1、漫谈手机过度依赖莆田一中-张读-心理健康教育系列课程小视频-现状坦诚相见做调查PART ONE莆田一中-张读-心理健康教育系列课程0101单击此处添加标题12坦诚作答，这节课上你的答案没有好坏对错之分。你总是忍不住想玩手机。你总是忍不住想玩手机。你现在需要花很长时间玩手机你现在需要花很长时间玩手机才能满足。才能满足。3你每天玩手机的时间较长。你每天玩手机的时间较长。（周一-周五0.5小时；周末4小时）单击此处添加标题坦诚作答，这节课上你的答案没有好坏对错之分。4你曾试图缩短玩手机的时间。你曾试图缩短玩手机的时间。5长时间不让你接触手机，你会长时间不让你接触手机，你会烦躁不安。烦躁不安。6手机已
2、经对你的健康、学习、人际手机已经对你的健康、学习、人际或生活产生了消极影响。或生活产生了消极影响。单击此处添加标题使用时长、频率总是超出计划出现类戒断反应或耐受性增强对学习、人际、生活等产生消极影响现阶段，如果出现以下情况，考虑是否对手机过度依赖：手机过度依赖02-原因&影响七嘴八舌来畅谈PART TWO单击此处添加标题原因原因现状现状影响影响手机手机过度依赖过度依赖结合实际，自在畅谈。03-有效方法角色扮演助讨论PART Three单击此处添加标题角色要求角色要求：包括但不限于家长1名、老师1名、同学1名、手机过度依赖者1名等4类角色。表演内容表演内容：现实生活中，不同角色人物所采用的干预手
3、机过度依赖的方法。角色扮演组-全心代入，感悟角色讨论讨论：摆脱手机过度依赖的最有效方法。包括自我摆脱的有效方法至少3个，家长、老师、同学可使用的有效干预方法各1个。观察观察：观看表演，思考其中的方法是否有效及其原因。要求要求：形成文字，全班分享。头脑风暴，畅所欲言-讨论观察组单击此处添加标题找原因、寻替代找原因、寻替代定计划、定计划、“断舍离断舍离”寻求监督寻求监督增加反馈增加反馈配合管理配合管理一起守原则一起守原则多沟通反馈多沟通反馈求有力监督求有力监督互相帮助互相帮助互相督促互相督促榜样力量榜样力量摆脱手机过度依赖的有效方法自己自己家长家长老师老师同学同学小结坦诚相见做调查-现状七嘴八舌来畅谈-原因&影响角色扮演助讨论-有效方法123单击此处添加标题1.如果你存在手机过度依赖的问题，请你依照本课所学，为自己制定一份摆脱手机过度依赖的详实计划。2.如果你不存在手机过度依赖的问题，请你制定一份助人计划，用于帮助身边某同学摆脱手机过度依赖。课后探索感恩参与，感谢聆听！
