1、2023-2-12023-2-12023-2-12023-2-12023-2-12023-2-1术后康复要点第一阶段：第一阶段：第第1-3天天 患者麻醉未消除之前，由家属行双下肢肌肉按摩，每隔半小时揉捏5 10分钟。患肢自主活动恢复后，主动行以下功能锻炼1.股四头肌训练2.踝关节背屈背伸及环转运动2023-2-1股四头肌锻炼绷紧大腿肌肉，尽量让膝关节后部接近床面，保持10秒钟 2023-2-1踝关节背屈背伸及环转运动 仰卧位主动最大限度屈伸、环转踝关节。运动时避免髋内外旋，每个动作保持10秒。2023-2-1术后康复要点 第二阶段：第4-6天（患髋关节运动）1仰卧位直腿抬高运动：（主动为主，被
2、动为辅）抬高在30以内2仰卧位屈髋屈膝运动：一手托膝下，一手托足跟，在不引起异常疼痛的情况下屈髋（小于90）。2023-2-1术后康复要点 第三阶段：第7天开始至14天(平卧位-侧卧-坐位-站立-行走)1平卧位至侧卧：翻身时一手托臀部，一手托膝部，将患肢与身体同时转为侧卧，并在两腿间垫上枕头，禁内收内旋。2023-2-1 起床 2卧位到坐位：双手支撑坐起，屈健腿伸患腿，利用双手和健腿支撑力将患肢移至小腿能自然垂于床边。移动健侧，坐在床旁，注意尽量保持患肢伸直.。2023-2-1术后康复要点 坐位 3坐位到站位:训练（拄拐，拄助行器）患肢不负重：患者移至床边，健腿着地，患腿在前触地，上肢扶助行器
3、，利用健腿和助行器的支撑力挺髋站立。2023-2-1术后康复要点 4站位到行走训练（拄拐平地行走患肢逐渐少量负重）：拄拐，健腿先向前迈进，患腿随后，拐杖随后或同时，患腿由不负重到部分负重。2023-2-1术后康复要点 上下台阶上下台阶上下楼梯，不仅需要力量而且需要调节能力，开始时必须使用扶手，每次只能上下一级楼梯。上楼梯时，先用健肢，下楼梯时，先用手术的下肢。记住“上用健肢，下用患肢”。开始时应有家人陪伴在旁边，直到您的力量和活动度已经基本恢复。2023-2-12023-2-12023-2-1NO膝盖不可过身体中线 YES坐姿对比坐姿对比2023-2-1转身对比 NOYES 2023-2-1地面拾物地面拾物NOYES 2023-2-1
