PPT模板下载： 术术 的的基本步型基本步型 五大基本步型在简单套路中应用 目 录 五大基本步型的动作要领及口诀 五大基本步型名称一、五大基本步型名称 弓步马步仆步虚步歇步二、弓步 动作要领 前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋 口决前后开立上体正，前脚大腿与地平，脚尖内扣膝部弯，后脚扒地不掀掌。三、马步 动作要领 挺胸、塌腰，脚跟外蹬。口决两腿平行稍肩宽，屈膝半蹲大腿平，挺胸直背须塌腰，脚尖微扣向前方。四、仆步 动作要领挺胸、塌腰，沉髋。口决一腿全蹲脚外展，一腿伸直铺地面，脚尖内扣髋下沉，两脚全掌须着地。五、虚步2022-12-9 动作要领 挺胸、塌腰，身体重心落在右腿。口决后腿半蹲足外展，前腿微屈把门关，前虚后实体不弯，前进后退不作难。六、歇步 动作要领 挺胸、塌腰，两腿靠拢并贴紧。口诀两腿交叉拢全蹲，前脚着地肩外展，后脚前掌全着地，垫坐后腿脚跟上。七、五大基本步型在简单套路中应用请同学们观看五大基本步型在五步拳中的应用2022-12-92022-12-92022-12-92022-12-9 谢谢大家欢迎批评指正
