1、 我每次体育课上练习中长跑，刚开始的时候我每次体育课上练习中长跑，刚开始的时候都能跑在前面，可是每次到了最后就难受都能跑在前面，可是每次到了最后就难受极了，跑不到终点；我制定的学习计划，极了，跑不到终点；我制定的学习计划，一开始实施得挺好，可到后来就不了了之一开始实施得挺好，可到后来就不了了之了；上课也总是管不住自己，爱和同学们了；上课也总是管不住自己，爱和同学们讲话，注意力集中不起来；早晨睡觉特别讲话，注意力集中不起来；早晨睡觉特别香，不愿意起来，所以老是迟到。您给我香，不愿意起来，所以老是迟到。您给我查查，这到底是什么原因？查查，这到底是什么原因？诊断：诊断：缺乏坚强的意志缺乏坚强的意志药
2、方？药方？第三课第三课 优良的意志品质优良的意志品质 第三节第三节 磨砺坚强意志磨砺坚强意志坚强的意志不是天生的，需坚强的意志不是天生的，需要在生活中自觉磨砺！要在生活中自觉磨砺！初中生处于磨砺坚强意志的初中生处于磨砺坚强意志的最佳时期！最佳时期！“手机里是我原来的样子。”儿子天天亲吻癌症妈妈的脸颊。“戴上假发，镜中的我还蛮漂亮的。”“药再苦，也要喝下去”扬州扬州“癌症妈妈癌症妈妈”写抗癌微博，坚强打动数千网写抗癌微博，坚强打动数千网友友 “我是个得了癌症的妈妈，今年我是个得了癌症的妈妈，今年26岁，有个岁，有个2岁半岁半的宝宝，化疗了几个月，我已经变的面目全非了。的宝宝，化疗了几个月，我已经
3、变的面目全非了。但是我并没有气馁，因为家人并没有放弃我，我但是我并没有气馁，因为家人并没有放弃我，我更不应该放弃自己。为了宝宝，为了家人，更为更不应该放弃自己。为了宝宝，为了家人，更为了自己，我要坚强地面对这一切，因为我坚信风了自己，我要坚强地面对这一切，因为我坚信风雨过后就会出现彩虹。加油。雨过后就会出现彩虹。加油。”为什么这么多人会被这位妈妈感动？1 1、主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质。、主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身骨，饿其体肤，空乏其身”孟子孟子所以上天将要降落重大责任在这
4、样的人身上，一所以上天将要降落重大责任在这样的人身上，一定要先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他定要先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使经受饥饿，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使他做的事总不如意，通过这些来使他的内心警觉，他做的事总不如意，通过这些来使他的内心警觉，使他的性格坚定，增加他不具备的才能。使他的性格坚定，增加他不具备的才能。王小明同学的观点对吗？王晓明语录：王晓明语录：刷牙洗脸这样的小事，少做一两次无所谓。刷牙洗脸这样的小事，少做一两次无所谓。整理书包这样的小事，差不多得了。整理书包这样的小事，差不多得了。学校这么近，走两分钟就到了，没
5、事。学校这么近，走两分钟就到了，没事。就迟到两分钟，没什么大不了的。就迟到两分钟，没什么大不了的。就一道题目没做，应该不算没完成作业吧。就一道题目没做，应该不算没完成作业吧。如此如此“小事小事”卧薪尝胆卧薪尝胆十年持之以恒十年持之以恒复国成功复国成功磨砺坚强意志“卧薪卧薪”、“尝胆尝胆”是两件小事，而是两件小事，而“复复国国”却是大业伟业。为什么卧薪尝胆这些小却是大业伟业。为什么卧薪尝胆这些小事能帮助越王成就大业呢？事能帮助越王成就大业呢？2 2、从小事做起，持之以恒，、从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法是磨炼意志的好方法请同学反思自己的生活项 目有哪些小事你可以做到坚持不懈?哪些小事明
6、知道重要却无法坚持?深入思考你为什么不能坚持到底?关注人物关注人物李宁起初在训练时，有急躁的坏习惯，影响了他的训李宁起初在训练时，有急躁的坏习惯，影响了他的训练效果。后来他的教练要他练习书法。起初，李宁自己也不知道练效果。后来他的教练要他练习书法。起初，李宁自己也不知道他的教练葫芦里卖什么药，对于书法李宁没有任何兴趣。后他的教练葫芦里卖什么药，对于书法李宁没有任何兴趣。后来他习字有好一段日子，来他习字有好一段日子，后来，李宁发现自己在训后来，李宁发现自己在训练时不再那么急躁了，发觉原来教练希望他可以通过练习书法来练时不再那么急躁了，发觉原来教练希望他可以通过练习书法来训练自己的集中力和令自己保
7、持心平气和，拥有一颗平常心。训练自己的集中力和令自己保持心平气和，拥有一颗平常心。通过李宁的故事，磨砺坚强的意志还可以？3、磨砺坚强的意志，做自己不感兴趣却有长远意义的事 一天一天8 8堂堂课课，一，一个个月月2222天左右的天左右的课课，一，一年年16001600堂堂课课，从从小小学学到大到大学学一共一共1616年，大年，大概概2560025600堂堂课课。堂堂。堂堂课课都能都能认真认真听，可不是听，可不是一件容易的事。一件容易的事。有人曾有人曾经这样说经这样说：学学生是最生是最艰艰苦的苦的职职业业，可却是每，可却是每个个人都必人都必须经历须经历的的过过程。程。小伟初一时是班上顶呱呱小伟初一
8、时是班上顶呱呱的人物，不用花多少心思，就的人物，不用花多少心思，就能考前几名。但是，从初二开能考前几名。但是，从初二开始，这种优势就越来越小了。始，这种优势就越来越小了。月考竟然有两科不及格。小伟月考竟然有两科不及格。小伟决定努力找回自己的优势。决定努力找回自己的优势。案例分析案例分析在学习时，小伟很想科科俱到，但在学习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了又不知道从哪学起，所以刚学了1515分钟英语，忽然想起数学也非常重分钟英语，忽然想起数学也非常重要，就又翻出数学书，没看两行，要，就又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书
9、起了语文书半个学期眨眼就过半个学期眨眼就过去了，期末考试后，小伟不但没有去了，期末考试后，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。达到目标，成绩还更差了。小伟失败的原因是什么？小伟失败的原因是什么？缺乏明确的目缺乏明确的目标和计划标和计划4、磨砺坚强的意志，要制定明确的目标和计划 磨砺坚强意志的途径和方法磨砺坚强意志的途径和方法1 1、从、从小事做起小事做起，持之以恒持之以恒，是磨砺意志的好，是磨砺意志的好 方法方法4 4、制定、制定明确明确的目标和计划的目标和计划 2 2、主动主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质迎接挑战，在实践中锻炼意志品质 3 3、做自己不感兴趣却有、做自己不感兴趣却有长远意义
10、长远意义的事的事要点回顾要点回顾初中生处于人格塑造初中生处于人格塑造的的最佳时期最佳时期和磨砺坚和磨砺坚强意志的强意志的关键时期关键时期！我认为有意义但不感兴趣的事情有：我认为有意义但不感兴趣的事情有：A：_ B：_我选择的小事是：我选择的小事是：_预计达到的目标：预计达到的目标：_计划分为几个阶段：计划分为几个阶段：_计划采取什么措施来保证实施：计划采取什么措施来保证实施：_监督人：（在家中）监督人：（在家中）_ （在学校）（在学校）_计划实施人（制表人）：计划实施人（制表人）：_ _年年_月月_日日我认为有意义但不感兴趣的事情有：我认为有意义但不感兴趣的事情有：A：坚持体育锻炼：坚持体育锻
11、炼 B：背英语单词：背英语单词我选择的小事是：我选择的小事是：坚持体育锻炼坚持体育锻炼预计达到的目标：预计达到的目标：长跑长跑3000米，每周三次米，每周三次计划分为几个阶段：计划分为几个阶段：1、适应阶段，两周，、适应阶段，两周，每天慢跑每天慢跑10分钟以上；分钟以上；2、提高阶段，三周，、提高阶段，三周，每周三次每周三次1500米；米；3、保持阶段，四周以上，、保持阶段，四周以上，每周三次长跑每周三次长跑计划采取什么措施来保证实施：计划采取什么措施来保证实施：完成任务奖完成任务奖励自己；邀请同学与自己一同坚持；报名参励自己；邀请同学与自己一同坚持；报名参加学校的运动会加学校的运动会 我认为
12、有意义但不感兴趣的事情有：我认为有意义但不感兴趣的事情有：A：坚持体育锻炼：坚持体育锻炼 B：背英语单词：背英语单词我选择的小事是：我选择的小事是：背英语单词背英语单词预计达到的目标：预计达到的目标：掌握课本上和新概念英语上的掌握课本上和新概念英语上的词汇词汇计划分为几个阶段：计划分为几个阶段：1、先掌握课本上要求听说读、先掌握课本上要求听说读写的词汇；写的词汇；2、掌握课本上的其他词汇；、掌握课本上的其他词汇；3、掌握、掌握新概念上的重要词汇；新概念上的重要词汇；4、其他、其他计划采取什么措施来保证实施：计划采取什么措施来保证实施：在父母同学监督在父母同学监督之下，每天背之下，每天背10个单
13、词，及时复习；利用早晚记个单词，及时复习；利用早晚记忆效果最好的时间；把任务记在本子上，每天检忆效果最好的时间；把任务记在本子上，每天检查，没有完成要补上，完成任务奖励自己；每隔查，没有完成要补上，完成任务奖励自己；每隔一段时间做一次自测一段时间做一次自测；邀请同学一起参与或者竞；邀请同学一起参与或者竞赛；赛；1 1、合抱之木，生于毫末；九层之台，起于、合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。累土；千里之行，始于足下。老子老子2 2、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。刘备刘备3 3、人要成就一件大事，就得从小事做、人要成就一件大事，就得从小事
14、做起。起。列宁列宁4、不积跬（、不积跬（kui）步，无以至千里；）步，无以至千里；5、不积小流，无以成江海。、不积小流，无以成江海。阅读课本阅读课本3333页故事，思考页故事，思考（1 1）列夫）列夫托尔斯泰曾是一个怎样的人？托尔斯泰曾是一个怎样的人？（2 2）后来他成为了一个怎样的人？）后来他成为了一个怎样的人？（3 3）你认为他前后变化的关键是什么？）你认为他前后变化的关键是什么？（4 4）你从这个故事里得到哪些启示？）你从这个故事里得到哪些启示？-他山之石，可以攻玉他山之石，可以攻玉哲理小故事哲理小故事 古希腊伟大哲学家苏格拉底曾办私学，古希腊伟大哲学家苏格拉底曾办私学，教授学生。开学第
15、一天，他对所有的学教授学生。开学第一天，他对所有的学生说：今天只学一件最简单最容易的事，生说：今天只学一件最简单最容易的事，每人将胳膊尽量往前甩，再尽量往后甩，每人将胳膊尽量往前甩，再尽量往后甩，重复重复300300次，以后每天坚持这样做次，以后每天坚持这样做 一个月后，一个月后，-90%-90%半年后，半年后，-50%-50%一年后，一年后，-只有一人只有一人 这个人就是古希腊历史上与其师苏格拉这个人就是古希腊历史上与其师苏格拉底齐名的伟大哲学家柏拉图。底齐名的伟大哲学家柏拉图。名言欣赏 1.尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不是才智。-沃勒 2.意志坚强的人能把世界放在
16、手中像泥块一样任意揉捏。-歌德 3.我们的身体，就像一个园圃，我们的意志是这园圃里的园丁。不论我们插蓖麻，种莴苣，栽下牛膝草，拔起百里香，或者单独培植一种草木，或者把全园种得万卉纷呈，那权力都在于我们的意志。-莎士比亚镜头一：镜头一：校运会报名工作结束了，小明被同学们校运会报名工作结束了，小明被同学们推选参加推选参加400米接力赛。为了不拖大家的后米接力赛。为了不拖大家的后退，为了给班级争光，小明给自己定了一个退，为了给班级争光，小明给自己定了一个计划：每天早上点起床进行跑步锻炼。第计划：每天早上点起床进行跑步锻炼。第一周他按时进行训练：第二周，起床时间不一周他按时进行训练：第二周，起床时间不
17、断延后，锻炼显得有些仓促；第三周，小明断延后，锻炼显得有些仓促；第三周，小明由于锻炼时间不够取消了计划。他安慰自己：由于锻炼时间不够取消了计划。他安慰自己：跑不快就跑不快，我又没主动报名，谁让他跑不快就跑不快，我又没主动报名，谁让他们选我的。们选我的。镜头二：镜头二：放学了放学了,赵凯回到家就赶紧做家庭作业赵凯回到家就赶紧做家庭作业.“不做不做完作业就不离开书桌完作业就不离开书桌!”他暗下决心他暗下决心.刚把数学作业刚把数学作业做完做完,楼下传来了踢球的声音楼下传来了踢球的声音,他伸头一看他伸头一看,几个好几个好朋友正在楼下空地里踢比赛呢朋友正在楼下空地里踢比赛呢!“喂！赵凯赶紧下喂！赵凯赶紧下来，支援一下我们。来，支援一下我们。”伙伴们冲他喊道。他刚想伙伴们冲他喊道。他刚想答应，马上想到自己定下的目标答应，马上想到自己定下的目标,犹豫了一下犹豫了一下,摆了摆了摆手摆手,继续作业继续作业.可不一会儿可不一会儿,他又皱眉了他又皱眉了,原来有一原来有一个生词难住了他个生词难住了他,是查词典还是把它放过去是查词典还是把它放过去?他迫他迫使自己拿出词典使自己拿出词典.晚饭了晚饭了,他完成了全部作他完成了全部作业业,但心里很踏实但心里很踏实.不会做！抄不会做！抄答案算了答案算了不会做？！不会做？！不能抄不能抄答案答案赌博吸烟勿以恶小而为之勿以恶小而为之
