1、职业生涯规划课件主讲教师：梁翠丽第一单元第一单元v教学重点：v1、面向未来的职业生涯规划v2、职业理想的作用第一单元第一单元v教学重点：v1、面向未来的职业生涯规划v2、职业理想的作用第一课v一、职业内涵的四个要点一、职业内涵的四个要点v稳定的收入。稳定的收入。v要承担相应的责任。要承担相应的责任。v是实现人生价值和进行自我完善的途径。是实现人生价值和进行自我完善的途径。v是个人与社会相互联结的纽带。是个人与社会相互联结的纽带。二、职业生涯与人生v 此阶段人与职业的关系主要表现为两个方面；此阶段人与职业的关系主要表现为两个方面；一是依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障得一是依靠从业阶段的积蓄和通过
2、社会保障得到的回馈，即以从业阶段对社会贡献而得到到的回馈，即以从业阶段对社会贡献而得到的医疗、养老方面的福利，安度晚年；二是的医疗、养老方面的福利，安度晚年；二是通过回顾职业生活，以讲授、写作、聊天等通过回顾职业生活，以讲授、写作、聊天等多种形，不同程度地指导和影响着年轻人的多种形，不同程度地指导和影响着年轻人的职业生涯发展。职业生涯发展。三、职业生涯的特点v 第一，发展性。第一，发展性。v 第二，阶段性。第二，阶段性。v 第三，整合性。第三，整合性。v 第四，终身性。第四，终身性。v 第五，独特性第五，独特性v 第六，互动性。第六，互动性。四、职业生涯规划的重要性 v（1）帮助我们目标明确的
3、发展自己v（2）帮助我们扬长补短地发展自己五、中职生职业生涯规划的特点v1、专业定向后初次就业、专业定向后初次就业v2、必须面对就业难的现状、必须面对就业难的现状v3、必须把个人与经济发展联系起来、必须把个人与经济发展联系起来v4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念念v5、指导自己就业和创业、指导自己就业和创业第二课 职业理想的作用v一、职业理想对人生发展的作用职业理想对人生发展的作用v职业理想是个人对未来职业的向往和追求职业理想是个人对未来职业的向往和追求v作为奋斗动力的职业理想作为奋斗动力的职业理想v二、职业理想对社会发展的作用二、职业理想对社会发
4、展的作用v有明确职业理想的高素质劳动者有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力是社会发展的动力v职业理想是实现社会理想的基础职业理想是实现社会理想的基础v三、职业生涯规划与职业理想的三、职业生涯规划与职业理想的实现实现v务实的规划才能把理想变成现实务实的规划才能把理想变成现实v规划的过程是提高自己的过程规划的过程是提高自己的过程第二单元第二单元 职业生涯发展条件与机遇职业生涯发展条件与机遇v重点问题：v一、专业和专业对应的职业群一、专业和专业对应的职业群v中等职业学校专业设置的特点中等职业学校专业设置的特点v中职生面对的两类职业群中职生面对的两类职业群v适合中职生横向发展的职业群适合中职生
5、横向发展的职业群v适合中职生纵向发展的职业群适合中职生纵向发展的职业群二、职业对从业者素二、职业对从业者素质的要求质的要求思想道德素质科学文化素质专业素质身体心理素质三、职业资格证书与职业生涯发展职业资格证书对职业生涯发展的作用职业资格证书对职业生涯发展的作用学历文凭与职业资格证书学历文凭与职业资格证书与中职生就业有关的职业资格证书与中职生就业有关的职业资格证书职业资格证书的选择职业资格证书的选择第一，中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解第一，中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标
6、准。第二，对所选职业的职业资格标准做进一步了解，并以此为据第二，对所选职业的职业资格标准做进一步了解，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段。设计出职业生涯的具体阶段。第三，了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务第三，了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做好哪些准备。晋升的要求，了解为晋升应该做好哪些准备。第2课 发展职业生涯要立足本人实际v一、兴趣及其培养一、兴趣及其培养v1、兴趣对职业生涯发展的作用、兴趣对职业生涯发展的作用v2、职业兴趣、职业兴趣v3、兴趣需要培养、兴趣需要培养v 首先是多搜集自己所学专业对应职业群的有首先是多搜集自己所学专业对
7、应职业群的有关信息，关注它们的现状和发展趋势。关信息，关注它们的现状和发展趋势。v 其次，学好专业课。其次，学好专业课。v 再次，要拓展自己的兴趣范围再次，要拓展自己的兴趣范围。二、性格及其调适v1、性格对职业生涯发展的作用、性格对职业生涯发展的作用v外项型人的主要特征有活泼性、灵活性、开放性、现实性、外项型人的主要特征有活泼性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这种类型的人多为开朗的乐天派，为人适应性、显示性等。这种类型的人多为开朗的乐天派，为人处世灵活多变、热情好客，能较好地适应外界变化，善于与处世灵活多变、热情好客，能较好地适应外界变化，善于与人打交道。人打交道。v内向型的人主要
8、特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、缜密性、克制性等。这种类型的人多数较严谨、有计划、讲缜密性、克制性等。这种类型的人多数较严谨、有计划、讲信誉、遵守规则。但他们有时处事犹豫不决，迟迟不见行动。信誉、遵守规则。但他们有时处事犹豫不决，迟迟不见行动。v中间型既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特征，所中间型既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特征，所以中间型的人在职业适应性方面更宽泛。以中间型的人在职业适应性方面更宽泛。v2、职业性格、职业性格v3、性格可以调适、性格可以调适三、能力及其提高v 1、能力对职业生涯发展的作用v 2、职业能力
9、v 3、能力可以提高四、职业价值取向及其调整v1、形形色色的职业价值取向、形形色色的职业价值取向v 以下以下13种职业价值取向：种职业价值取向：v 1成就感成就感v 2道德感和使命感道德感和使命感v 3美感美感v 4挑战感挑战感v 5健康健康v 6收入和财富收入和财富v 7独立性独立性v 8家庭和人际关系家庭和人际关系v 9欢乐欢乐v 10权力权力v 11安全感安全感v 12自我成长自我成长v 13协助他人协助他人v v2、从实际出发调整自己的职业价值、从实际出发调整自己的职业价值取向取向v 第一，脱离本人实际；第一，脱离本人实际；v 第二，脱离环境实际。第二，脱离环境实际。v 前述前述13种
10、职业价值取向可以分为三种职业价值取向可以分为三类：一是维持并提高物质生活的需类：一是维持并提高物质生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，要，通过从事职业活动取得报酬，满足衣、食、住、行等方面的需求，满足衣、食、住、行等方面的需求，这是最基本的要求；二是满足精神这是最基本的要求；二是满足精神生活，实现人生价值特别是发展个生活，实现人生价值特别是发展个性的需求，在物质生活水平大大提性的需求，在物质生活水平大大提高的今天，人们的这种需要越来越高的今天，人们的这种需要越来越强烈了；三是承担社会义务的需要，强烈了；三是承担社会义务的需要，即通过从事职业活动，履行社会分即通过从事职业活动，履行社会分工中应
11、尽的职责，为祖国、为人民工中应尽的职责，为祖国、为人民多做贡献，尽一个公民应尽的义务。多做贡献，尽一个公民应尽的义务。五、个人学习状况和行为习惯及其改善v1、正确面对自己的学习状况和行为习惯、正确面对自己的学习状况和行为习惯v首先，要敢于面对现实，能正视自己。首先，要敢于面对现实，能正视自己。v其次，要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能。其次，要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能。v在日常学习和生活中养成良好的习惯在日常学习和生活中养成良好的习惯v专业课学习对绝大多数同学来说都是零起点，只要从一开始就养成良好专业课学习对绝大多数同学来说都是零起点，只要从一开始就养成良好的学习习惯，就完全能进入
12、角色。的学习习惯，就完全能进入角色。v不论学习专业课还是文化课，都要养成好的学习习惯。不论学习专业课还是文化课，都要养成好的学习习惯。v对于想获得成功职业生涯的人来说，仅有良好的学习习惯尚不够，还需对于想获得成功职业生涯的人来说，仅有良好的学习习惯尚不够，还需养成遵守纪律、注重安全、文明礼貌的习惯养成遵守纪律、注重安全、文明礼貌的习惯v具有良好的职业道德和行为习惯，是用人单位在录用一线从业者十分看具有良好的职业道德和行为习惯，是用人单位在录用一线从业者十分看重的素质。重的素质。v习惯是一种定型的行为，是长期积累、反复强化的产物，是经过反复练习惯是一种定型的行为，是长期积累、反复强化的产物，是经
13、过反复练习而养成。习而养成。第3课 发展职业生涯要善于把握机遇家庭状况变化与职业生涯发展家庭状况变化与职业生涯发展区域经济发展动向与职业生涯发展区域经济发展动向与职业生涯发展v家乡及周边地区与职业生涯发展的关系家乡及周边地区与职业生涯发展的关系v关注区域经济发展关注区域经济发展行业发展动向与职业生涯发展行业发展动向与职业生涯发展v行业发展与职业生涯发展的关系行业发展与职业生涯发展的关系v关注行业发展动向关注行业发展动向第三单元 职业生涯发展目标v 第一课第一课 确定发展目标确定发展目标v职业生涯发展目标的构成职业生涯发展目标的构成v职业生涯发展目标，分为长远目标和阶段目标。职业生涯发展目标，分
14、为长远目标和阶段目标。v职业生涯发展目标必须符合发展条件职业生涯发展目标必须符合发展条件v职业生涯发展条件有外部、内部两类。外部条件主要指职业生涯发展条件有外部、内部两类。外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。内部条件主要指自信心和现实的个性特行业发展动向。内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。v职业生涯发展目标的选择职业生涯发展目标的选择v预测预测v衡量衡量v比较比较第2课 构建发展阶梯v阶段目标的特点及设计思路v一、阶段目标的特点与要素一
15、、阶段目标的特点与要素v（1）阶段目标的特点）阶段目标的特点v 阶段目标有三个特点：一是必须阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳跳一跳”；二是；二是“够得到够得到”；三是；三是“很具体很具体”。v（2）阶段目标）阶段目标“四要素四要素”v 一是一是“什么什么”，即具体的职位、技术等级等；二是，即具体的职位、技术等级等；二是“何时何时”，即什么时间达到；三是，即什么时间达到；三是“内涵内涵”，即该职位，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的汇报或期望；四是的精神、物质方面的汇报或期望；四是“机遇机遇”，即达，即达
16、到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或备选方案。或备选方案。二、阶级目标设计要领与思路（1）设定阶级目标的要领 第一，在分段数量，职业生涯发展的阶级目标即可分为近期第一，在分段数量，职业生涯发展的阶级目标即可分为近期目标与中期目标两大段，也可细分目标与中期目标两大段，也可细分35个阶段，甚至更多。个阶段，甚至更多。第二，在表现形式上，有人用简图，有人用表格，有人用第二，在表现形式上，有人用简图，有人用表格，有人用文字叙述，有人兼而用之。文字叙述，有人兼而用之。第三，在分段方法上，既可以按职务晋升设计自己的阶段第三，在分段方法上，既可以
17、按职务晋升设计自己的阶段目标，也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标，还可以按目标，也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标，还可以按时间设计自己的阶段目标。时间设计自己的阶段目标。（2）“倒计时倒计时”的设计思路的设计思路 理清长远目标对从业者的要求。理清长远目标对从业者的要求。以差距为依据以差距为依据“搭台阶搭台阶”。注明每个注明每个“台阶台阶”对从业者的要求。对从业者的要求。理顺各理顺各“台阶台阶”的衔接。的衔接。设定达到目标的标准。设定达到目标的标准。二、近期目标的重要性和制定要领v近期目标是最重要的阶段目标v近期目标的制定要领脚踏实地，不好高骛远。内涵充实，能激励斗志。v指向明确，有年
18、级特点。第3课 制定发展措施v制定发展措施的重要性制定发展措施的重要性v措施的要素以及制定要领措施的要素以及制定要领v措施的三个要素措施的三个要素v实现目标的措施有三个要素：任务（含方法）、标准和时间。措施实现目标的措施有三个要素：任务（含方法）、标准和时间。措施不但应该有实现目标的具体任务（含方法），而且要有完成任务的不但应该有实现目标的具体任务（含方法），而且要有完成任务的标准。时间包括两个方面：一是目标完成期限，二是落实措施的时标准。时间包括两个方面：一是目标完成期限，二是落实措施的时间进度。间进度。v措施的三个制定要领措施的三个制定要领v即措施必须是具体的、可行的、针对性强的即措施必须
19、是具体的、可行的、针对性强的。“具体具体”强调措施内强调措施内容要实在，清晰明确；容要实在，清晰明确；“可行可行”强调措施要符合自身条件和外部环强调措施要符合自身条件和外部环境，有可操作性；境，有可操作性；“针对性强针对性强”则强调措施不但直接指向目标，而则强调措施不但直接指向目标，而且指向目标本人与奴婢奥的差距。且指向目标本人与奴婢奥的差距。v制定措施的思路制定措施的思路v（1）“近细远粗近细远粗”的思路的思路v（2）针对）针对“三个方面三个方面”的思路的思路v（3）“弥补差距弥补差距”的思路的思路第四单元 职业生涯发展与就业、创业v 第一课第一课 正确认识就业正确认识就业首次就业与职业生涯
20、发展首次就业与职业生涯发展v首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。v首次就业的目标要务实，忌好高骛远、眼高手低。首次就业的目标要务实，忌好高骛远、眼高手低。就业形势与择业就业形势与择业v必须正视就业难必须正视就业难v先就业、再择业先就业、再择业v作为一个现代社会中的青年人，不应该把职业单纯地看作为一个现代社会中的青年人，不应该把职业单纯地看成是谋求生存的手段，而应把职业视为一生追求的事业。成是谋求生存的手段，而应把职业视为一生追求的事业。第2课 做好
21、就业准备v一、做好由一、做好由“学校人学校人”到到“职业人职业人”的角色转换的角色转换v1、“学校人学校人”和和“职业人职业人”的区别的区别v2、角色转换的四个重点、角色转换的四个重点v 第一是在学生时代做好转换的心理准备，了解两种角第一是在学生时代做好转换的心理准备，了解两种角色的定位区别，在日常学习和生活中加强针对性训练，色的定位区别，在日常学习和生活中加强针对性训练，在实训期间由意识的强化；第二步是在首次就业后，结在实训期间由意识的强化；第二步是在首次就业后，结合岗位特点，在从业实践中锻炼能力，争取尽快完成角合岗位特点，在从业实践中锻炼能力，争取尽快完成角色转换。色转换。v 以下四方面的
22、转变是角色转换的重点，我们应该特别重以下四方面的转变是角色转换的重点，我们应该特别重视：视：v成长导向向责任导向的转变。成长导向向责任导向的转变。v个性导向向团队导向的转变。个性导向向团队导向的转变。v思维导向向行为导向的转变。思维导向向行为导向的转变。v智力导向向品德导向转变。智力导向向品德导向转变。二、做好适应社会、融入社会的准备二、做好适应社会、融入社会的准备 1、职业生涯在适应社会、融入社会的过程、职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展中得到发展 2、中职生社会能力提高的途径、中职生社会能力提高的途径三、掌握求职的基本方法三、掌握求职的基本方法 1、讲究求职技巧、讲究求职技巧（1
23、）收集就业信息）收集就业信息 （2）掌握面试技巧）掌握面试技巧 谈话时要口齿清晰，语言流利，语气平和，语言要谈话时要口齿清晰，语言流利，语气平和，语言要含蓄、机智、幽默，注意听者的反应。含蓄、机智、幽默，注意听者的反应。（3）善于推销自己）善于推销自己 在求职中，我们要消除畏惧心理，积极地向用人单在求职中，我们要消除畏惧心理，积极地向用人单位推销自己、展示自己，尽量给对方留下良好的第一印位推销自己、展示自己，尽量给对方留下良好的第一印象。象。第3课 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划v评价职业生涯成功的不同价值取向评价职业生涯成功的不同价值取向v不同的人对职业生涯成功的理解不同不同的人对职
24、业生涯成功的理解不同v你追求哪类职业生涯成功你追求哪类职业生涯成功v评价职业生涯发展的要素评价职业生涯发展的要素v从个人、家庭、企业、社会的角度判断从个人、家庭、企业、社会的角度判断v要经得住历史检验要经得住历史检验第三课第三课v评价自己的职业生涯规划评价自己的职业生涯规划v评价职业生涯规划的目的和依据评价职业生涯规划的目的和依据v评价自己的职业生涯规划时要从以下两方面把握：评价自己的职业生涯规划时要从以下两方面把握：现实性。现实性。激励性。激励性。v评价职业生涯规划的方法和形式评价职业生涯规划的方法和形式v我们可以采用以下两个方法评价自己的规划：我们可以采用以下两个方法评价自己的规划：按职业
25、生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展目标、发展台按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展目标、发展台阶、发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。阶、发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。概率和实现近期目标措施的可行性。v对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。三种形式。v集体评价是完善职业生涯规划的保证。集体评价是完善职业生涯规划的保证。人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操，给我们巨大的精神力量，鼓舞我们前进。
