1、大学生职业生涯大学生职业生涯 的发展心理的发展心理大学生对职业生涯规划的认知大学生对职业生涯规划的认知状态一：毫无概念状态一：毫无概念状态二：了解一点状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态三：比较熟悉状态四：深入了解状态四：深入了解 哈佛大学调查哈佛大学调查3%有自己清晰的有自己清晰的 长远目标长远目标10%有清晰但比有清晰但比 较短期的目标较短期的目标60%只有一些模糊只有一些模糊 的目标的目标27%没有目标没有目标 3%几乎都成为社会各界精几乎都成为社会各界精 英、领袖；英、领袖；10%是各专业领域成功是各专业领域成功人士，人士，事业事业有成；有成；60%成为社会大众群体，平成为社会大众群体
2、，平 凡地生活凡地生活着；着；27%生活不如意，工作不生活不如意，工作不 定，抱怨社会不公平。定，抱怨社会不公平。二十五年后二十五年后一粒种子缺乏生涯规划之憾一粒种子缺乏生涯规划之憾 有一粒小小的种子希望成为最美有一粒小小的种子希望成为最美丽的花朵，它为此向神祈求很久，神丽的花朵，它为此向神祈求很久，神终于答应了终于答应了。可是当它掉落土中准备可是当它掉落土中准备发芽时，发芽时，她心中拿不定主意，它不想她心中拿不定主意，它不想成为满身带刺的玫瑰成为满身带刺的玫瑰，不想，不想成为在荆成为在荆棘中长大的百合棘中长大的百合，不想，不想成为没有骨气成为没有骨气的菟丝花的菟丝花结果当百花都凋谢了结果当百
3、花都凋谢了了了，这种子也在土里腐烂了这种子也在土里腐烂了。案例：求职碰壁的毕业生 毕业生小陈学习成绩和其他方面条件都毕业生小陈学习成绩和其他方面条件都不错，在就业的初期满怀信心。但由于专业不错，在就业的初期满怀信心。但由于专业冷门等原因，找过几家单位都碰了壁，结果冷门等原因，找过几家单位都碰了壁，结果产生自卑感，在后来的择业过程中表现越来产生自卑感，在后来的择业过程中表现越来越差，陷入恶性循环而不能自拔，以至于到越差，陷入恶性循环而不能自拔，以至于到了新的用人单位那里，只是被动的问人家了新的用人单位那里，只是被动的问人家“学某某专业的要不要学某某专业的要不要”，其他什么话都不敢，其他什么话都不
4、敢讲，最终未能落实就业单位。讲，最终未能落实就业单位。我不知道该往哪里去？我不知道怎么去？该从哪儿开始呢？该从哪儿开始呢？主要内容主要内容第一节第一节 择业心理的相关概念择业心理的相关概念 第二节第二节 大学生个性特征与职业选择大学生个性特征与职业选择第三节第三节 大学生择业心理问题及调适大学生择业心理问题及调适 第一节第一节 大学生择业心理大学生择业心理请给出你对以下术语的定义：工作 职业 职位 生涯 职业生涯 择业心理概念一：工作概念一：工作指个人从事的活动或任务。通过工作，个人付出劳指个人从事的活动或任务。通过工作，个人付出劳动以换取经济回报。动以换取经济回报。l“工作是生活的第一要义，
5、不工作，生命就会变得空虚，就会变得毫无意义，也不会有乐趣，没有人游手好闲却能感受到真正的快乐。对于刚刚跨入生活门槛的年轻人来说，我的建议只是三个词：工作、工作和工作”。l 德国政治家俾斯麦l你算过吗？人一生用在工作的时间你算过吗？人一生用在工作的时间 每天 8小时 每周 40小时 每月 160小时 每年（50周）2000小时 一生（35年）70000小时概念二：职业概念二：职业指个人从事的工作类别，也是社会给不同指个人从事的工作类别，也是社会给不同工作职位的名称（如教师、会计师等）。工作职位的名称（如教师、会计师等）。概念三：职位概念三：职位指个人在组织内从事的工作内容和所处的岗指个人在组织内
6、从事的工作内容和所处的岗位。位。总经理：总经理：从事整个企业的管理，是企业高层领导（蓝月亮总经理罗秋平）总统：总统：美国的国家元首和政府首脑，美国行政部门的最高领袖与三军统帅，是美国的最高领导者。（奥巴马，44任总统，2009年1月20日-2012年1月30日）概念四：生涯概念四：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程。是生活中各种事件的演进方向和历程。源于古罗马，意为“战车”。在西方概念中，生涯如同在战场上竟技，驰骋，含有未知、冒险、犯难的意思，另一方面，引申为向上奋进，表示某种职业可由基层循级而上。比如某教授的教学生涯，可由学生，到助教、讲师、副教授到教授的一种职业生涯 牛津词典：生涯（ca
7、reer）为“道路”，引申为”个人一生的道路和途径“。他不仅指个人未来的工作以及职业，而是关系到个人一生当中所扮演的角色个整合以及展现期间的个人特质，并通过工作实现一个有目标的人生。对个人的前程而言，有跨越”空间“和”时间“的含义。概念五：职业生涯概念五：职业生涯个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作经历以及与职业相关的活动等，是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。以萨柏（Super）为代表的美国心理学家提出的广义论认为，职业生涯包括个人一生中的各种职业和生活角色。按萨柏的定义，职业生涯包括人生自青春期至退休所有有酬或无酬职位的综合，除了职位之外还包括与工作有关的各种角色。以霍
8、尔(Hall)为代表的狭义论认为，职业生涯是指一个人终其一生，伴随与工作或职业有关的经验和活动。霍尔的定义更强调一般意义上的职业。“我的篮球职业生涯只剩下了最后735天”“大鲨鱼”奥尼尔 “做为一个受过良好教育的人，我想在将来转行。对于未来我有许多想法，其中之一就是从事法律相关的工作。”姚明 年月日概念六：择业心理概念六：择业心理择业心理是指在选择职业的过程中，对职业，对自身兴趣、能力、性格、价值观等方面的认识、了解以及选择职业过程中的推理与决策。大学生择业心理是指大学生在毕业时选择职业所表现出来的各种心理状态与特征的总和。职业生涯发展理论职业生涯发展理论萨珀的职业生涯的发展阶段萨珀的职业生涯
9、的发展阶段（0-140-14岁）成长期任务：发展自我形象和对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。岁）成长期任务：发展自我形象和对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。（15-2415-24岁）探索期任务：使职业偏好逐渐具体化，特定化并实现职业偏好。岁）探索期任务：使职业偏好逐渐具体化，特定化并实现职业偏好。（25-4425-44岁）建立期任务：通过调整、稳固并力求上进。岁）建立期任务：通过调整、稳固并力求上进。（45-6445-64岁）维持期任务：维持既有成就和地位。岁）维持期任务：维持既有成就和地位。（6565岁后）衰退期任务：注重发展新的角色，寻求不同的方式替代或满足个人的需求。岁后）衰
10、退期任务：注重发展新的角色，寻求不同的方式替代或满足个人的需求。成长期 探索期 建立期 维持期 衰退期 10 14 20 24 30 40 44 50 60 65 70幻想期4-10兴趣期11-12能力期13-14试探期15-17过渡期18-21试验期22-24承诺稳定期25-30建立期31-44萨珀的生涯彩虹图大学生择业心理分析大学生择业心理分析（一）职业需求模糊（二）职业期望过高（三）职业起点偏高（四）职业准备不足主要内容主要内容第一节第一节 择业心理的相关概念择业心理的相关概念第二节第二节 大学生个性特征与职业选择大学生个性特征与职业选择第三节第三节 大学生择业心理问题及调适大学生择业心
11、理问题及调适 1.1.自我评估自我评估2.2.确定目标确定目标3.3.机会评估机会评估4.4.职业选择职业选择5.5.制定行动计划和措施制定行动计划和措施6.6.评估与调整评估与调整认识自己，了解自己，接纳自己认识自己，了解自己，接纳自己 多问几个是什么：我是一个 _人（做出二十个以上的填空）我的优点：_我的不足：_包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等我想干什么？我能干什么？我应该干什么？短期目标短期目标也即大学阶段的目标，时也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前
12、；间至大学毕业前；中期目标中期目标从大学从大学毕业后至毕业后五年内；毕业后至毕业后五年内；长期目标长期目标从毕业后五年至毕业后十年。从毕业后五年至毕业后十年。大学生职业生涯规划以短期目标为大学生职业生涯规划以短期目标为重点。重点。短期目标短期目标包括职业目标：你将做什包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提括具体的目标，比如自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计专业技能证书，社会实践和实习计划。划。各种环境因素对自己职业生涯各种环境因素对自己职业生涯发展的影响
13、和社会上实际存在的职发展的影响和社会上实际存在的职业岗位。业岗位。组织环境：组织环境：家庭环境：家庭环境：经济环境：经济环境：就是要为职业目标与自己的潜就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，能以及主客观条件谋求最佳匹配，即即人职匹配人职匹配。人职匹配人职匹配指是将个人的主观条指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人与职业的最佳匹配的
14、过程，实现人职匹配的和谐就业。职匹配的和谐就业。p 在工作方面在工作方面p 在业务素质方面在业务素质方面p 在潜能开发方面在潜能开发方面 要具体而明确，以便定时检查要具体而明确，以便定时检查 总结经验教训总结经验教训 修正对生涯路线、目标和行修正对生涯路线、目标和行动计划与现实存在偏差动计划与现实存在偏差 及时调整、完善、总结及时调整、完善、总结1 1、职业生涯规划步骤、职业生涯规划步骤p 性格性格p 兴趣兴趣p 价值观价值观p 能力能力知己自我认知知彼职业世界探索人-职匹配职业决策p 社会环境社会环境p 工作世界工作世界p 家庭环境家庭环境p 学校环境学校环境p 职业抉择职业抉择p 路线抉择
15、路线抉择p 目标抉择目标抉择p 行动措施行动措施 1.1.职业生涯规划步骤职业生涯规划步骤气质气质能力能力兴趣兴趣性格性格2.2.个性特征与职业选择个性特征与职业选择影响职业选择的四个主要方面影响职业选择的四个主要方面气质气质能力能力兴趣兴趣性格性格2.2.个性特征与职业选择个性特征与职业选择影响职业选择的四个主要方面影响职业选择的四个主要方面2.2.个性特征与职业选择（个性特征与职业选择（气质篇）气质篇）测测你的气质测测你的气质根据下面的描述，请按要求选择符合你的一项，进行记分统计后，便能基本知道你的气质类型，不防试试看！其中：A=非常符合我的情况、B=比较符合我的情况、C=不一定、D=不怎
16、么符合我的情况、E=根本不符合我的情况。测试题：测试题：1、与人交往是你的强项。（）2、你经常因为一时冲动或考虑不周，而使自己处境不利。(）3、你经常觉得自己有足够的精力，但又无事可做。（）4、你的记忆力不怎么样。（）测测你的气质测测你的气质5、你很少仔仔细细的想过某一个问题。（）6、你一直都是活泼好动，少有烦恼扰乱自己。（）7、你喜欢滔滔不绝的发表自己的观点。（）8、你烦恼不安的时候，别人很容易使你忘记烦恼，高兴起来。（）9、你经常随意的改变自己的计划。（）10、你从来都不说谎，即使是得罪人，你一直都是实话实说。（）11、你不容易产生伤感的情绪。（）12、你一直非常乐观、热情，乐于信任他人。
17、（）13、你经常因为粗心大意，使自己错失良机。（）14、你从不喜欢留意别人一些细小的变化。（）测测你的气质测测你的气质15、你宁愿全方位的讨论一个问题，而不愿意动手去干。（）16、你知道只要再坚持一下，就可以达到目标，但你还是经常放弃。（）17、你经常连原因都不问，就帮人打抱不平起来。（）18、上司还没安排，你已经把工作做好了。（）19、即使是在陌生的地方，你也很容易入睡。（）20、你不喜欢慢条斯文的工作。（）21、在工作和学习中，你不容易产生疲劳感。（）22、要是有人为难你的好朋友，你会马上去找那个人理论。（）23、你不喜欢一个人呆着，愿意与更多的人在一起。（）24、你经常不能控制自己的激动
18、情绪。（）气质测试结果气质测试结果 一、一、胆汁质：题号2、3、10、12、17、22，选A=5分、B=4分、C=3分、D=2分、E=1分；二、二、多血质：题号1、6、9、13、16、19，选A=5分、B=4分、C=3分、D=2分、E=1分；三、三、粘液质：题号5、7、15、18、20、24，选A=1分、B=2分、C=3分、D=4分、E=5分；四、四、抑郁质：题号4、8、11、14、21、23，选A=1分、B=2分、C=3分、D=4分、E=5分。测试结果分析测试结果分析根据评分标准,算出气质类型的得分，得分越高，证明你越趋向于该类气质类型。如果其中一种气质的得分均高于其他三类3分以上，你即是这
19、种气质类型。如果两种或以上气质类型的相对高分数相近，且在3分以内，那你可能是两种或以上气质类型的混合型。2.2.个性特征与职业选择（气质篇）个性特征与职业选择（气质篇）胆汁质：典型表现：水浒传里的黑旋风李逵脾气暴躁，气力过人，为人耿直，忠义烈性，思想简单，行为冒失。心理学家把类似于李逵的气质叫做胆汁质。这种人精力旺盛，争强好斗，做事勇敢果断，为人热情直率，朴实真诚；但是这种人的思维活动常常是粗枝大叶、不求甚解，遇事鲁莽冒失，常常感情用事，但表里如一。适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等2.2.个性特征与职业选
20、择（气质篇）个性特征与职业选择（气质篇）多血质：典型表现：浪子燕青聪明过人，灵活善变，使枪弄刀、弹琴吹策、交结朋友等无所不会。心理学家把类似于燕青的气质叫做多血质。具有这种气质的人情绪丰富而且外露，喜怒哀乐皆形于色。活泼、好动、乐观、灵活是他们的优点。他们喜欢与人交往，有种自来熟的本事，但交情粗浅。他们的话言表达力强而且富有感染力，他们思维灵活，行动敏捷，对各种环境的适应力强，教育的可塑性也很强。但是他们气质上的弱点是缺乏耐心和毅力，稳定性差，见异思迁。适合职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待员、演员、市场调查员、监督员等 粘液质：典型表现：豹子头林冲沉着老练，身负深仇大恨，尚能忍
21、耐持久，几经挫折，万般无奈，终于逼上梁山。心理学家把类似于林冲的气质叫做粘液质。这种气质的人安静稳重，沉默寡言，喜欢沉思，表情平淡，情绪不易外露。他们自制力很强，不怕困难，忍耐力高，内刚外柔。他们与人交往适度，朋友少但却知心。他们的思维灵活性略差，但考虑问题细致而周到。他们平时总是四平八稳，行为主动性比较差，经常是别人让他们去做某事才会去做，而并不是他们不想做。适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等 2.2.个性特征与职业选择（气质篇）个性特征与职业选择（气质篇）抑郁质：典型表现：红楼梦的林黛玉多愁善感，聪颖多疑，孤僻清高。心理学把类
22、似于林黛玉式的气质叫做抑郁质。这种气质给人以无奈、忧愁的感觉。这种人情绪体验深刻、细腻而又持久，主导心境消极抑郁，多愁善感，给人以温柔怯懦的感觉。他们聪明而富于想像力，自制力强，注重内心世界，不善交际，孤僻离群，软弱胆小，萎靡不振，他们的行为举止缓慢而单调，虽然踏实稳重，但却优柔寡断。适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。2.2.个性特征与职业选择（气质篇）个性特征与职业选择（气质篇）气质气质能力能力兴趣兴趣性格性格2.2.个性特征与职业选择个性特征与职业选择影响职业选择的四个主要方面影响职业选择的四个主要方面兴趣岛兴趣岛 恭喜你
23、！你获得了一恭喜你！你获得了一次免费旅游度假的机会。次免费旅游度假的机会。有机会到下列六个岛屿中有机会到下列六个岛屿中的一个，唯一的要求是你的一个，唯一的要求是你必须要在这个岛上停留至必须要在这个岛上停留至少半年的时间。少半年的时间。2.2.个性特征与职业选择（个性特征与职业选择（兴趣篇）兴趣篇）R:R:自然原始的岛屿自然原始的岛屿岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。I：深思冥想的岛屿深思冥想的岛屿有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等
24、交换心得。A A：美丽浪漫的岛屿美丽浪漫的岛屿充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。E E：显赫富庶的岛屿显赫富庶的岛屿居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。C C：现代、井然的岛屿现代、井然的岛屿岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。S S：友善亲切的岛屿。友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均
25、自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。2.2.自我认知（兴趣篇）自我认知（兴趣篇）核心假设2.2.自我认知（兴趣篇）自我认知（兴趣篇）1.1.大多数人可以被归纳为六种人格类型中的一种：大多数人可以被归纳为六种人格类型中的一种：现实现实R R、研究、研究I I、艺术、艺术A A、社会、社会S S、企业、企业E E、常规、常规C C2.2.社会环境中同样存在六类职业类型：社会环境中同样存在六类职业类型：现实现实R R、研究、研究I I、艺术、艺术A A、社会、社会S S、企业、企业E E、常规、常规C C3.3.人们都在寻找一种环境，能够运用他们的技能人们
26、都在寻找一种环境，能够运用他们的技能和能力、表达他们的态度和价值观、处理适当和能力、表达他们的态度和价值观、处理适当的问题和承担一定的角色的问题和承担一定的角色4.4.一个人的行为取决于其人格特点与环境特点的一个人的行为取决于其人格特点与环境特点的交互作用交互作用现实型R常规型C企业型E研究型I艺术型A社会型S2.2.个性特征与职业选择（兴趣篇）个性特征与职业选择（兴趣篇）霍兰德的六角型模型霍兰德的个性与职业模型职业类型职业类型个性特点与能力个性特点与能力 环境特点环境特点（职业要求）（职业要求）职业特点职业特点 适应的职业适应的职业 现实型现实型具备机械操作能具备机械操作能力或体力，适合力或
27、体力，适合与机器、工具、与机器、工具、动植物等具体事动植物等具体事物打交道物打交道 要求明确的、具要求明确的、具体的体力任务和体的体力任务和操作技能，人际操作技能，人际要求不高要求不高 熟练的手工和熟练的手工和技术工作，运技术工作，运用手工工具或用手工工具或机器进行工作机器进行工作 工程师、操作工程师、操作X X光的技师、光的技师、飞机机械师、无线电报务飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专家、鱼类、和野生动物专家、机械工、木工等机械工、木工等 研究型研究型具备从事观察、具备从事观察、评价、推理等方评价、推理等方面活动的能力，面活动的能力，讲究科学
28、性讲究科学性 要求具备思考和要求具备思考和创造能力，社交创造能力，社交要求不高要求不高 科学研究和试科学研究和试验工作，研究验工作，研究自然界、人类自然界、人类社会的构成和社会的构成和变化变化 科研人员、科技工作者、科研人员、科技工作者、试验员、数学家、物理学试验员、数学家、物理学者、化学家、植物学家、者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等地质学者等 艺术型艺术型具有艺术性的、具有艺术性的、独创性的表达和独创性的表达和直觉能力，不喜直觉能力，不喜欢硬性任务，情欢硬性任务，情绪性强绪性强 通过语言、动作、通过语言、动作、色彩、和形状来色彩、和形状来表达审
29、美原则，表达审美原则，单独工作单独工作 从事艺术创作从事艺术创作作家、演员、记者、诗人、作家、演员、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服摄影艺术、室内装修、服装设计等装设计等2.2.个性特征与职业选择（兴趣篇）个性特征与职业选择（兴趣篇）职业类型职业类型个性特点与能力个性特点与能力 环境特点环境特点（职业要求）（职业要求）职业特点职业特点 适应的职业适应的职业 社会型社会型 喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题 解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人 通过命令、教育、培训咨询等方
30、式帮助、教育、服务人 联络、外交工作者、教师、学校领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、思想工作者等 企业型企业型 以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益 善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色 劝说他人、指派他人去做事情的工作 厂长、各级领导、管理者、政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广告宣传员等 常规型常规型 注重细节，讲究精确，具备纪录和归档能力 要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低 一般是各种办公室、事务性工作 会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等
31、 2.2.个性特征与职业选择（兴趣篇）个性特征与职业选择（兴趣篇）霍兰德的个性与职业模型气质气质能力能力兴趣兴趣性格性格2.2.个性特征与职业选择个性特征与职业选择影响职业选择的四个主要方面影响职业选择的四个主要方面我是谁性格了解p性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。p每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教育、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特性，在不同情景中表现出特定的气质。2.2.个性特征与职业选择（性格篇）个性特征与职业选择（性格篇）MBTIMBTI性格理论性格理论从四个维度考察个人的性格从四个维度考
32、察个人的性格2.2.个性特征与职业选择（性格篇）个性特征与职业选择（性格篇）精神关注方向精神关注方向：E Extraversion xtraversion vs.vs.I Introversion ntroversion 外向外向（E E）内向内向（I I）收集信息方式：收集信息方式：S Sensing vs.iensing vs.iN Ntuition tuition 感觉感觉（S S）直觉直觉（N N）决策的方式：决策的方式：T Thinking vs.hinking vs.F Feeling eeling 思维思维（T T）情感情感（F F）行事方式：行事方式：J Judging vs.
33、udging vs.P Perceiving erceiving 判断判断（J J）知觉知觉（P P）2.2.个性特征与职业选择（性格篇）个性特征与职业选择（性格篇）MBTI(麦尔斯伯瑞格斯）性格类型理论揭示了不同类型的人有不同的、本能的、自然的思维、感觉、行为模式，同一类型的人本能的、自然的思维、感觉、行为模式又是何其的相似。MBTI性格类型系统分为四个维度，每个维度有两个方向。外向外向 E 内向内向 I 2.2.个性特征与职业选择（性格篇）个性特征与职业选择（性格篇）1 1、精神关注的方向、精神关注的方向感觉感觉 S 直觉直觉 N 2.2.个性特征与职业选择（性格篇）个性特征与职业选择（性
34、格篇）2 2、收集信息的方式、收集信息的方式 思维思维 T 情感情感 F 2.2.个性特征与职业选择（性格篇）个性特征与职业选择（性格篇）3 3、决策的方式：、决策的方式：判断判断 J 知觉知觉 P 2.2.个性特征与职业选择（性格篇）个性特征与职业选择（性格篇）4 4、行事的方式：、行事的方式：1616种人格类型种人格类型2.2.个性特征与职业选择（性格篇）个性特征与职业选择（性格篇）气质气质能力能力兴趣兴趣性格性格2.2.个性特征与职业选择个性特征与职业选择影响职业选择的四个主要方面影响职业选择的四个主要方面可迁移技能可迁移技能专业知识技能专业知识技能自我管理技能自我管理技能能力分类能力分
35、类p就是你所能做的事，也被称 为通用技能。p通常用_动词_来表达。p可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。p是个人能够持续运用和最能够依靠的技能。可迁移技能可迁移技能p 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。p 一般用_名词_来表示。p 专业知识不能迁移。需要经过有意识的、专门的培训。专业知识技能专业知识技能p 经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。p 通常以_形容词_和_副词_的形式出现。p 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。p 在工作中对取得成就和处理人际关系是_最有帮助_的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的
36、资产。”自我管理技能自我管理技能2.2.个性特征与职业选择（能力篇）个性特征与职业选择（能力篇）美国雇主们最为重视的技能和个人品质美国雇主们最为重视的技能和个人品质1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力2.2.个性特征与职业选择（能力篇）个性特征与职业选择（能力篇）l宝洁的面试由宝洁的面试由8 8个核心问题组成个核心问题组成l第一，请你举第一，请你举1个具体的例子，说明你是如何设定个具体的例子，说明你是如何设定1个目标然个目标然 后达到它。后达到它。l第二，请举例说明
37、你在第二，请举例说明你在1项团队活动中如何采取主动性，并且项团队活动中如何采取主动性，并且 起到领导者的作用，最终获得你所希望的结果。起到领导者的作用，最终获得你所希望的结果。l第三，请你描述第三，请你描述1种情形，在这种情形中你必须去寻找相关的种情形，在这种情形中你必须去寻找相关的 信息，发现关键的问题并且自己决定依照一些步骤来获得期望的信息，发现关键的问题并且自己决定依照一些步骤来获得期望的 结果。结果。l第四，请你举第四，请你举1个例子说明你是怎样通过事实来履行你对他人个例子说明你是怎样通过事实来履行你对他人 的承诺的。的承诺的。l第五，请你举第五，请你举1个例子，说明在完成个例子，说明
38、在完成1项重要任务时，你是怎样项重要任务时，你是怎样和他人进行有效合作的。和他人进行有效合作的。l第六，请你举第六，请你举1个例子，说明你的个例子，说明你的1个有创意的建议曾经对个有创意的建议曾经对1项计项计划的成功起到了重要的作用。划的成功起到了重要的作用。l第七，请你举第七，请你举1个具体的例子，说明你是怎样对你所处的环境进个具体的例子，说明你是怎样对你所处的环境进行行1个评估，并且能将注意力集中于最重要的事情上以便获得你个评估，并且能将注意力集中于最重要的事情上以便获得你所期望的结果。所期望的结果。l第八，请你举第八，请你举1个具体的例子，说明你是怎样学习个具体的例子，说明你是怎样学习1
39、门技术并且门技术并且怎样将它用于实际工作中。怎样将它用于实际工作中。2.2.个性特征与职业选择个性特征与职业选择主要内容主要内容第一节第一节 择业心理的相关概念择业心理的相关概念 第二节第二节 大学生个性特征与职业选择大学生个性特征与职业选择第三节第三节 大学生择业心理问题及调适大学生择业心理问题及调适 l 全国高校历年毕业生人数2003年2004年2005年2006年2007年212万280万338万413万495万2008年2009年2010年2011年2012年550万610万630万660万680万第三节第三节 大学生择业心理问题及调适大学生择业心理问题及调适 哈佛大学的一项研究显示：
40、一个人获得成功、成就、升迁等原因，85%取决于这个人的心态，仅有15%是由人的专门技术所决定的。这意味着我们花90%的教育时间与金钱来学习15%的成功机会，而仅有10%的时间与金钱来学习85%的成功机会。因此，美国心理学之父威廉.詹姆斯说：这一时代最重大的发现，是我们可以因改变心态而改变生活。造成大学生就业难的根本原因就是大学生不良的就业心态，致使很多大学生毕业就失业，感到前程迷茫。调整不良的就业心态是当代大学生走向成功的必要条件，只有拥有良好的心态，我们才能找到最适合的位置，我们才会实现我们的人生理想！大学生择业心理问题及调适大学生择业心理问题及调适1.择业自卑心理与调适三、大学生择业心理的
41、调适三、大学生择业心理的调适（1）自卑感有生理的（生理有缺陷的）、环境的（农村偏僻地区）、家庭（经济困难群体、单亲家庭）或社会（部分女大学生）的原因，主要是心理因素造成的，是择业乃至生活的巨大障碍。（2）源于他人对自己的不客观的评价和自己对自己的消极暗示。三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适1.择业自卑心理与调适 小佳是个贫困山区的女孩，性格腼腆，每次小佳是个贫困山区的女孩，性格腼腆，每次去应聘，都是输在面试上，见了面试官，如履薄去应聘，都是输在面试上，见了面试官，如履薄冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛也不看人，冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛也不看人，低着头在那等过关，本来平
42、时都回答上来的问题，低着头在那等过关，本来平时都回答上来的问题，这时脑子一片空白，还出现所答非所问的现象，这时脑子一片空白，还出现所答非所问的现象，回来后又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就越回来后又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就越是严重影响下次面试的心态，产生自卑心理，形是严重影响下次面试的心态，产生自卑心理，形成恶性循环，慢慢失去了信心。成恶性循环，慢慢失去了信心。案例案例 信心不足导致面试失败信心不足导致面试失败如何消除？p正确评价自己p要有积极的心理暗示p克服惧怕心理，不怕失败1.择业自卑心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心
43、理的调适1.择业自卑心理与调适 最好的办法是把自己的优点集合起来，一一最好的办法是把自己的优点集合起来，一一列举，形成一个优势。写下要说的重点，然后场列举，形成一个优势。写下要说的重点，然后场景训练和演绎。所谓的优点是能如何运用你的才景训练和演绎。所谓的优点是能如何运用你的才干、能力、技艺与人格特质，这些优点也就是你干、能力、技艺与人格特质，这些优点也就是你能有贡献、能继续成长的要素，这个优势就是你能有贡献、能继续成长的要素，这个优势就是你竞争的法宝。竞争的法宝。职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功握手后又告别，最终错过机机遇，你将
44、会与成功握手后又告别，最终错过机遇。遇。案例案例 信心不足导致面试失败信心不足导致面试失败2.择业自负心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适 与自卑心理相反，择业自负心理是对自己的评价过高，无自知知明。如何调适？对自己要有一个实事求是、恰如其分的评价，形成合适的自我社会定位。2.择业自负心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适3.择业焦虑心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适 （1）焦虑是由于个人应付环境无把握并且感到受到某种威胁时的一种情绪反映，择业焦虑是与大学生就业相关的因素引发的，对个体就业前景无把握的一种内心不安的状态。它有促进
45、作用，也会对人的心理健康和工作学习效率产生不良影响。（2）由于众多不确定的因素，在就业的过程中容易出现焦虑。如何克服？p 树立竞争意识p 不怕风险和挫折p 克服急于求成的思想p 客观的自我评价3.择业焦虑心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适4.择业嫉妒心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适 （1）择业嫉妒心理是在求职过程中对他人的成就、特长或者优越的地位持既羡慕又敌视的情感，他的内化就是嫉妒心，是一种不正常的心理满足方式，强烈而持久的嫉妒心往往会对本人以及对方产生严重的后果。（2）原因：心胸狭窄、虚荣心强、名利思想严重，实质上自私的表现。如何克服？p
46、加强自我修养p 提高道德水平p 真诚待人p 换位思考4.择业妒忌心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适5.择业怕苦心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适 现状：西部人才短缺，环境艰苦；沿海和东部地区供过于求，求职困难。如何克服？p 不怕苦p 缺人才的地方才是施展才华的地方5.择业怕苦心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适6.择业挫折心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适（1）择业挫折心理是指大学生求职的需求不能满足、行动受到障碍、目标未能达到的失落性心理状态，是常见的社会现象。（2）原因：自我评价偏高造成的，期望值
47、越高，挫折感就越重。如何克服？p正确认识挫折，有心理准备p找出原因，寻找办法p舒解情绪转移心理关注方向p找出一定的方法，进行心理宣泄p提高应付挫折的能力6.择业挫折心理与调适三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适招聘者对大学生的看法招聘者对大学生的看法三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适 “很多人都在说大学生找工作难，但工作机会还是很多。求职大学生要端正自己的心态，真正了解自己能够做什么，努力争取每一次机会。”“高学历并不代表能够完成公司的工作，现在的大学生找工作，应该首先调整心态，懂得自己真正能做什么。”“很多大学生想找到一个既体面、轻松，又赚钱的工作机会，但这种工作机会不会惠顾那些只想安逸的人。”三、大学生择业心理的调适三、大学生择业心理的调适成功必备的八种心态一、积极的心态二、学习的心态 五、合作的心态 三、付出的心态 六、谦虚的心态四、坚持的心态 七、感恩的心态 八、归零的心态 必须回答的“五W”问题lWhat are you?lWhat you want?lWhat can you do?lWhat can support you?lWhat you can be in the end?结束语结束语好书推荐好书推荐随堂作业随堂作业l概念：工作、职业、职位、生涯、职业生涯、择业心理l影响职业选择的四个主要方面以生为本，从心体现 谢谢！
