1、2016年3月新版健康素养新版健康素养66条条修改内容修改内容国家卫生计生委办公厅关于印发中国公民健康素养基本知识与技能（2015年版）的通知 国卫办宣传函20151188号各省、自治区、直辖市卫生计生委，新疆生产建设兵团卫生局、人口计生委，委机关各司局，委直属和联系单位：健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。2008年，原卫生部发布了中国公民健康素养基本知识与技能（试行）。针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，我委组织专家进行修订，编制了中国公民健康素养基本知识与技能（2015年版）（可从国家卫生计生委网站下载）
2、。现印发你们，请结合工作实际，做好宣传普及，推动提高全民健康素养水平。国家卫生计生委办公厅2015年12月30日发布时间：2016年1月6日 来源:国家卫生计生委网 新版健康素养66条修改了哪些内容？内容内容2008年年2015年年结果结果一、基本健康知识与理念125条125条条有修改二、健康生活方式与行为2659条2654条条减少5条三、基本技能6066条5566条条增加5条重点增加了精神卫生、慢性病防治、安全与急救、科学就医和合理用药等内容。新版“基本健康知识与理念”修改了哪些内容？内容内容2008年年2015年年结果结果一、基本健康知识与理念125条125条条有调节二、健康生活方式与行为
3、2659条2654条条减少5条三、基本技能6066条5566条条增加5条 2008年2015年一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(12条条)1.1.健康不仅仅是健康不仅仅是没有没有疾病疾病或虚弱，而是身或虚弱，而是身体、心理和社会适应体、心理和社会适应的完好状态的完好状态2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。1.1.健康不仅仅是健康不仅仅是没有没有疾病疾病或虚弱，而是身或虚弱，而是身体、心理和社会适应体、心理和社会适应的完好状态的完好状态2.2.每个人都有维护自每个人都有维护自身和他人健康的责任，身和他人健康的责任，健康的生活方式能够健康的生活
4、方式能够维护和促进自身健康。维护和促进自身健康。说说明：明：12条条完全相同完全相同一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(35条条)8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。9.献血助人利己，提倡无偿献血。22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。.3.环境与健康息息相关，环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。保护环境，促进健康。4.无偿献血，助人利己。无偿献血，助人利己。5.每个人都应当关爱、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。帮助、不歧视病残人员。.前调前调5位位更精简前调17位.2008说明说明2015我们与环境关系、与他人关系 20082015一、基本健康知识与理念一
5、、基本健康知识与理念(67条条)5555每年做每年做l l次健康体检次健康体检10成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36.037.0；平静呼吸1 620次分：脉搏60100次分。6.6.定期进行健康体检。定期进行健康体检。7 7、成年人的正常血压为收缩、成年人的正常血压为收缩压压90mmHg90mmHg且且140mmHg140mmHg，舒，舒张压张压60mmHg60mmHg且且90mmHg90mmHg；腋下体温腋下体温36363737；平静；平静呼吸呼吸16162020次次/分；分；心率心率6060100100次次/分。分。明确血压正常值范围;脉搏改为心
6、率 20082015一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(810条条)13接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。49孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。23在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。17艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。8.8.接种疫苗是预防一些传染病最接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，有效、最经济的措施，儿童儿童出生出生后应当按照免疫程序接种疫苗。后应当按照免疫程序接种疫苗。9.9.在在流感流感流行季节前接种流感疫流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患苗可减少患流
7、感的机会或减轻患流感后的症状。流感后的症状。1010.艾滋病、乙肝和丙肝艾滋病、乙肝和丙肝通过通过血血液、性接触液、性接触和母婴三种途径传播，和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。日常生活和工作接触不会传播。如何应对环境中的传染性疾病？如何应对环境中的传染性疾病？如：流感、艾滋病/乙肝/丙肝、结核病、血吸虫病、狂犬病、其他人畜共患病 20082015一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(1113条条)14肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。53
8、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水：接触疫水后，应及时预防性服药。11.11.肺结核主要通过病人咳嗽、打肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰播；出现咳嗽、咳痰2 2周以上，或周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。了肺结核。12.12.坚持规范治疗，大部分肺结核坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，病人能够治愈，并能有效预防耐并能有效预防耐药结核的产生。药结核的产生。13.13.在血吸虫病流行区，应当尽量在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后，应避免接触疫水；接触疫水后，应当及时当
9、及时进行检查或接受进行检查或接受预防性预防性治治疗。疗。如何应对环境中的传染性疾病？如何应对环境中的传染性疾病？如：流感、艾滋病/乙肝/丙肝、结核病、血吸虫病、狂犬病、其他人畜共患病 20082015一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(1416条条)5252家养犬应接种狂犬病疫苗；人家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。病疫苗。18蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。51发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。14.14.家养犬、家养犬、猫猫应当接种应当接种兽用兽用
10、狂狂犬病疫苗犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗快注射抗狂犬病免疫球蛋白狂犬病免疫球蛋白（或（或血清）和血清）和人用人用狂犬病疫苗。狂犬病疫苗。15.15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。会传播疾病。16.16.发现发现病死禽畜病死禽畜要报告，不加要报告，不加工、不食用病死禽畜工、不食用病死禽畜，不食用野，不食用野生动物。生动物。如何应对环境中的传染性疾病？如何应对环境中的传染性疾病？如：流感、艾滋病/乙肝/丙肝、结核病、血吸虫病、狂犬病、其他人畜共患病 2008201517.关注血压变化，
11、控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。17、18条为新增一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(1718条条)20082015一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(1920条条)19异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。21应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。19.19.积极参加癌症筛查，及早发积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。现癌症和癌前病变。20.20.每个人都可能出现抑郁和焦每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑虑情绪，正确认识抑郁症和
12、焦虑症。症。如何应对自身生活方式导致的慢性病？如何应对自身生活方式导致的慢性病？如：高血压、糖尿病、肿瘤、心理疾病 20082015一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(2123条条)45妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。7保健食品不能代替药品。21.21.关爱老年人，预防老年人跌关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。倒，识别老年期痴呆。22.22.选择安全、高效的避孕措施，选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产减少人工流产，关爱妇女生殖健关爱妇女生殖健康。康。23.23.保健食品不是药品，保健食品不是药品，正确选正确选用保健食品。用保健食品。特殊人群的健康？
13、特殊人群的健康？如：老年人、孕妇、一线工人 20082015一、基本健康知识与理念（一、基本健康知识与理念（24-25条）条）4848.劳动者要了解工作岗位存在的劳动者要了解工作岗位存在的危害因素危害因素，遵守操作规程，注意个，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。人防护，养成良好习惯。12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。24.24.劳动者要了解工作岗位劳动者要了解工作岗位和工作和工作环境中环境中存在的危害因素，遵守操存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职作规程，注意个人防护，避免职业伤害。业伤害。25.25.从事有毒有害工种的劳动者享从事有毒有害工种的劳动者享有
14、职业保护的权利。有职业保护的权利。新版“健康生活方式与行为”增加了哪些内容？内容内容2008年年2015年年结果结果一、基本健康知识与理念125条125条条相同二、健康生活方式与行为2659条2654条条减少5条三、基本技能6066条5566条条增加5条 20082015二、健康生活方式与行为（二、健康生活方式与行为（26-27条）条）3 3.健康生活方式主要包括合理膳食健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡适量运动、戒烟限酒、心理平衡4 4个方面。个方面。39.保持正常体重，避免超重与肥胖。26.26.健康生活方式主要包括合理膳健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟
15、限酒、心理平食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。衡四个方面。27.27.保持正常体重，避免超重与肥保持正常体重，避免超重与肥胖。胖。20082015二、健康生活方式与行为（二、健康生活方式与行为（28-30条）条）3636膳食应以谷类为主，多吃蔬膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。菜水果和薯类，注意荤素搭配。37.经常食用奶类、豆类及其制品。38膳食要清淡少盐。54食用合格碘盐，预防碘缺乏病。28.28.膳食应当以谷类为主，多膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、素、粗细粗细搭配。搭配。29.29.提倡每天提倡每天食用奶类、豆类食用
16、奶类、豆类及其制品。及其制品。30.30.膳食要清淡，膳食要清淡，要少油要少油、少、少盐、盐、少糖，少糖，食用合格碘盐。食用合格碘盐。二、健康生活方式与行为（31-33条）20082008年年20152015年年说明说明34讲究饮水卫生，注意饮水安全。31.31.讲究饮水卫生，每天适量饮讲究饮水卫生，每天适量饮水。水。微调43.生、熟食品要分开存放和加工。42。饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。44不吃变质、超过保质期的食品。32.32.生、熟食品要分开存放和加生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。吃变质、超过保质期的食品。3条合并
17、33.33.成年人每日应当进行成年人每日应当进行6 61010千步当量的身体活动，动则有千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。益，贵在坚持。新增二、健康生活方式与行为（34-36条）20082008年年20152015年年说明说明5吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。34.34.吸烟和吸烟和二手二手烟暴露烟暴露会会导致癌导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。病等多种疾病。微调35.“35.“低焦油卷烟低焦油卷烟”、“中草药中草药卷烟卷烟”不能降低吸烟带来的危不能降低吸烟带来的危害。害。新增6戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。36
18、.36.任何年龄戒烟均可获益，戒任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。专业戒烟服务。新增二、健康生活方式与行为（37-41条）20082008年年20152015年年说明说明30少饮酒，不酗酒。37.37.少饮酒，不酗酒。少饮酒，不酗酒。相同31不滥用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物。38.38.遵医嘱使用遵医嘱使用镇静催眠药和镇镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，痛药等成瘾性药物，预防药物预防药物依赖依赖。微调32拒绝毒品。39.39.拒绝毒品。拒绝毒品。相同4劳逸结合，每天保证78小时睡眠。40.40.劳逸结合，每天保证劳逸结合，每天保证7 7
19、8 8小小时睡眠。时睡眠。相同21应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。41.41.重视和维护心理健康，遇到重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助。心理问题时应当主动寻求帮助。相同此4条：与心理有关的行为习惯 二、健康生活方式与行为（42-45条）20082008年年20152015年年说明说明26勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。27每天刷牙，饭后漱口。42.42.勤洗手、常洗澡、勤洗手、常洗澡、早晚早晚刷刷牙、饭后漱口，不共用毛巾牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。和洗漱用品。合并35经常开窗通风。43.43.根据天气变化和空气质量，根据天气变化和空气质量，
20、适时适时开窗通风，开窗通风，保持室内空保持室内空气流通。气流通。微调29不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。28咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。44.44.不在公共场所吸烟、吐痰，不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。合并33使用卫生厕所，管理好人畜粪便。45.45.农村农村使用卫生厕所，管理使用卫生厕所，管理好人畜粪便。好人畜粪便。微调此4条：个人卫生习惯，特别是农村；其中43条，考虑到雾霾情况下的通风二、健康生活方式与行为（46-47条）20082008年年20152015年年说明说明40生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。11
21、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。41不滥用抗生素。46.46.科学就医，科学就医，及时就诊，及时就诊，遵医嘱遵医嘱治疗，治疗，理性对待诊理性对待诊疗结果。疗结果。47.47.合理用药，合理用药，能口服不能口服不肌注，能肌注不输液，肌注，能肌注不输液，在在医生指导下使用医生指导下使用抗生素抗生素。强调二、健康生活方式与行为（48-50条）20082008年年20152015年年说明说明56系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。48.48.戴头盔、系安全带，不超戴头盔、系安全带，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，速、不酒驾、不疲劳驾驶，减少道路交通伤害。减少
22、道路交通伤害。微调57避免儿童接近危危险水域，预防溺水。49.49.加强看护和教育，加强看护和教育，避免儿避免儿童接近危险水域，预防溺水。童接近危险水域，预防溺水。微调59冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。50.50.冬季取暖注意通风，谨防冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。煤气中毒。相同二、健康生活方式与行为（5152条）20082008年年20152015年年说明说明51.51.主动接受婚前和孕前主动接受婚前和孕前保健，孕期应当至少接受保健，孕期应当至少接受5 5次产前检查并住院分娩。次产前检查并住院分娩。新增46孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。52.52.孩子出生后应当尽早孩
23、子出生后应当尽早开始母乳喂养，开始母乳喂养，满满6 6个月个月时合理添加辅食。时合理添加辅食。相同二、健康生活方式与行为（5354条）20082008年年20152015年年说明说明53.53.通过亲子交流、玩耍促进儿通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展，发现心理行为发童早期发展，发现心理行为发育问题要尽早干预。育问题要尽早干预。新增47儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。54.54.青少年处于身心发展的关键青少年处于身心发展的关键时期，要培养健康的行为生活时期，要培养健康的行为生活方式，方式，预防近视、预防近视、超重与肥胖，超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。避免网络成瘾和
24、过早性行为。扩展新版“基本技能”增加了哪些内容？内容内容2008年年2015年年结果结果一、基本健康知识与理念125条125条条相同二、健康生活方式与行为2659条2654条条减少5条三、基本技能6066条5566条条增加5条 三、基本技能（5557条）20082008年年20152015年年说明说明5555.关注健康信息，能够关注健康信息，能够获取、理解、甄别、应用获取、理解、甄别、应用健康信息。健康信息。新增61能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。5656.能看懂食品、药品、能看懂食品、药品、保健品的标签和说明书。保健品的标签和说明书。删除“化妆品”64会识别常见的危险标识，如
25、高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。5757.会识别常见的危险标会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。等，远离危险物。相同三、基本技能（5860条）20082008年年20152015年年说明说明63会测量脉搏。62会测量腋下体温。5858.会测量脉搏和腋下体温。会测量脉搏和腋下体温。合并50正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。5959.会正确使用安全套，减少会正确使用安全套，减少感染艾滋病、性病的危险，感染艾滋病、性病的危险，防止意外怀孕。防止意外怀孕。微调58安全存放农药
26、，依照说明书使用农药。24妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。6060.妥善存放和正确使用农药妥善存放和正确使用农药等有毒物品，谨防儿童接触。等有毒物品，谨防儿童接触。合并简化三、基本技能（6163条）20082008年年20152015年年说明说明60需要紧急医疗救助时拨打l 20急救电话。61.61.寻求紧急医疗救助时拨打寻求紧急医疗救助时拨打120120，寻求健康咨询服务时拨寻求健康咨询服务时拨打打1232012320。新增健康咨询服务25发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血：对骨折的伤员不应轻易搬动。62.62.发生创伤出发生创伤出血量较多时，血量较多时，应当立即止血
27、、包扎；对应当立即止血、包扎；对怀疑怀疑骨折的伤员不要轻易搬动。骨折的伤员不要轻易搬动。微调20遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。6363.遇到呼吸、心跳骤停的伤遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，会进行心肺复苏。病员，会进行心肺复苏。微调此3条：处理急救自己及他人三、基本技能（64条）20082008年年20152015年年说明说明65抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。64.64.抢救触电者时，抢救触电者时，要首先切断电源，不要首先切断电源，不要直接接触触电者。要直接接触触电者。微调三、基本技能（6566条）20082008年年20152015年年说明说明66发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。65.65.发生火灾时，用湿毛巾捂发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；拨打火警住口鼻、低姿逃生；拨打火警电话电话119119。删除“会隔离烟雾”66.66.发生地震时，选择正确避发生地震时，选择正确避震方式，震后立即开展自救互震方式，震后立即开展自救互救。救。新增
