1、我的情绪我做主教学设计 【所属年级】初下下册 第四单元 【执教教师 【执教年级】八年级 【活动设计理念】 不良情绪严重影响学生的学习、生活和人际关系，(即同伴关系、师 生关系、亲子关系)。初三学生常常不能控制不良情绪，容易激动而采取 过火行为，同学、伙伴之间常为小事而争吵、动手、踢脚，甚至产生冲 突、影响团结，因此必须提高学生的认识，懂得用理智控制不良情绪， 体验并掌握调控情绪的方法，学会做情绪的主人。从而能建立良好的人 际关系，愉快、健康的学习、生活。 【活动目标】 1知识目标：认识情绪的含义以及情绪的分类，了解积极情绪、不 良情绪对自己的影响。 2 能力目标： 掌握情绪调节的有效方法， 能
2、理智地调控自己的情绪， 做情绪的主人。 3情感态度价值观目标：感受调控情绪对于个人行为和生活的重要 性，自觉换位思考，体验他人的感受，学会共享快乐与分担忧愁，培养 积极乐观的生活态度。 【活动重点、难点】 掌握情绪调节的有效方法，能理智地调控自己的情绪，做情绪的主 人。 【活动方法】 1情感体验教学法 根据情感教育理论“激发情感是明理的一种手段” ，我将借助图片、 情景表演、案例等设置情景，以情激趣，以情感人，以情入理，以达到 教学目标。 2活动探究教学法 根据新课改“在学习中活动，在活动中学习”的理念，发挥教师的 主导作用和学生的主体作用，达到教与学的统一。 3案例分析教学法 教师启发学生通
3、过典型的案例来悟出道理，培养他们分析问题、解 决问题的能力。 【活动过程】【活动过程】 一、创设情境，引出课题一、创设情境，引出课题 1.游戏导入，营造氛围我来比划你来猜 师：同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。 游戏规则： 一人表演，一人根据表演猜有关情绪的成语，表演者不 能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表 现。 眉开眼笑 怒发冲冠 愁眉苦脸 惊慌失措 手舞足蹈 咬牙切齿 唉声叹气 不寒而栗 2现场采访。参与游戏时你有什么感受？猜不出来时有什么感受？ （学生在参与过程中有不同的情绪体验） 师：从刚才的同学们的回答中，我们知道通过人的动作和表情，可 以反
4、映出人的内心世界， 各种各样的情绪才使我们的生活变得丰富多彩， 更加的有味道。今天我们一起来了解：我的情绪“晴雨表” （导出课题） 3了解情绪的分类 师：说到情绪，具体有哪些的表现形式呢？首先请你说出你所知道 有关于情绪的词语。 学生分别说词语。 （看课件，分别认识到情绪的喜怒哀惧。 ） 师：是啊，喜怒哀惧等都是我们面对一些事情会有的正常表现，那 老师要问你们了： “你们希望自己脸上永远是什么样的表情？” 生：笑-喜悦的。 教师总结：其实情绪就像“神奇果” ，会对人产生神奇的作用。 【设计意图：由游戏导入课题，激发学生的兴趣，利用学生已有的 生活经验，结合图片，了解情绪的分类，让学生从情感上产
5、生共鸣，营 造轻松愉快的课堂氛围。 】 二、快乐分享二、快乐分享 了解积极情绪带给我们的影响了解积极情绪带给我们的影响 师：同学们，最近你们有什么开心的事吗？说出来大家分享。 1让学生分组说自己开心的事。 （老师参与活动） 2找学生在班上说出让自己开心的事。 3提问：当你开心的时候，有什么样的感觉呢？ 找学生说一说。 师：这些快乐的事情对我们的生活和学习有什么好处呢？ 找学生说一说。 明确：积极情绪的好处：促进身体健康 促进同学间的团结友爱 提高学习效率遵规守纪 三、真情告白三、真情告白了解不良情绪带给我们的影响了解不良情绪带给我们的影响 师：同学们的开心事很多，一份快乐，两人分享，就是两份快
6、乐， 那大家以后有快乐的事情要和大家一起分享，留住快乐。虽然我们每个 人都希望人生永远美好幸福，大家知道，生活不可能一帆风顺，常常会 有一些不愉快的事情发生，让我们伤心、生气、失望。当人的需要得不 到满足或事与愿违时，就会产生消极情绪。俗话说，人生不如意，十之 八九。 下面这几种事情发生在同学们身边，下面请同学们以小组为单位再 现情境，一起来帮忙找到解决问题的方法。 情境 1：妈妈的唠叨 情境 2：同学误会了你 情境 3：考试成绩不理想 情境 4：公交车上的冲突 提示：每两个小组共同合作同一个情境进行拓展表演，形式多样。 学生互相合作讨论展演方案。 教师根据学生的表演追问：不良情绪给你带来什么
7、影响？你找到合 适的化解不良情绪的方法了吗？ 学生小组讨论并明确： 不良情绪带给我们的影响 影响精神状态，干扰学习和生活 影响同学间的团结友爱 影响身体健康 违反学校纪律，触犯法律 四、消烦解囊四、消烦解囊如何排解不良情绪如何排解不良情绪 师生共同总结 排解不良情绪的方法 1注意转移法： 改变注意焦点 改变环境 转移焦点：当我们苦闷、烦恼时，转移注意力到有兴趣的活动中， 这样情绪会慢慢好转；改变环境：到自己想去的地方玩，或改变自己的 居住环境等。 2理智控制法 人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应调动自己理智的闸门，去 控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。 包括自我安慰、自我暗示（其实这件事大
8、不了，不值得我那样伤心） 自我激励（失败是成功之母） 心理换位（将心比心） 升华法（消极变积极情绪） 3幽默化解法 案例分析：在公共汽车上，一名中年妇女提着带鱼上车，蹭脏了赵 克刚穿上的新校服，他很懊恼，刚要开口，中年妇女却抢着说： “衣服脏 了没事，回家洗一洗就行了。 ”这时，赵克刚风趣地回答说： “我该说地 都让您说了， 那我得说对不起了。 ” 众人都笑了， 向赵可投来赞许的目光， 中年妇女也被这幽默的批评羞红了脸。 4合理发泄法： 在适当的场合哭一场（哭出来） 向他人倾诉（说出来） 进行剧烈活动（动起来） 放声歌唱、大声喊叫 （唱出来） 出示几幅图片，让同学们判断这种发泄方法对不对？ 不
9、恰当的：狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷 气。 明确：合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、 地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。合理 发泄要做到合情、合理、合法，适量、适度、适合。 【设计意图：设计意图： 1、 发挥小组合作的优势， 调动学生的主动性和积极性， 通过自编自演的方式来体验，让学生利用自主合作探究交流的方式，归 纳总结调控情绪的具体方法。2、教师在学生总结的基础上进行点拨，体 现理论与实践相结合的原则，实现突破难点，让学生掌握调控情绪的方 法，达到本堂课活动目标。 】 四、审视自我四、审视自我喜怒哀乐，关爱他人喜怒哀乐，关爱他人
10、 情景分析：中午，期中考试成绩发下来了，张亮考得很不好，想到 回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。邻座王强考得不错， 他不禁喜形于色，大声地对周围同学说： “我妈说了，如果这次考好了， 就给我买最贵的跑鞋，到时候，我借给你们看。 ” 张亮听到这话，一声 不响地走出教室 王强当时的情绪表达是否合适？ 你能想象当时张亮的心情吗？ 情绪的表达是否只是自己的事情？ 学生讨论回答，教师点拨： 喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应该在生活中对他人的情绪给予更 多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪。 名言激励：在一个人的生活中，都经历过幸福与痛苦。有些人在痛 苦中只想到他自己，他就悲观、消极、发出绝望的哀
11、号；有些人在苦难 中还能想到别人、想到集体、想到祖先和子孙、想到祖国和全人类，他 就得到乐观和自信。冼星海 师：我们怎样对待基本情绪的表现呢？学生讨论发言，明确 喜怒有常，喜怒有度： 喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲绝； 惧不能惊慌失措。 【设计意图：故事的设置在生活中经常发生的场景，利用名言对人 的震撼力量，发挥学生的主动性，讨论如何对待基本情绪。引导学生达 到这样一个共识：每个人都生活在与他人共存的社会环境中，个人情绪 的表达势必会影响到他人。在表达情绪时应考虑他人的感受，懂得关爱 他人，使个人情绪修养达到较高境界。这样本课的难点突破了。】 五、走进阳光五、走进阳光学身边榜
12、样：断臂钢琴少年的人生路学身边榜样：断臂钢琴少年的人生路 师：生活像一面镜子，生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭； 你对它笑，它也对你笑。下面请同学们欣赏“断臂钢琴少年的人生路” 。 学生观看视频，思考：从刘伟的身上你学到了什么？（学生回答） 师：刘伟 10 岁失去双臂，12 岁学习游泳，16 岁学习打字，19 岁学 习钢琴。现在用脚打字的世界吉尼斯记录的保持着就是刘伟。刘伟正是 他积极的调节了自己的情绪，才让他开始珍惜生活，乐观豁达，过着精 彩的人生。因为他相信至少还有一双完美的腿。看到刘伟，我们还有不 积极的借口吗？我们还有不快乐的理由吗？ 有人说过，世界上最容易寻找的是快乐，最难以寻找
13、的是快乐，我 看看同学们能不能变成一个善于寻找快乐的人？ 出示课件：刘伟说：虽然我失去了双手，但是我有一双腿，所以我 感到幸福。 师：同学们能不能仿照刘伟的形式“虽然但是所以”找寻 我们生活中幸福的快乐的点点滴滴。 学生思考后回答。 教师总结：虽然今天的课马上就要结束了，但是我们在人生当中调 节控制情绪的历程没有终点，希望同学们找到适合自己的方法幸福生 活 ，快乐学习。 最后教给同学们一个设计晴雨表的方式方法，大家可以借鉴使用。 （屏幕出示“我的情绪晴雨表”设计表格）最后送一首小诗与大家一起 分享（配乐朗诵） ： 更加频繁的察觉生活情境中生命的意义， 细数你的福气，与家人分享快乐的时光， 与朋友在一起，感受团队的温暖，感恩他人的善意， 让自己的心象大海一样平静开放，充满阳光。 【设计意图：这堂课的尾声，让学生交流本节课的收获，我用欢快 的钢琴曲作为音乐背景，用一首诗作为一个课堂寄语，期盼督促学生课 后践行，最终巩固活动成果，达到活动目标。 】 附：板书设计附：板书设计 我的情绪“晴雨表”我的情绪“晴雨表” 我 的 情 绪 晴 雨 表 情绪的分类 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 幽默化解法 调节情绪的方法 阳光心态
