1、期末复习加减法期末复习，老师的竭尽全力，若换来学生的效果不佳时，往往会因无力感而滋生焦虑。需要推动复习策略的改善，在效率上做加法，形成切实有效的方法，减去低效承载，助力学生进步的同时，为教师寻得自我成就感。1 .加一份“得失分析”，减少茫然无措期末复习，最高效的复习是个性化，是针对学生个体知识的缺陷进行补救，薄弱点进行提升，模糊点进行强化，可挖掘点进行深化，这需要教师有“分身术”进行分层针对。可以借助一份“得失分析清单”。首先，教会学生罗列“自我得失清单”，对自己在学科知识方面的优劣点进行细致罗列，是知识概念模糊？还是做题习惯不佳？分析全面，帮助学生自我寻得如何巩固和怎样提升的途径，激励学生设
2、立适切目标；其次，是教师的“得失分析清单”，每次模拟练习后，各板块内容哪些学生没有掌握、什么原因造成，后续复习怎样解决，制定完备实施计划。2 .加一番“有效激励”，减少无效要求让学生有跳一跳摘到苹果的喜悦，两条实施路径：一是学生“自我目标”突破的鼓励，某个知识点的掌握、某个习惯的养成、某个模块的突破等等，都是激励时刻，可以学生自我申请，互助同伴或老师确认后奖励；二是老师“看见学生进步”的激励，始终保持高位的夸奖，重大进步的表扬，整体提升的鼓励等，都是奖励时机，老师可以根据学生个体努力情况，给予合适激励，强化学生你追我赶的兴致。有效激励“可视化”，能启迪学生“看见”自己的进步，可以精神上的，更可
3、以是物质上的，能激发学生持续进步动力。3 .加一道“个别辅导”，减少低效讲评低效讲评，是教育质量的难以提升重要因素。需要加一道“个别辅导”，有三种方式跟进：一是生生间辅导，组建“帮扶”小组，一个组内有各种层次学生，实现“A-B-C-D”的帮扶，D层次学生更容易接受C或B层次学生的讲解方式，C在给D传授时自己进一步理解知识，助于自我提升，同时建立横向“最佳小组”评比机制，激活小组竞争意识和活力；二是师生间辅导，采用“双互”模式，改变一味的“老师讲学生听”为“学生说老师听“，让学生把领会的知识分析给老师听，重点学生在讲解时，“帮扶”小组一起来，若有“说”不清晰的地方，则小组内重新分析；三是组组间辅
4、导，生生间可结对，组组间亦然，激发小组间的相互帮扶，相互促进。4 .加一次“耐心疏导”，减少压力过承当学生突然情绪波动，莫名其妙地生气、大喊大叫；越来越缺乏自信心，一直用语言来否认自己，抵制自己；对做什么都不感兴趣，对任何评价都无所谓；经常远离同学、老师，远离家长的帮助，把自己孤立起来，甚至有自杀念头这些都是学生压力过大的连锁反应。若教师观察到学生的这些行为，需要马上做一次耐心疏导，引领学生走出困惑和不知所措：一是远离压力源，利用沟通洞察学生压力来源，引导减少外来不当压力，缓解压力过承；二是压力转移，创设一次成功的机会，做一件有意义的事来体验，或用物品满足或激励语慰藉学生心理层面的需求，达到压力转移；三是运动缓解，做一组简单的锻炼，下楼溜达一下，操场上跑一圈，强化生理机能，采用运动的方式转移注意让压力缓解；四是释放自我，引导大哭一场或大骂一次的情感暴发宣泄，或进行有刺激内啡肽释放的冥想，到宣泄室进行暴力释放等，都有助于压力宣泄；五是社交慰藉，好友或家人的支持和鼓励会避免个体陷入“内卷化”，能重新从过于自我的压力中剥离出来，真切地感受到被接纳、被爱；六是正视压力，通过积极倾听和沟通，引导学生反思自我，把有压力作为一件好事，当做实现自我飞跃的重要力量，积极改变认知，是消解压力的重要路径。
