1、防溺水安全教育防溺水安全教育A：据统计我国每年有14460名中小学生在各种意外事故中死亡；大约每月死亡1200多人；每天死亡39人（相当一个班）的人数。B：溺水死亡人数仍居死亡人数首位，占死亡人数的70%。从发生事故的原因分析，这些溺水死亡的学生大都是在双休日或放学后在溪、河、湖、塘边玩耍或洗东西时，不慎掉进水中而造成溺水事故的发生。特别是随着气候转暖，中小学生溺水事故还将会逐渐增加，安全形势将趋于严峻。溺水致死原因包括w（1）大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。w（2）惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。w（3）淡水淹溺，大量水分入血，血被稀释，出现溶血，血钾升高导
2、致心室颤动心跳停止；海水淹溺，高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡。游泳小常识l1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。l2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。l3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大
3、汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。l4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。l5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。如何预防游泳时下肢抽筋：w游泳前一定要做好暖身运动。w游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。w 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。三、游泳过程中应注意的问题 1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳应该一起回家。2、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到
4、身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。3、不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。游泳中的紧急情况及自救。1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。溺水的急救措施如下：v自救 具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深
5、吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。溺水自救v（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；v（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。互救 水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其
6、右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；如何开如展岸上急救如何开如展岸上急救 （3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气
7、吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做1420次，开始时可稍慢，以后可适当加快。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。人工呼吸的频率是816次/分人工呼吸的正确方法v患者取仰卧位，平躺，头部稍向后仰（可在患者脖子后面垫物品来调整）解开患者的衣扣和腰带，（如果是女性，还应该将胸罩解开）；v施救者处于患者的一侧头部，使患者的嘴张开，并应注意不使患者的舌头回缩，在患者嘴部盖上一层纱布；v施救者深吸一口气，嘴对患者的嘴，均匀地把气“吹”入患者嘴里，这时，应看到患者的胸部有明显的扩张；v停止“吹”气，放松嘴部，利用患者胸腔自身的压力，使患者自己呼气；v如此循环，“频率”应掌握在每分钟约20次左右，直至患者有“自主呼吸”为止，或者是确认已无抢救必要为止；v如果同时需要进行心外按压术，那两人施救时可同时进行，如只有一人，则按进行4次规范的心外按压后进行一次口对口人工呼吸的规律来实施抢救。溺水的急救：特别强调：未成年人发现有人溺水，不能下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
