1、n教学内容：教学内容：n1情绪产生的影响n2大学生的情绪困扰n3大学生的情绪调节n教学目的及要求：教学目的及要求：n1掌握情绪、情感的基本理论、能解释人的原始情绪与情绪状态；n2了解情绪与健康的关系及健康情绪的特征。n3分析大学生常见的情感障碍；n4学会保持良好的情绪状态。n教学重点：教学重点：n分析大学生常见的情感障碍；n教学难点：教学难点：n学会保持良好的情绪状态;20022002年年3 3月，动物园的月，动物园的5 5只黑熊、只黑熊、棕熊和马熊先后被清华大学电机棕熊和马熊先后被清华大学电机系大四学生刘海洋用硫酸和火碱系大四学生刘海洋用硫酸和火碱等化学物质烧伤致残。等化学物质烧伤致残。20
2、04年2月，云南大学学生马加爵残忍杀死四名同学，震惊全国。n情绪：情绪：是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。简单概括，情绪是指个体受到某种刺激后所产应。简单概括，情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动的状态。生的一种身心激动的状态。包括喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七种。包括喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七种。n情商（情商（EQEQ）:Emotion quotient汉语意思是：汉语意思是：“情情绪智慧绪智慧”或或“情绪智商情绪智商”。简单的来说，。简单的来说，E
3、QEQ是一个是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。高兴高兴 安然安然 狂喜狂喜 渴望渴望 焦虑焦虑 喜欢喜欢坦然坦然 好感好感 快乐快乐 反感反感 愠怒愠怒 悔恨悔恨愉快愉快 希望希望 内疚内疚 悲伤悲伤 冷漠冷漠 怨恨怨恨憎恨憎恨 厌烦厌烦 感动感动 愉悦愉悦 仇恨仇恨 狂怒狂怒迷恋迷恋 柔情柔情 恐惧恐惧 悲哀悲哀 悲痛悲痛 愤怒愤怒 惧怕惧怕 妒忌妒忌 窘迫窘迫 恐慌恐慌 沮丧沮丧 气恼气恼冷淡冷淡 惊愕惊愕 萎靡萎靡 烦恼烦恼 气恼气恼 苦恼苦恼 痛恨痛恨 忧虑忧虑 憎恶憎恶 爱慕爱慕 懊丧懊丧抑郁抑郁 大怒大怒 惊恐惊恐 恐怖恐怖
4、兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、轻蔑、自罪感轻蔑、自罪感A A 促动的事件促动的事件B B信念信念C C情绪反应情绪反应1客观现客观现实是产生情实是产生情绪的源泉。绪的源泉。2情绪是人对客观现情绪是人对客观现实的一种特殊反映。实的一种特殊反映。3需要是需要是情绪产生情绪产生的基础的基础。情绪情绪ABCABC理论中：理论中：唉！哪儿还有人来买唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！我大儿子的伞呀！唉！我小儿子的衣唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！服到哪里去晒呀！压抑压抑 嫉妒嫉妒 易怒易怒 冷漠冷漠 抑郁抑郁 焦虑焦虑 困扰困扰
5、 二、大学生常见的心理困扰自 卑：自我评价低 超概括化和泛化 过分的敏感性和掩饰性 u适应焦虑 u考试焦虑 u身体过分关注焦虑 u选择焦虑 焦 虑：l压抑、苦闷 l负面自我评价，无价值、无意义，悲观失望 l缺乏兴趣、依赖性强 l反应退钝、活动水平下降 l回避交往 l体验不到快乐、自卑、自责、自罪 l身体反应（失眠、食欲下降、言语动作迟缓、乏力、面色灰暗、哭泣、叹息等）自杀倾向抑抑 郁郁感觉贫乏、缺少热情、情感和激情 冷 漠 愤怒会使人感到紧张、压抑甚至狂躁的感觉。愤 怒：有一天公司的总经理下达命令，“从明天开始公司任何人上班不允许迟到否则将有严厉的惩罚”。可是第二天案例：小明的故事案例：小明的
6、故事总经理总经理副经理副经理女秘书女秘书（小明的妈妈）（小明的妈妈）可怜的猫可怜的猫小小 明明大学生的情绪调节大学生的情绪调节 1.1.注意转移法注意转移法 2.2.合理发泄法合理发泄法 3.3.认识改变法认识改变法 4.4.意志控制法意志控制法 5.5.情绪升华法情绪升华法克服不良克服不良情绪的方法情绪的方法合理疏泄情绪合理疏泄情绪哭泣疏泄哭泣疏泄倾诉疏泄倾诉疏泄书写疏泄书写疏泄运动疏泄运动疏泄学会控制情绪学会控制情绪自我暗示自我暗示幽幽 默默升升 华华克服不良情绪的方法克服不良情绪的方法情绪需要调节情绪需要调节1.在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场2.向他人倾诉向他人倾诉3.进行剧烈运动
7、进行剧烈运动4.放声歌唱放声歌唱合理发泄法合理发泄法大声叫喊大声叫喊情绪发泄基地情绪发泄基地恰当的恰当的 中性的中性的不恰当的不恰当的哭、运动哭、运动找人倾诉找人倾诉唱歌、娱乐唱歌、娱乐 睡觉睡觉 吃东西吃东西狂哭、狂睡、狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、狂吃、喝酒、吸烟、生闷吸烟、生闷气、扔东西、气、扔东西、打架打架 今天我们有太多压力，这种压力下很多人承受不了，又不能合理的宣泄出来人们背上了精神的包袱。很多公司在招聘员工时都写上这样一条“能够承受较大工作压力”，可是员工又不是机器，员工的工作压力需要合理的宣泄出来。n 日本有一家网站，其口号是“让我们去哭吧！”。该网站负责人说：“每当我感觉精疲力尽的
8、时候，我会对自己说来吧，现在我们哭一会儿。”为了便于“产生”眼泪，他推荐大家定期看一些感人的电影。日本一些影碟租赁店有专门柜台，出租足以让人哭泣的影片。n日本心理问题专家吉野信一指出：“在竞争极为残酷的日本社会，人们已开始意识到哭泣的意义。”n喜喜、怒怒、哀哀、n是每一个正常的人应该有的情感元素。n有时我们真的不需要过分压抑自己的情感，找一个合理的方式宣泄出来。你的想法是一副眼镜，你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世它决定了你看到的世界样子，控制着你的界样子，控制着你的情绪！情绪！海浪疗法海浪疗法想像自己躺在海边，蓝色的大海，金色的海滩。我想像自己躺在海边，蓝色的大海，金色的海滩。我躺在松软
9、舒适的沙滩上，感觉身体下面是软软的、躺在松软舒适的沙滩上，感觉身体下面是软软的、细细的、暖暖的细沙。沙子包裹着我，太阳照在我细细的、暖暖的细沙。沙子包裹着我，太阳照在我的身上，感觉非常的温暖、舒适、安详，海水慢慢的身上，感觉非常的温暖、舒适、安详，海水慢慢浸湿了我，有些清凉，海浪慢慢的退去，又慢慢的浸湿了我，有些清凉，海浪慢慢的退去，又慢慢的按摩我的肌肤，舒服极了。我就躺在这片舒适的沙按摩我的肌肤，舒服极了。我就躺在这片舒适的沙滩上慢慢的睡着了。滩上慢慢的睡着了。面对挫折我们如何调整情绪n 命运有时对我们是不公平的，人们常说人有“三衰六旺”。（“三衰”是指“身衰”、“家衰”、“运衰”，从三衰的
10、排列，可见中国人对次序等第非常重视。传统的中国思想，是以修身、齐家、治国、平天下作为人生高低轻重的位置。排列中，最重要是自身，其次是家庭，国、天下再次之。自身不好，哪有幸褔家庭；没有幸福家庭，就不必奢言什么理想国度，妄想什么太平天下了。n至于“六旺”，是指“丁旺”、“财旺”、“畜旺”、“牧旺”、“农旺”、“果旺”。中国数千年都是农业社会，大家祈求的“旺”大都和农牧有关。）对于挫折我们需要有勇气来面对。当你发现最近情绪有些低落时，要不断激励自己。n命运对他们来说可能是不公平的。n但是他们从没有放弃过对美好的追求。为了生存他们一直在努力乐观向上乐观向上不断进取不断进取 n不要把情绪带到学校 n压力
11、和失败“感染”情绪病毒 n学会控制情绪 看到你的笑容我会很高兴！生命如同一道美丽的生命如同一道美丽的风景，不好的情绪将会风景，不好的情绪将会把美丽的风景破坏！把美丽的风景破坏！11醉翁亭记 1反复朗读并背诵课文，培养文言语感。2结合注释疏通文义，了解文本内容，掌握文本写作思路。3把握文章的艺术特色，理解虚词在文中的作用。4体会作者的思想感情，理解作者的政治理想。一、导入新课范仲淹因参与改革被贬，于庆历六年写下岳阳楼记，寄托自己“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治理想。实际上，这次改革，受到贬谪的除了范仲淹和滕子京之外，还有范仲淹改革的另一位支持者北宋大文学家、史学家欧阳修。他于庆历五年被贬
12、谪到滁州，也就是今天的安徽省滁州市。也是在此期间，欧阳修在滁州留下了不逊于岳阳楼记的千古名篇醉翁亭记。接下来就让我们一起来学习这篇课文吧！【教学提示】结合前文教学，有利于学生把握本文写作背景，进而加深学生对作品含义的理解。二、教学新课目标导学一：认识作者，了解作品背景作者简介：欧阳修(10071072)，字永叔，自号醉翁，晚年又号“六一居士”。吉州永丰(今属江西)人，因吉州原属庐陵郡，因此他又以“庐陵欧阳修”自居。谥号文忠，世称欧阳文忠公。北宋政治家、文学家、史学家，与韩愈、柳宗元、王安石、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩合称“唐宋八大家”。后人又将其与韩愈、柳宗元和苏轼合称“千古文章四大家”。关于“醉
13、翁”与“六一居士”：初谪滁山，自号醉翁。既老而衰且病，将退休于颍水之上，则又更号六一居士。客有问曰：“六一何谓也？”居士曰：“吾家藏书一万卷，集录三代以来金石遗文一千卷，有琴一张，有棋一局，而常置酒一壶。”客曰：“是为五一尔，奈何？”居士曰：“以吾一翁，老于此五物之间，岂不为六一乎？”写作背景：宋仁宗庆历五年(1045年)，参知政事范仲淹等人遭谗离职，欧阳修上书替他们分辩，被贬到滁州做了两年知州。到任以后，他内心抑郁，但还能发挥“宽简而不扰”的作风，取得了某些政绩。醉翁亭记就是在这个时期写就的。目标导学二：朗读文章，通文顺字1初读文章，结合工具书梳理文章字词。2朗读文章，划分文章节奏，标出节奏
14、划分有疑难的语句。节奏划分示例环滁/皆山也。其/西南诸峰，林壑/尤美，望之/蔚然而深秀者，琅琊也。山行/六七里，渐闻/水声潺潺，而泻出于/两峰之间者，酿泉也。峰回/路转，有亭/翼然临于泉上者，醉翁亭也。作亭者/谁？山之僧/曰/智仙也。名之者/谁？太守/自谓也。太守与客来饮/于此，饮少/辄醉，而/年又最高，故/自号曰/醉翁也。醉翁之意/不在酒，在乎/山水之间也。山水之乐，得之心/而寓之酒也。节奏划分思考“山行/六七里”为什么不能划分为“山/行六七里”？明确：“山行”意指“沿着山路走”，“山行”是个状中短语，不能将其割裂。“望之/蔚然而深秀者”为什么不能划分为“望之蔚然/而深秀者”？明确：“蔚然而
15、深秀”是两个并列的词，不宜割裂，“望之”是总起词语，故应从其后断句。【教学提示】引导学生在反复朗读的过程中划分朗读节奏，在划分节奏的过程中感知文意。对于部分结构复杂的句子，教师可做适当的讲解引导。目标导学三：结合注释，翻译训练1学生结合课下注释和工具书自行疏通文义，并画出不解之处。【教学提示】节奏划分与明确文意相辅相成，若能以节奏划分引导学生明确文意最好；若学生理解有限，亦可在解读文意后把握节奏划分。2以四人小组为单位，组内互助解疑，并尝试用“直译”与“意译”两种方法译读文章。3教师选择疑难句或值得翻译的句子，请学生用两种翻译方法进行翻译。翻译示例：若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝，晦明变化者，
16、山间之朝暮也。野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水落而石出者，山间之四时也。直译法：那太阳一出来，树林里的雾气散开，云雾聚拢，山谷就显得昏暗了，朝则自暗而明，暮则自明而暗，或暗或明，变化不一，这是山间早晚的景色。野花开放，有一股清幽的香味，好的树木枝叶繁茂，形成浓郁的绿荫。天高气爽，霜色洁白，泉水浅了，石底露出水面，这是山中四季的景色。意译法：太阳升起，山林里雾气开始消散，烟云聚拢，山谷又开始显得昏暗，清晨自暗而明，薄暮又自明而暗，如此暗明变化的，就是山中的朝暮。春天野花绽开并散发出阵阵幽香，夏日佳树繁茂并形成一片浓荫，秋天风高气爽，霜色洁白，冬日水枯而石底上露，如此，就是山中的四季。【教
17、学提示】翻译有直译与意译两种方式，直译锻炼学生用语的准确性，但可能会降低译文的美感；意译可加强译文的美感，培养学生的翻译兴趣，但可能会降低译文的准确性。因此，需两种翻译方式都做必要引导。全文直译内容见我的积累本。目标导学四：解读文段，把握文本内容1赏析第一段，说说本文是如何引出“醉翁亭”的位置的，作者在此运用了怎样的艺术手法。明确：首先以“环滁皆山也”五字领起，将滁州的地理环境一笔勾出，点出醉翁亭坐落在群山之中，并纵观滁州全貌，鸟瞰群山环抱之景。接着作者将“镜头”全景移向局部，先写“西南诸峰，林壑尤美”，醉翁亭坐落在有最美的林壑的西南诸峰之中，视野集中到最佳处。再写琅琊山“蔚然而深秀”，点山“
18、秀”，照应上文的“美”。又写酿泉，其名字透出了泉与酒的关系，好泉酿好酒，好酒叫人醉。“醉翁亭”的名字便暗中透出，然后引出“醉翁亭”来。作者利用空间变幻的手法，移步换景，由远及近，为我们描绘了一幅幅山水特写。2第二段主要写了什么？它和第一段有什么联系？明确：第二段利用时间推移，抓住朝暮及四季特点，描绘了对比鲜明的晦明变化图及四季风光图，写出了其中的“乐亦无穷”。第二段是第一段“山水之乐”的具体化。3第三段同样是写“乐”，但却是写的游人之乐，作者是如何写游人之乐的？明确：“滁人游”，前呼后应，扶老携幼，自由自在，热闹非凡；“太守宴”，溪深鱼肥，泉香酒洌，美味佳肴，应有尽有；“众宾欢”，投壶下棋，觥
19、筹交错，说说笑笑，无拘无束。如此勾画了游人之乐。4作者为什么要在第三段写游人之乐？明确：写滁人之游，描绘出一幅太平祥和的百姓游乐图。游乐场景映在太守的眼里，便多了一层政治清明的意味。太守在游人之乐中酒酣而醉，此醉是为山水之乐而醉，更是为能与百姓同乐而醉。体现太守与百姓关系融洽，“政通人和”才能有这样的乐。5第四段主要写了什么？明确：写宴会散、众人归的情景。目标导学五：深入解读，把握作者思想感情思考探究：作者以一个“乐”字贯穿全篇，却有两个句子别出深意，不单单是在写乐，而是另有所指，表达出另外一种情绪，请你找出这两个句子，说说这种情绪是什么。明确：醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。醉能同其乐，醒能
20、述以文者，太守也。这种情绪是作者遭贬谪后的抑郁，作者并未在文中袒露胸怀，只含蓄地说：“醉能同其乐，醒能述以文者，太守也。”此句与醉翁亭的名称、“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”前后呼应，并与“滁人游”“太守宴”“众宾欢”“太守醉”连成一条抒情的线索，曲折地表达了作者内心复杂的思想感情。目标导学六：赏析文本，感受文本艺术特色1在把握作者复杂感情的基础上朗读文本。2反复朗读，请同学说说本文读来有哪些特点，为什么会有这些特点。(1)句法上大量运用骈偶句，并夹有散句，既整齐又富有变化，使文章越发显得音调铿锵，形成一种骈散结合的独特风格。如“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”“朝而往，暮而归，四时之景不同，而
21、乐亦无穷也”。(2)文章多用判断句，层次极其分明，抒情淋漓尽致，“也”“而”的反复运用，形成回环往复的韵律，使读者在诵读中获得美的享受。(3)文章写景优美，又多韵律，使人读来不仅能感受到绘画美，也能感受到韵律美。目标导学七：探索文本虚词，把握文言现象虚词“而”的用法用法文本举例表并列1.蔚然而深秀者；2.溪深而鱼肥；3.泉香而酒洌；4.起坐而喧哗者表递进1.而年又最高；2.得之心而寓之酒也表承接1.渐闻水声潺潺，而泻出于两峰之间者；2.若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝；3.野芳发而幽香，佳木秀而繁阴；4.水落而石出者；5.临溪而渔；6.太守归而宾客从也；7.人知从太守游而乐表修饰1.朝而往，暮而
22、归；2.杂然而前陈者表转折1.而不知人之乐；2.而不知太守之乐其乐也虚词“之”的用法用法文本举例表助词“的”1.泻出于两峰之间者；2.醉翁之意不在酒；3.山水之乐；4.山间之朝暮也；5.宴酣之乐位于主谓之间，取消句子独立性而不知太守之乐其乐也表代词1.望之蔚然而深秀者；2.名之者谁(指醉翁亭)；3.得之心而寓之酒也(指山水之乐)【教学提示】更多文言现象请参见我的积累本。三、板书设计路线：环滁琅琊山酿泉醉翁亭风景：朝暮之景四时之景山水之乐(醉景)风俗：滁人游太守宴众宾欢 太守醉宴游之乐(醉人)心情：禽鸟乐人之乐乐其乐与民同乐(醉情)可取之处重视朗读，有利于培养学生的文言语感，并通过节奏划分引导学生理解文意，突破了仅按注释疏通文义的桎梏，有利于引导学生自主思考；不单纯关注“直译”原则，同时培养学生的“意译”能力，引导学生关注文言文的美感，在一定程度上有助于培养学生的核心素养。不足之处文章难度相对较高，基础能力低的学生难以适应该教学。会员免费下载
