1、美国心理学巨匠威廉美国心理学巨匠威廉詹姆斯有一段詹姆斯有一段对习惯的经典注释：对习惯的经典注释：“播下一种行播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。获一种命运。”我是谁我是谁对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。猜猜看：猜猜看：我是习惯我是习惯管得住管得住
2、自己，你是习惯的主人自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择20世纪世纪60年代，苏联发射了第一艘年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了他觉得：一个人把鞋脱下来了他觉得：“这这么贵重的一个舱，怎
3、么能穿着鞋进么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢去呢?”就加加林的这一个动作，让就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航就成了人类第一个飞上太空的宇航员。员。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 华盛顿是美国历史上最令人华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，他从
4、小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子是一本随身携带的小册子与人交谈和相处时必与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则须遵循的文明礼貌规则110110条条。好习惯成就了一个伟。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。大的总统和一个伟大的人。思考：思考：思考讨论自己有没有遇见什么不思考讨论自己有没有遇见什么不良习惯？良习惯？我们应该培养哪些好的习惯？我们应该培养哪些好的习惯？学习习惯测试学习习惯测试1 1、学习时间不固定（、学习时间不固定（）2 2、课堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不
5、爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（）6 6、学习时沉迷于空想；（、学习时沉迷于空想；（）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（活动；（）8 8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（找人对对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（扔到一边，不认真分析检查；（）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）1
6、111、边做作业，边听音乐或看电视玩电脑；（、边做作业，边听音乐或看电视玩电脑；（）1212、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（）1313、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）1414、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）5 5个以下个以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正510510个个，得赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正1010个以上个以上，问题严重，请别人帮助自己改正，问题严重，请别人帮助自己改正好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一苏联教育家苏霍姆林
7、斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教一位举世闻名的心理学家和教育学家。育学家。
8、英国著名物理学家卢瑟福有一天晚英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走进实验室，当时已经很晚了，见他上走进实验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍俯在工作台上，便问他：的一个学生仍俯在工作台上，便问他：“这么晚了，你还在做什么呢？这么晚了，你还在做什么呢？”学生回答：学生回答：“做实验做实验”。“那你早上做什么呢？那你早上做什么呢？”“做实验做实验”。“那么整个白天你也在做实验那么整个白天你也在做实验吗？吗？”。“是的是的”。卢瑟福说：卢瑟福说：“那么这样那么这样一来，你什么时候思考呢？一来，你什么时候思考呢？”，拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大成就的
9、人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了“十十年的沉思年的沉思”，他说：，他说：“学习知识要善于思考、思考、学习知识要善于思考、思考、再思考。再思考。”牛顿说：牛顿说：“思索，继续不断地思索，以待天思索，继续不断地思索，以待天曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。”这些至理名言都道出一个深刻道理：这些至理名言都道出一个深刻道理：当你还没有分析出自
10、己的答案当你还没有分析出自己的答案,同同学却已把答案说出来了时学却已把答案说出来了时,你会你会好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！的一个又一个五彩的阶梯！
