1、分娩球于产科的应用分娩球使用分气至95%，休息24小时再完全充气n2.存放n3.安全须知：缓慢放气系统，穿着合适衣物，移走危险害物品，上落须加小心，避免扭曲动作使用分补，勿在粗糙表面上使用，使用防滑软垫，注意可承受的重量，留心一些高危人士。n5护理：使用肥皂水清洁，使用前作检查，应用撬塞气放气，勿用尖锐物。分娩球学习分娩康状况孕产史现在的健康状况怀孕前的运动状态n运动的禁忌症绝对n多胎妊娠n孕中、晚期持续性阴道出血n26周以后的前置胎盘n早产先兆n胎膜早破n妊娠高血压相对的第一型糖尿病n极度痴肥（BIM33）n极度消瘦（BIM12）n孕前缺乏任何运动n胎儿发育不良n骨科的限制n控制不住的癫痫、
2、甲状腺疾病等n严重的抽烟者n自然流产或早产史产前运动n妊娠16周以后避免平卧进行运动n禁止俯卧在球上n避免静态的稳定性运动n避免在湿热的环境中运动n注意补充水分终止运n小腿疼痛或肿胀n腹痛、背痛、盘骨或耻骨痛n早产先兆n胎动减少n胎膜早破产后运动孕期运以腹横肌为主）n强化骨盆底n重点不在于提高体能或力量分娩球运体稳定性训练环境放气系统的分娩球n充气设施n运动软垫n移开容易刺穿分娩球的物品n不适宜在户外或凹凸不平的表面上使用分娩球n预备轻快的音乐n其他工具：哑铃、橡皮带等带氧运阻力n增加速度n增加运动强度（心率）n改变运动类型n改变运动环境抗阻重量（力量的训练）n减少每组训练之间的休息时间n增加训练之组数n女士一般重复一组动作1520次n每次选35组运动n柔韧度训练分娩球运练n伸展动作分娩球n却及放松n其他内容n分娩球的保养n安全提示n伴侣的协助指引保护改变动础n提高分娩球队活动幅度n增加运动力臂总处n适当地运动对产前后期及分娩期有帮助n宣传教育事课程成功的关键n孕产妇及其伴侣的意见有助改善课程
