1、初中武术教材教法分析初中武术教材教法分析相关内容相关内容武术分类武术分类武术特点武术特点武术作用武术作用初中武术教学目标初中武术教学目标初中武术教材特点初中武术教材特点单元计划的建议单元计划的建议相关动作的攻防相关动作的攻防含义介绍含义介绍基本手型、手法、步型基本手型、手法、步型基本功教学方法建议基本功教学方法建议武术教法建议武术教法建议武术教学注意事项武术教学注意事项武术的分类：武术的分类：n武术按其运动形式可分为武术按其运动形式可分为套路运套路运动动和和格斗运动格斗运动两大类两大类 套路运动有拳术、套路运动有拳术、器械、对练、集体器械、对练、集体项目项目散手、太极推散手、太极推手、短兵手、
2、短兵武术的特点：武术的特点：n寓技击于体育之中寓技击于体育之中 n内外合一，形神兼备内外合一，形神兼备n广泛的适应性广泛的适应性 武术的作用：武术的作用：n提高素质，健体防身提高素质，健体防身 n锻炼意志，培养品德锻炼意志，培养品德 n提高防身自卫的能力提高防身自卫的能力 n娱乐观赏，丰富文化生活娱乐观赏，丰富文化生活教学目标教学目标n1、使学生掌握一定的武术基本功、基本技能，、使学生掌握一定的武术基本功、基本技能，学会一两套简单武术套路，培养其武术学习的学会一两套简单武术套路，培养其武术学习的兴趣。兴趣。n2、增强学生体质，全面发展学生的素质，培养、增强学生体质，全面发展学生的素质，培养其爱
3、国热忱，塑造其良好个性品质促进其身心其爱国热忱，塑造其良好个性品质促进其身心的和谐发展。的和谐发展。n3、培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，、培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，乐观进取、开拓创新和勇于竞争的精神。乐观进取、开拓创新和勇于竞争的精神。对学对学生进行思想品德教育，遵守武德，树立良好的生进行思想品德教育，遵守武德，树立良好的道德风尚。道德风尚。初中生的特点初中生的特点n思想意识单纯。动作模仿力强，思想意识单纯。动作模仿力强，柔韧性好。身体轻、力量弱，可柔韧性好。身体轻、力量弱，可塑性大。塑性大。初中武术教材内容初中武术教材内容n健身拳健身拳n健身棍健身棍n对练对练初中武术
4、教材特点初中武术教材特点n内容丰富，注重基本练习内容丰富，注重基本练习n套法短小精干，易学易记套法短小精干，易学易记 n招式攻防含意明显，武术招式攻防含意明显，武术项目特点突出项目特点突出 健身拳单元教学建议（健身拳单元教学建议（8次课）次课）健身棍单元教学建议（健身棍单元教学建议（8次课）次课）基本手型基本手型n拳拳 n 掌掌n勾勾 基本手法（动作与要点）n1）冲拳）冲拳 动作：两拳抱于腰间，一拳动作：两拳抱于腰间，一拳从腰间向前猛力冲出，力达从腰间向前猛力冲出，力达拳面，与肩同高。拳面，与肩同高。要点：出拳要快速有力，要要点：出拳要快速有力，要有寸劲，做好拧腰、顺肩、有寸劲，做好拧腰、顺肩
5、、前臂急内旋的动作。前臂急内旋的动作。基本手法（动作与要点基本手法（动作与要点）n（2）亮掌）亮掌 动作：两拳抱于腰动作：两拳抱于腰间，一拳变掌经体间，一拳变掌经体侧向上划弧，至头侧向上划弧，至头部右前方抖腕亮掌。部右前方抖腕亮掌。要点：抖腕、亮掌要点：抖腕、亮掌与转头要同时完成。与转头要同时完成。基本手法（动作与要点基本手法（动作与要点）n（3）架拳）架拳 动作：两拳同上，动作：两拳同上，一拳向下、向左一拳向下、向左（右）、向上经头（右）、向上经头前向右（左）上方前向右（左）上方划弧架出。划弧架出。要点：松肩、肘微要点：松肩、肘微屈、前臂内旋，拳屈、前臂内旋，拳眼向下。眼向下。基本步型（动作
6、与要点）基本步型（动作与要点）n（1）弓步）弓步要点：前腿弓，后要点：前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、腿绷；挺胸、塌腰、沉髋；前脚尖同后沉髋；前脚尖同后脚跟成一直线。脚跟成一直线。基本步型（动作与要点）基本步型（动作与要点）（2）马步）马步要点：挺胸、塌要点：挺胸、塌腰、脚跟外蹬。腰、脚跟外蹬。基本步型（动作与要点）基本步型（动作与要点）n（3）仆步）仆步要点：挺胸、要点：挺胸、塌腰、沉髋、塌腰、沉髋、仆步脚内扣。仆步脚内扣。基本步型（动作与要点）基本步型（动作与要点）（4）虚步）虚步要点：挺胸、要点：挺胸、塌腰、虚实分塌腰、虚实分明，身体重心明，身体重心落在后腿。落在后腿。基本步型（动作与要点）
7、基本步型（动作与要点）n（5）歇步）歇步要点：挺胸、塌腰、要点：挺胸、塌腰、两腿靠拢全蹲，臀两腿靠拢全蹲，臀部坐于后腿接近脚部坐于后腿接近脚跟。跟。基本棍法基本棍法n劈棍劈棍n拨棍拨棍n戳棍戳棍n盖把盖把n挑把挑把武术基本功的练习方法建议武术基本功的练习方法建议n肩臂练习肩臂练习n腿部练习腿部练习压肩压肩 、单臂绕环、单臂绕环、双臂绕环（前、双臂绕环（前后绕环、左右绕环、交叉绕环）、后绕环、左右绕环、交叉绕环）、仆步抡拍仆步抡拍 压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿搬腿：正、侧、后搬腿：正、侧、后劈腿：纵叉、横叉劈腿：纵叉、横叉踢腿：正踢、侧踢、外摆腿、
8、里合腿踢腿：正踢、侧踢、外摆腿、里合腿武术基本功的练习方法建议武术基本功的练习方法建议n腰部练习腰部练习n手型手法练习手型手法练习n步型步法练习步型步法练习前俯腰、甩腰、涮腰、前俯腰、甩腰、涮腰、下腰下腰掌、拳、勾掌、拳、勾冲拳、架拳冲拳、架拳 （武术操）（武术操）推掌、亮掌推掌、亮掌弓步、马步、仆步、歇步、虚步弓步、马步、仆步、歇步、虚步 步不稳则拳乱，步不快则全慢。步不稳则拳乱，步不快则全慢。武术教法建议武术教法建议n先教形先教形1、基本手型、步型的动作要领、基本手型、步型的动作要领2、掌握武术主要基本功的练习方法、掌握武术主要基本功的练习方法3、掌握武术的基本动作、掌握武术的基本动作4、
9、套路教学中，必须要求学生记住、套路教学中，必须要求学生记住套路名称和左右方向的变化套路名称和左右方向的变化 武术教法建议武术教法建议n后领神后领神1、眼神、眼神 2、手、眼、身、法、步的配合、手、眼、身、法、步的配合 3、“心神心神”和和“气息气息”的贯穿的贯穿 4、注意力度与节奏、注意力度与节奏 武术教法建议武术教法建议n先易后难，先难后易先易后难，先难后易1、先练方法，后练功夫、先练方法，后练功夫 2、先解决难点，再进行完整教学、先解决难点，再进行完整教学 武术教法建议武术教法建议n每次课的准备部分安排一些基本每次课的准备部分安排一些基本功和眼神的练习功和眼神的练习n集体教学，分组练习集体
10、教学，分组练习武术教学建议武术教学建议n武术内容建议搭配的游戏武术内容建议搭配的游戏n武术内容配合的素质练习武术内容配合的素质练习武术教学应注意的问题武术教学应注意的问题n1、合理安排准备活动内容、合理安排准备活动内容 n2、合理安排教学内容、合理安排教学内容n3、合理安排教学时数、合理安排教学时数n4、示范面和示范位置的选择与运用、示范面和示范位置的选择与运用n5练习和呐喊相结合练习和呐喊相结合n6宜采用分解法和领做法宜采用分解法和领做法武术教学应注意的问题武术教学应注意的问题n7、以集体教学为主，集体练习时，口令、以集体教学为主，集体练习时，口令要有变化的要有变化的n8、精讲多练、精讲多练 n9、加强安全教育、加强安全教育n10、静力性练习时间不宜过长、静力性练习时间不宜过长请各位请各位老师多老师多提宝贵提宝贵意见。意见。谢谢！谢谢！2009.04.03
