会关系中的生命）在生命的接续中，人类的精神文明也不断积累和丰富。（精神生命）3、 生命可以永恒吗？（拓展）人的生命包括自然生命、社会生命和精神生命三种形式，人的生命是自然生命、社会生命和精神生命的统一体。人的自然生命有时尽，自然生命不能永恒，因为人的生命是不可逆的，是短暂的），我们每个人都
22、无法抗拒生命发展的自然规律，死亡是人生不可避免的归宿。人的社会生命是可以接续的。每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好的认识和面对自己的生命。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。4、 如何理解“生命至上”/为什么要敬畏生命P94-96生命是脆弱的、艰难的，生命是坚强的、有力量的、生命是崇高的、神圣的。对生命要有一种敬畏的情怀。生命是宝贵的，生命价值高于一切。生命至上，意味着自己和他人的生命同等重要,自觉珍爱自己和他人的生命。5、 如何敬畏生命/如何做到休戚与共 p96-97敬畏生命，要从珍爱自己生命走向对他人生命的关怀
23、。不漠视自己和他人的生命，尊重、关注、关怀和善待身边每一个人。内心自愿选择对生命的敬畏，与周围的生命休戚与共，走向道德生活。第九课 珍视生命1、如何守护生命p100守护生命首先要关注自己的身体守护生命需要关注并养护我们的精神2、如何爱护身体？P100-102关心身体状况，养成健康的生活方式。学会爱惜自己的身体。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。2、 精神发育和物质支持的关系是怎样的？P103精神发育需要物质支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追
24、求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。3、 为什么要关注并养护我们的精神？（原因）p102每个人活着，除了关注生理需要和身体健康，还需要过精神生活，满足精神需求；精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注和养护我们的精神。4、 如何养护自己的精神？（要求）不要过分关注物质生活条件，守住自己的心灵，追求真、善、美，追求精神世界的财富。守护精神离不开优秀民族文化的滋养，守护精神家园，不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。5、 如何正确认识养护精神？为什么要关注并养护我们的精神？+如何养护自己的精神？（原因+要求）6、 怎样正确认识和对待挫
25、折我们在努力过程中遇到的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。得意时，挫折会让我们更清醒；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。7、 怎样战胜挫折/怎样发掘生命的力量？P107-109提升生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。发掘自身的生命力量，培养面对困难的勇气和坚强的意志。学会增强生命韧性的方法。学会借助外力，向他人求助。8、 面对挫折，为什么会产生不同的情绪感受和行为反应 p106对挫折的认识和态度不同，感受和行为反应不同。不同的挫折，不同的人会有不同
26、的情绪感受和行为反应。同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应不同。同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。10、构成挫折的三要素：挫折情境 挫折认知（关键因素） 挫折反应11、挫折的影响 P107消极影响：一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们要及时调整自己，正确面对挫折。第十课 绽放生命之花1、 怎样的人生是有意义的/怎样的一生是值得的P112能够活出自己的人生，实现自我价值；看到别人的需要时付出自己的爱心，自愿承担责任；能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运
27、共同体结合起来。2、 为什么要探索生命的意义/对生命意义的认识P113-114探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。生命是独特的，生命意义是具体的。生命的意义需要自己发现和创造。3、如何理解生命的“贫乏与充盈”？P115（1）人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。（2）生命贫乏的表现：把自己封闭起来，不去感受生活中的美好，不敢面对生活的困境，限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，生命日益空虚。（3）生命充盈的表现：生命是一个逐渐丰富的过程。热爱学习、乐于实践，在探索中扩展生活的阅历；敞开自己的胸怀，不断尝试与让他人、与社会、与自然建立联系；不断丰富生命中的道德体验，增强对生命的感受力、理
28、解力。4、如何实现拒绝冷漠，关切他人生命？P117人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。生命拒绝冷漠。我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。 让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。5、如何看待生命的“平凡与伟大”/怎样在平凡中创造伟大P118-119每个人的生命都有自己独特的使命。伟大在于创造和贡献。普通人用认真、勤奋、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。生命虽平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起，生命便会伟大。怎样守护生命：守护生
29、命首先要关注自己的身体，关心身体状况，养成健康的生活方式。学会爱惜自己的身体。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。守护生命需要关注并养护我们的精神，不要过分关注物质生活条件，守住自己的心灵，追求真、善、美，追求精神世界的财富。守护精神离不开优秀民族文化的滋养，守护精神家园，不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。怎样活出生命的精彩:拒绝贫乏，充盈生命。热爱学习，乐于实践，在探索中丰富自己的生活阅历。拒绝冷漠，关切他人。用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。在平凡中创造伟大，为家庭的美好和社会的发展贡献力量，用认真、勤奋、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起，生命便会伟大。
