1、发光屏幕对眼睛的伤害 自发光屏幕 反射式屏幕发光二极管英语：Light-EmittingDiode，简称LED是一种能发光的半导体电子元件，主要运用于广告媒体和照明工作原理：通电后阴阳两极产生电位差，电子运动打在极板上，释放能量产生不同频率的光LED显示屏分类：按显示颜色分为：单红色、单绿色、红绿双基色、红绿蓝三色，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。LED、电脑背景光等人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮。蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上屏幕光对人眼的危害 近几年，LED的发展呈现出热火朝天的场面。和其它光源一样，LED的光辐射理论上也能对人体造成危害。伤害主
2、要发生在人的眼睛和皮肤，如皮肤和眼睛的光化学危害、眼睛的近紫外危害、视网膜蓝光光化学危害、视网膜无晶状体光化学危害、视网膜热危害和皮肤热危害等，而两者之中更容易受到伤害的是眼睛。此外，LED也能引起眩光危害。眩光就是在视野中由于亮度的分布或范围不适宜，或在空间或时间上存在着极端的亮度对比，以至引起不舒适和降低物体可见度的视觉条件，眩光是评价照明质量的最重要因素之一。视网膜光损伤与很多因素有关:作用光谱的波长强度,光源照射方向、时间及距离,晶状体情况等。1966年Noell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失 1976年WilliamHam发现紫外光能引起急性视网膜
3、光损伤。蓝光的危害 蓝光伤害视网膜的证据是从白内障病人身上发现。Klein等在一项3684人参加的10年流行病学研究中发现，白内障摘除术患者的黄斑变性发病率是未摘除术患者的3.18倍。后来各国学者多项研究表明：白内障摘除或植入透明人工晶体,将导致蓝光对视网膜的直射，从而引起视网膜细胞损伤，尤其是对光最敏感的黄斑区域伤害更大，导致老年黄斑变性发病率增加。大量的实验表明：在有氧的条件下,蓝光能够激活视网膜细胞的氧化反应，启动细胞凋亡机制，从而导致细胞的死亡和损伤。2004年9月,宁波市镇海区某小学爆发一起眼病事件,经调查,证实为因紫外线误照射引起的急性角膜结膜炎紫光的危害 眼睛长时间暴露在紫外线下
4、而无任何防护,可造成损伤,特别是角膜的损伤。紫外线通过光化学作用造成的角膜结膜急性损伤，使蛋白质凝固变性，角膜上皮脱落。其中，波长280纳米的紫外线对角膜的损伤力最大。刚患病时仅感到双眼有异物感和轻度不适，重者会感到烧灼、剧痛、畏光、流泪、眼睑痉挛（睁不开眼）等。如反复发病，可引起慢性睑缘炎和结膜炎。紫外线是电磁波谱中波长从100nm(纳米)到400nm辐射的总称，具有较高能量 白内障与长期受紫外线照射关系密切。紫外线穿透角膜后被晶状体所吸收，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显，西藏居民的白内障发
5、生率远远高于平原居民。可见光波长可见光是电磁波谱中人眼可以感知的部分，一般人的眼睛可以感知的电磁波的波长在400到700纳米之间。正常视力的人眼对波长约为555纳米的电磁波最为敏感，这种电磁波处于光学频谱的绿光区域。波长越短，能量越大 1960年代人们发现了人眼内部感受颜色的色素，从而确定了这个理论的正确性。人眼中的锥状细胞和棒状细胞都能感受颜色，一般人眼中有三种不同的锥状细胞:第一种主要感受红色，它的最敏感点在565纳米左右;第二种主要感受绿色，它的最敏感点在535纳米左右;第三种主要感受蓝色，其最敏感点在420纳米左右。平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下
6、，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。与屏幕保持一定的距离（是屏幕大小而定）若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛，因为有可能导致感染。采用冷热敷交替的方法可以有效改善眼部周围的血液循环，但要注意不要压到眼睛。平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。用眼时的注意事项：使用防辐射认证的护目镜，或贴上一层防辐射贴，避免辐射线对眼睛的伤害。红色对眼睛刺激大，使用可能会加重眼疲劳。蓝光对人眼伤害最大。随便提醒：绿色是所有颜色最有效缓解眼睛疲劳的颜色，你的电脑桌面最好铺上有关于绿色的墙纸（例如：森林）色调：85饱和度：90亮度：205。人眼看屏幕会比较舒适，但要视个人情况而定。
