1、1.1中学序曲1、 中学时代对人的一生有什么重要意义（重要价值）？中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生打上丰富而厚实的底色。2、中学时代（生活）给了我们哪些成长的礼物？中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战，这些都是生命馈赠给我们的礼物。中学生活为我们提供了发展自我的多种机会。进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。在新的环境中，我们有机会改变自己不够完美的形象，重新塑造一个“我”。2、 如何正确对待中学生活？（如何度过中学时光？）面对各种可能与挑战，我们要珍
2、惜当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。1.2少年有梦1. 梦想的含义及重要性（作用/意义）？含义：梦想是对未来美好生活的愿望，重要性;梦想能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦就有希望。人类有了梦想，才能不断地进步和发展。2. 青少年梦想的特点？（如何树立梦想？）是人类天真无邪,美丽可爱的愿望。与个人的人生目标紧密相连。与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。3. 怎样才能实现梦想？（实现梦想应该怎样努力？）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈
3、追求。努力，需要立志。努力，需要坚持。努力，需要方法。2.1学习伴成长1.学习的特点（如何正确认识学习？）学习需要自觉、主动的态度。学习伴随着我们的成长。学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，树立终身学习的理念。2.我们为什么要学习？/学习的重要性？/学习的意义？学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。3.学习的内容：知识的获取，能力的培养以及如何做人。2.2享受学习1. 如何体味学习中的苦与乐？/学习的滋味有哪些？学习中有快乐。学习中也有辛苦。学习是一个苦乐交织的过程。2.学会学习（1）如何学会学习？发现并保持对学习的
4、兴趣。掌握科学的学习方法。（合理安排学习时间；形成良好的学习习惯；不断提升自己的学习能力。）要善于运用不同的学习方式，（达成目标，比如合作学习、探究学习等。）3.1认识自己1. 认识自己的途径和方法有哪些？我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。我们可以通过自我评价来认识自己。我们可以通过他人评价来认识自己。认识自己是一个过程。我们要用发展的眼光看自己，成为更好的自己。2.怎样正确对待他人的评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用心聆听勇于面对，平静拒绝。2. 正确认识自己的意义？有助于我们增强对自己的信心，可以促进自我发展。更好地理解、宽容和善待他
5、人，可以促进与他人的交往。3.2做更好的自己1.怎样接纳自己？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。2.怎样欣赏自己？ 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进3.怎样做更好的自己？ 做更好的自己，就要扬长避短。 做更好的自己，需要主动改正缺点。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。4.1和朋友在一起1. 友谊的意义作用力
6、量？答：朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好、甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。我们要和正直、诚信、友善、见多识广的人交朋友。4.2深深浅浅话友谊1.友谊有哪些特质？答：友谊是一种亲密关系，每个人对友谊的理解都不相同，我们都希望在友谊中得到理解、支持、忠诚、信任、肯定和关心。友谊是平等、双向的。友谊是一种心灵的相遇，友谊的可贵在于超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。2. 我们在认识友谊存在误区，请你澄清友谊，正确认识友谊？答：友谊不是一成不变的，我们要学会接受
7、一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。竞争不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度，在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获很多。友谊不能没有原则，朋友需要忠诚和信任但是，不代表可以不加分辨的为朋友做任何事。当朋友误入歧途，我们要学会规劝。5.1让友谊之树常青1.建立友谊的途径，如何建立一段友谊？答：建立友谊需要开放自己。建立友谊的过程，会有惊喜，会有意外，无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会错。建立友谊需要持续的行动。即使对方拒绝，也不意味着自己不好。只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。有助于建立友谊的方法我们可以面带微笑、记住对方的名字、真诚夸赞、寻找共同之处、学
8、会倾听、保持好奇。3. 如何呵护友谊？答：呵护友谊、需要用心去关怀对方。呵护友谊，需要学会尊重对方呵护友谊，需要学会正确处理冲突,处理冲突也有策略例如：保持冷静，坦诚交流，及时处理，勇担责任，换位思考呵护友谊，需要正确对待交友中受到的伤害。当朋友做出伤害友谊的举动时，我们可以选择宽容或者选择结束这段友谊，都需要勇气与智慧。5.2网上交友新时空1.网上交友的特点？答:虚拟、平等、自主2.互联网的优点与缺点？答：优点（积极影响）是超越时空的限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。缺点（消极影响）是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。3
9、.怎样做到慎重结交网友？答：网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别，慎重选择。虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定自我保护意识。对陌生人的邀请，不轻易接受，对于个人的家庭住址、经济状况、联系方式，要注意保密遇到问题，学会求助。将网上的朋友转化为现实的朋友，需要慎重。我们要学会在现实中与同伴交往。4.如何正确对待网上交友？答：积极影响：可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。消极影响：虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。正确态度：我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。6.1走进老师1.教师职业特点是什么
10、？教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。2.时代对教师有什么要求？答：要有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。3.我们应该怎样对待风格不同的老师？我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。无论什么风格的老师都应该得到尊重，尊重老师的不同，可以让我们走近老师，更深入的了解老师。6.2师生交往1.怎样理解教学相长？教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。2.师生
11、交往的良好状态是什么？学习乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进、是师生交往的良好状态。3.如何与老师建立亦师亦友的关系？彼此尊重，是与老师建立良好关系的开始。在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。我们也应该主动关心老师、理解老师。正确处理与老师间的矛盾。4.师生彼此尊重包括哪些方面？师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、勤劳成果等。5.怎样对待老师的表扬和批评？我们不喜欢受到老师批评，但其实学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好的学习和发展。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以
12、帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心7.1家的意味1家庭的含义？一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2家对我们有什么意义（作用）？家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。3在中华文化中，家的内涵是什么？在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。4为什么要孝敬父母？父母给予我们生命，抚育我们成长，教给
13、我们做人的道理，为家庭做出了贡献。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。5我们如何孝亲敬长？尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。倾听。与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真学习，体谅父母工作的辛劳，平日主动承担力所能及的家务劳动，和家人一起建设家庭，都是感恩。7.2爱在家人间1我们对家人割舍不断的亲情是如何产生的？这份情感，或是因为他们给了我们生命，或是因为他们为我们的生活操劳，或是因为他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤，或是因为他们是我们生命中重要的影响者，
14、或是因为他们是我们成长的陪伴者和见证者这种情感就是家庭中的亲情之爱。2家庭中亲情的表现形式有哪些？每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和。亲人之间的爱，有的是细致入微的照顾，有的是脉脉温情的牵挂，有的是设身处地的体谅等。3如何正确认识亲情？亲情是我们内心对家人割舍不断的情感，是家庭中对亲人的爱。家里有亲人，家中有亲情。亲情激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。每个家庭的亲情表现不尽不同。有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在。4进入中学后，我们与父母的关系发
15、生了怎样的变化？一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活。另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了。5我们与父母产生冲突的原因有哪些？会产生怎样的危害？原因：作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。危害：亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。6与父母发生冲突怎么办？亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。
16、如果和父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。7和父母沟通的技巧有哪些？关注事实。清楚自己想要和父母沟通什么，沟通要达到什么结果，不为彼此的态度和情绪所干扰。把握时机。思考在什么情况下沟通，最好是在父母心情好时沟通。留意态度。有时候采用的态度比语言的内容更重要。选择方式。如果面对面沟通有困难，可以尝试通过文字沟通。考虑环境。环境不同，人的心境就不同，沟通的效果也不同。7.3让家更美好1现代家庭发生了哪些变化？家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单，
17、家庭不断趋向小型化。家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化，交流方式多样化。家庭氛围越来越平等、民主，家庭成员关系平等化。现代家庭财权共享，量入为出。创建学习型家庭成为现代家庭生活的重要内容。2现代家庭生活的重要内容有哪些？关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。3影响家庭和谐的因素有哪些？在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化。家庭成员的工作、身体和情绪状况等变化，也可能带来家庭氛围的
18、变化等。4如何建立和谐家庭？家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。家庭成员之间有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。家庭发生变化时，要以良好的心态面对这些变化，才能让亲情更浓，让家庭更和睦。5如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？帮助家庭成员舒缓情绪。如果家庭成员在发生矛盾时情绪过激，可以适时地成为他们的倾听者，并表示理解。明确自己是不偏不倚的中立者。在家庭成员发生矛盾时，明确自己的任务是解决矛盾，解决矛盾时不偏袒某一方。引导家庭成员看到对方的优点。帮助家庭成员走出“面子”困境。当家庭成员之间发生冲突后，可以充当搭桥人，帮助双方和好如初。8.
19、1生命可以永恒吗1、生命的特点答:生命来之不易生命是独特，每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。生命是不可逆的，生命的时光一去不复返生命是短暂的。2、如何正确看待死亡？我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。3、个人在人类生命接续和进程中要担当怎样的使命？（为什么说生命是可接续的）在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的接续中，人类生命不
20、断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。因此，生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。8.2敬畏生命1、如何理解“生命至上”的含义？生命都是宝贵的，生命价值高于金钱，权势。生命的价值高于一切生命至上，承认自己生命的重要的同时，我们也必须承认别人的生命同样重要。2、我们为什么敬畏自己和他人的生命？生命是脆弱的、艰难的；生命又是坚强的、有力的；生命是崇高的，神圣的；只有敬畏生命才会珍惜生命，所以我们要对生命有一种敬畏的情怀。我们的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。生命至上
21、，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。3、如何敬畏生命？敬畏生命，要敬畏每一个人的生命，从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。我们要谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待每一个人。我们对生命的敬畏不是谁的命令，而是内心的自愿选择。当我们与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。9.1 守护生命1、如何爱护自己的身体？关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。关注自己的内在感受，珍视自己的身体。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范的能力，掌握一些基本的自救自护方法。2、如何看待轻生或自残的行
22、为？答：随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。3、为什么要养护自己的精神？我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。4、怎样养护自己的精神？守护生命，需要关注并养护我们的精神，满足精神需求，过精神生活。养护精神，需要守住自己的心灵。即使物质再贫乏，环境再差，仍然可以看到真善美。相反条件太好，往往空虚无聊。养护精神离不开
23、优秀传统文化的滋养，继承发扬优秀民族文化和传统文化，守住精神家园，在个人精神充盈的同时发扬民族精神。9.2增强生命的韧性1.挫折的含义？在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的那些阻碍、失利乃至失败就叫挫折。2.怎样面对挫折？面对挫折我们要及时调整自己，正确对待挫折。发现、发掘自己的生命力量，增强生命的韧性。逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们生命的力量。3.为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。同
24、一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同4.挫折的影响消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠；失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。5.增强生命韧性的方法有哪些？欣赏、培养幽默感。可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的
25、经验、建议。考虑并接受最糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。培养某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。5、如何发掘发掘生命的力量？我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，有助于发掘自身的生命力量。发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。10.1感受
26、生命的意义1、怎样的一生是值得过的？/什么是有意义的生命？能够活出自己的人生，实现自己的价值；在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任；将个人理想与国家发展民族复兴和人类命运结合起来。2、我们为什么要探索生命的意义？探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。生命是独特的，生命的意义是具体的，对自我、对生命的认识越深入，人生才会更加丰富、精彩、有价值。生命的意义需要自己发现和创造。10.2活出生命的精彩1.如何理解生命的贫乏与充盈？所谓贫乏，是指一个人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力面对生活的困境与难题，生活枯燥、单调、乏味，没有目标，无所事事。
27、所谓充盈，是指一个人热爱学习，乐于实践，阅历丰富，充满活力，对生命的感受力和理解力不断增强，生命得到滋养。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。生命是一个逐步丰富的过程。2.如何做一个温暖的中国人？拒绝冷漠，学会关切人与人在互相依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。用真诚热情给予去感动他人改变他人，共同营造互信、友善、和谐的社会。3.怎样做一个伟大的中国人？要有一颗不甘平凡的心：每一个人的生命都有自己独特的使命，每一个人都不甘平庸，希望活出自己的精彩，实现自己的人生价值。要勇于创造和贡献。运用自身的品德、才智和劳动创造
28、社会价值。怀有“认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢”的工作态度，在平凡的岗位上抒写不平凡的生命价值。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命就会从平凡中闪耀出伟大。4.活出生命的精彩，我们应如何做？ 积极面对生命，勇敢面对生活的困境与难题，树立积极的生活目标。 敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，丰富道德体验，让生命得到滋养，充盈起来。 我们不仅要关注自身发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。 将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的命运联系在一起，生命便会从平凡中闪耀出伟大。 5.青少年学生怎样做才能使自己的生命价值得以提升呢？ 要提升生命的价值，需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从一点一滴小事做起。 要树立崇高的理想，努力学习，掌握过硬的本领，长大后回报社会，造福人类，让有限的生命焕发光彩。
