1、名著猜猜猜？名著猜猜猜？第四课第四课 揭开情绪的面纱揭开情绪的面纱第二框第二框这段视频告诉我们什么道理？这段视频告诉我们什么道理？探究一：情绪表达探究一：情绪表达 回想一件让你特别兴奋回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？是如何表达自己情绪的？探究一：情绪表达探究一：情绪表达运用你的经验运用你的经验回想一件让你特别兴奋或特回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？何表达自己情绪的？人与人之间的情绪会相互感染。人与人之间的情绪会相互感染。运用你的经验运用你的经验我的收获我的收获考试之后考试之后探究
2、一：情绪表达探究一：情绪表达有关身心健康，有关身心健康，关乎人际关系。关乎人际关系。恰当方式表达。恰当方式表达。下雨天下雨天哎！我小儿子洗的哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒啊！衣服到哪里去晒啊！晴天晴天哎！哪还有人哎！哪还有人来买我大儿子来买我大儿子的伞啊！的伞啊！探究二：情绪调节探究二：情绪调节探究二：情绪调节探究二：情绪调节改变认知评价改变认知评价 人不是被事情本身所困扰，而是被其对人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。事情的看法所困扰。埃皮克特斯埃皮克特斯 调节情绪法宝之调节情绪法宝之我的收获我的收获 结合自己的经历，谈结合自己的经历，谈谈怎样调节负面情绪的？谈怎样调节负面情
3、绪的？探究二：情绪调节探究二：情绪调节调节情绪有高招调节情绪有高招翩翩翩翩起起舞舞看看看看电电影影看看看看书书去去郊郊游游弹弹弹弹钢钢琴琴美美美美睡睡一一觉觉调节情绪法宝之调节情绪法宝之转移注意转移注意放声歌唱放声歌唱击打沙袋击打沙袋适当场合适当场合哭哭一场一场大声大声叫叫向他人倾向他人倾诉诉剧烈运剧烈运动动调节情绪法宝之调节情绪法宝之合理宣泄合理宣泄不合理的宣泄方式不合理的宣泄方式酗酒酗酒打架打架狂睡狂睡狂吃狂吃生理放松生理放松心理放松心理放松调节情绪法宝之调节情绪法宝之放松训练放松训练调节情绪的方法调节情绪的方法积极心态要保持积极心态要保持负面情绪会调节负面情绪会调节我的收获我的收获下列同
4、学应该采取什么方式来调控自己的情绪：下列同学应该采取什么方式来调控自己的情绪：1、过去爷爷对自己疼爱有加，爷爷去世、过去爷爷对自己疼爱有加，爷爷去世了，了，小乐小乐非常难过非常难过 2、上完体育课，、上完体育课，小明小明很渴，瓶里只剩下半很渴，瓶里只剩下半瓶水了，他很失望瓶水了，他很失望 3、小文小文放学回家刚进门，父母就埋怨，怎放学回家刚进门，父母就埋怨，怎么这么晚才回家？么这么晚才回家？调节方法我会用调节方法我会用探究二：情绪调节探究二：情绪调节 学会合理的调节情绪，有助于学会合理的调节情绪，有助于我们更好地适应环境。我们更好地适应环境。调节情绪意义大调节情绪意义大探究二：情绪调节探究二：
5、情绪调节 在美国，有个爱车如痴的爸爸，有一天，在美国，有个爱车如痴的爸爸，有一天，4岁的岁的女儿用螺丝刀在他的爱车上乱涂乱画，他狂怒之下女儿用螺丝刀在他的爱车上乱涂乱画，他狂怒之下拿铁丝把女儿的手捆绑起来，把她吊在车库里！拿铁丝把女儿的手捆绑起来，把她吊在车库里！4个小时后，怒气渐消的爸爸才想起女儿，女儿个小时后，怒气渐消的爸爸才想起女儿，女儿的手因捆绑导致血液无法循环，变成了严重的青紫的手因捆绑导致血液无法循环，变成了严重的青紫色，掌心部分已全部坏死，必须进行截肢色，掌心部分已全部坏死，必须进行截肢愤怒愤怒的代价的代价 适度适度的负面情绪，可以帮助的负面情绪，可以帮助我们我们适应突发事件。适
6、应突发事件。但但持续持续地处地处于负面情绪状态，则可能于负面情绪状态，则可能危害我危害我们的身心健康们的身心健康。我的收获我的收获1234与信赖的长者交流与信赖的长者交流自我提醒自我提醒 运用我感到愤怒运用我感到愤怒，是因为，是因为的表达方式的表达方式寻找适合自己排解愤怒的活动形式寻找适合自己排解愤怒的活动形式怎样管理愤怒？怎样管理愤怒？情境中的小旭需要大家的帮情境中的小旭需要大家的帮助，请大家劝劝他呢助，请大家劝劝他呢帮助他人，快乐成长帮助他人，快乐成长探究二：情绪调节探究二：情绪调节 各抒己见：说一说他该怎样从各抒己见：说一说他该怎样从“负面情绪负面情绪”中走出来？中走出来？为他做些体为他
7、做些体贴的事贴的事做一个耐心做一个耐心的听众的听众设身处地，向设身处地，向他表示理解他表示理解帮助他转移帮助他转移注意注意如何安慰他人？如何安慰他人？运用情绪调节的方法，我们还可以运用情绪调节的方法，我们还可以帮帮助同学家人改善情绪助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐，使他们保持积极乐观的心境。观的心境。调节情绪意义大调节情绪意义大探究二：情绪调节探究二：情绪调节自己自己他人他人和谐和谐知识梳理知识梳理达标检测达标检测完成同步完成同步2526页页14题题 能控制好自己情绪的人，比能拿下能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。一座城池的将军更伟大。拿破仑拿破仑名言赏析名言赏析1、努力
8、是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！2、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。3.通过活动让学生知道设计和建造桥需要考虑许多因素，如造桥的要求、材料的特性和数量、形状和结构等。4.学生在经历设计、制作、交流的过程中，体会到每个环节的重要性。5.通过造桥发展学生乐于动手、善于合作、认真倾听、敢于质疑、积极思考的品质。6.认识到积极参与讨论，并发表有根据的解释是重要的。认识到同一现象，可能有多种不同的解释，需要用更多的证据来加以判断。7.培养主动探究、积极合作的态度。
