1、第2章个人形象礼仪1.了解什么是仪容美,掌握基本仪容修饰的原则和技巧;2.掌握基本仪表修饰的原则和技巧;3.掌握基本举止仪态规则;4.理解个人形象塑造在人际交往和社会交往中的积极作用。第1节仪容礼仪一、仪容美仪容美通常是指一个人的容貌和形体美。仪容美和内在美在一般情况下没有必然的联系,仪容美的人不一定内在美,内在美的人也不一定具有完美的仪容,这是因为仪容有先天的一面。人体美是通过人体的自然因素表现出来的,主要是指身材、相貌的美,带有很大的先天成分,虽然通过后天的锻炼和科技、美容等手段能得到部分改观,但仍然属于自然美的范畴。协调和比例适度是人体美的主要因素。二、仪容修饰(一)仪容修饰的意义仪容在
2、个人整体形象中居于显著地位。仪容修饰是人体装饰艺术的重要组成部分,也是礼仪交往中不可缺少的物质条件。(二)仪容修饰的基本常识与技巧1.仪容的中心头发2.仪容的重点美容化妆三、大学生的仪容要求首先,化妆应以自身面部客观条件为基础,适当强化和美化,切不可失真。其次,化妆应与服饰相协调。第2节仪表礼仪一、服装类别与着装要求(一)正式服装(1)晚礼服:用于晚间宴会或外交场合,有正式、略式之分,在款式上没有固定的模式,但都有高格调和正统感。(2)午后礼服:这是在下午比较正式的拜访、宴会场合穿用的礼服,有正式、非正式之分。正式服装中还有晚会服、酒会服等。(二)便装便装指平常穿的服装,使用范围广泛。根据不同
3、的用途和环境,便装又分很多种类型,主要包括街市服、旅游服、运动服、家居服等。(三)补正装补正装指贴身服装,可以起到保暖、吸汗、防污垢、保持身体清洁的作用,还能成为外衣的配衬,使外衣显得更美。补正装包括胸衣、围腰、衬裙、马甲等,其主要作用是调整或保护体型,使得外衣的形状更加完美。(四)职业装职业装即工作服装,职业装要适合各自职业的性质、工作环境,实用又便于活动,给人整齐划一、美观整洁之感,能振奋人心,增强职业自豪感。如果是旅游接待人员的工作服,应便于人体的各部分活动,自然、得体、大方;而作为教师,其职业服装应表现出端庄、严谨并富有亲和力等特征。二、西装的穿着礼仪(一)穿着西装要点(1)西装的穿着
4、应合时、合地、合景。根据场合的不同,而选穿合适的西装。正式场合如宴会、婚丧活动、典礼等,必须穿素雅的套装,颜色以深色、单色最为适宜;而一般场合、一般性访问可着单装或套装。(2)凡正式场合,穿西装都应系领带。领带的花色可以根据西装的色彩搭配;领带的长度以到皮带扣处为宜。(3)衬衫尤其是领口要挺括、整洁、无皱褶。正式场合,衬衫的下摆必须塞在西裤里,袖口的纽扣必须扣上,长袖衬衫的衣袖要长于西装上衣的衣袖。不系领带时,衬衫领口不可扣上。领带夹一般夹在第4个和第5个纽扣之间。(4)若穿西装背心或羊毛衫,则领带必须置于背心或羊毛衫之内。(5)西装上衣两侧的衣袋只作装饰用,不可放东西。上衣胸部的衣袋专门用来
5、放手帕,不可它用。西裤口袋也不可放入鼓囊之物。(6)穿西装一定要穿正装皮鞋,而不能穿布鞋、旅游鞋等。皮鞋要经常上油擦亮。(7)西装在穿着时可以敞开,但袖口和裤边不能卷起。穿单排纽扣的西装时,在正式场合只扣一粒,坐定后可以解开;穿双排纽扣的西装时,正式场合里要把两个扣子都扣好,坐定后也不能解开扣子。(二)和谐的色彩搭配(1)黑色西装,配白色或浅色衬衫,系银灰色、蓝色调或黑红细条纹领带。(2)中灰色调西装,配白色或淡蓝色衬衫,系砖红色、绿色或黄色调领带。(3)暗蓝色西装,配白色或淡蓝色衬衫,系蓝色、深玫瑰色、褐色或橙黄色调领带。(4)墨绿色西装,配白色或银灰色衬衫,系银灰色或灰黄色领带。(5)乳白
6、色西装,配红色或略带黑色衬衫,系砖红色或黄褐色调领带。(三)领带点睛之笔对于穿着西装的男士来讲,除西装本身的合体外,最要注意的是位于“显赫位置”的领带系得如何,这将决定西装的整体穿着效果。领带的常用打法有四种:单结、中宽结即准温莎结、长结和厚结即温莎结。三、服饰搭配技巧(一)根据时间、地点、场合的变化选择服装“TPO”即英语Time(时间)、Place(地点)、Occasion(场合)的缩写,意思是说穿衣服要适应时间、地点、场合。(二)服饰色彩搭配合理1.要了解服饰中的常用颜色及其表现效果2.要特别注意服饰颜色的搭配3.服饰的色彩要与个人的性格、爱好、职业相配合4.特殊场合和特殊目的的服饰颜色
7、选配(三)服装款式与自身和谐(四)整体细节和谐统一(五)装饰品的佩戴(六)服饰的“最后搭配”香水四、大学生着装要求一般都要求大学生服饰简洁、大方,在进入教室、图书馆等地,参加集会、演出,参加集体活动以及在各公共场所不穿着背心、拖鞋、运动短裤、超短裙等不适宜学生穿着的服装。第3节仪态礼仪一、基本举止仪态(一)站姿(二)坐姿(三)走姿和蹲姿走姿的规范标准是:以大关节带动小关节,手臂伸直放松,手指自然弯曲。摆动时,要以肩关节为轴,上臂带动前臂。向前摆动时,手臂要摆直线,肘关节略屈,前臂不要向上甩动;向后摆动时,手臂外开不超过30。前后摆动的幅度为30cm40cm。上体前屈,提髋、屈大腿,带动小腿向前
8、迈。脚尖略分开,脚跟先接触地面,依靠后腿将身体重心送到前脚脚掌,使身体前移。这样的走姿轻巧、自如、稳健、大方。蹲姿的基本要领是:将腿靠紧,臀部向下。如果使头、胸和膝关节不在一个角度上,这样的蹲姿就更典雅、优美了。二、体态语言体态语言即通过人体及姿态发出的无声信息,包括人们的动作、姿态等。表情是内心情感在面部上的表现,是体态语言的一种。(一)目光(二)微笑(三)手势1.O形手势2.跷大拇指手势3.V形手势4.塔尖式手势5.背手第4节语言艺术一、言谈的基本礼仪二、言谈技巧(一)使用机智、幽默的语言(二)学会礼貌地拒绝对方(三)丰富词汇量(四)善于聪明地提出问题,打破僵局本章小结1.仪容美和内在美是
9、一种表里关系。现代的审美观,要求我们按照社会发展的规律来塑造自己的外在形象。作为当代大学生,要努力将自己的外在形象塑造得充满朝气、自然、健康、富于生命力,其实,这本身也是内在美的一种反映。2.仪表美是人外在美的组成部分,体现着人的精神面貌。仪表美和内在美的关系非常密切,它能反映出个人的道德修养、文化素养和审美情趣。3.美好的行为常常是高尚人格的写照,丑恶的行为则总是人格卑鄙者的表现。仪态美即姿势、动作的美,是人体具有造型性因素的静态美和动态美,大学生的姿态应灵活而不轻浮、庄重而不呆滞。4.体态语言即通过人体及姿态发出的无声信息,它所表达的意义要比有声语言深刻。体态语言具有形象性,在传递信息、人际沟通中发挥着重要的作用,使人们的交往更富有表达性和渲染性。5.语言是人们表达思想感情和进行交流的重要手段和工具,人们的思想、品德、情操、志趣、文化素养以至人生观、世界观等,都可以通过语言得到一定的体现。大学生要与人进行广泛的接触和交流,因此在加强道德修养的同时,要加强自己语言能力的锻炼,力求达到心灵美与语言美的统一。
