1、2023年2月10日13时18分12023年2月10日13时18分21感知与希望2了解自我3分析职业与环境4评估发展机会与决策5设立目标与路线6制作方案7执行方案（行动）8再评估与调整我在这一步：2023年2月10日13时18分32023年2月10日13时18分42023年2月10日13时18分52023年2月10日13时18分62023年2月10日13时18分72023年2月10日13时18分82023年2月10日13时18分92023年2月10日13时18分102023年2月10日13时18分11我们属于这个群体2023年2月10日13时18分122023年2月10日13时18分13能力生
2、命阶段人口学特征兴趣价值观性格职业2023年2月10日13时18分142023年2月10日13时18分15内部环境 优势（strengths）劣势（weaknesses）外部环境机会(opportunities)S-O战略 W-O战略威胁(threats)S-T战略W-T战略2023年2月10日13时18分16机会（O）威胁（T）1.人力资源部门逐渐受到企业的重视2.外资企业进入中国导致人力资源管理人才需求量增加3.心理学在人力资源管理中的重要性逐渐显示出来1.人力资源管理方向的毕业生人数较多2.MBA专业逐渐起步3.人力资源在很多企业仍不被重视4.比起学历，我国企业更看重经验优势（S）：1.
3、硕士学历、成绩优秀2.丰富的学生干部经历3.大型公司半年实习经验4.具有心理学知识背景优势机会策略（S-O）优势威胁策略（S-T）1.继续学习心理学知识，提高将心理学知识应用到人力资源管理中的技能2.发挥担任学生干部期间的各种特长1.强调自身心理学背景的优势2.强调在大型公司半年实习获得的经验3.强调自身较强的学习和适应能力劣势（W）：1.师范院校毕业生企业不喜欢2.没有丰富的工作阅历3.专业并不完全对口4.性格急噪，容易冲动劣势机会策略（W-O）劣势威胁策略（W-T）1.利用较强的学习能力，自学人力资源管理课程，加强英语学习2.继续加强自己在师范院校中所培养的口语交流和文字书写能力等优势1.
4、训练克制自己的冲动个性2.结合两个不同的专业，培养宽阔的事业和创新能力3.积极寻找重视员工潜能的企业结论：职业发展道路定位在大中型外资企业人力资源管理部门内部环境分析（O.T.）外部环境分析（S.W.）2023年2月10日13时18分17 两难问题：我是家中唯一的孩子，现在父亲卧病在床，整个城市只有一家药铺的药可以治疗。家里很穷，没有足够的钱买药，这家药铺也拒绝无偿提供。为了为父亲治病，我想到唯一的办法是找一个月黑风高的夜晚到药铺去偷。我也知道偷盗行为不道德、受人唾骂，但是没有药治疗，父亲只有慢慢地走向残酷的死亡之路。2023年2月10日13时18分18“我不能替你决定，你必须自己来我不能替你
5、决定，你必须自己来”讨论：生涯决策应该由谁来做？讨论：生涯决策应该由谁来做？是来询者还是老师、父母？是来询者还是老师、父母？2023年2月10日13时18分22执行领域决策领域（CASVE循环）基础知识领域2023年2月10日13时18分232023年2月10日13时18分242023年2月10日13时18分25循环与再循环：2023年2月10日13时19分262023年2月10日13时19分272023年2月10日13时19分281感知与希望2了解自我3分析职业与环境4评估机会与决策5设立目标与路线6制作方案7执行方案（行动）8再评估与调整我在这一步：2023年2月10日13时19分32目标
6、路线1渠道1渠道2路线2你最亲近的人支持你程度如何？你最亲近的人支持你程度如何？这个计划有多少成分来自你内心？这个计划有多少成分来自你内心？这个计划对你重要程度有多大？这个计划对你重要程度有多大？如果遇到重大困难你会放弃吗？如果遇到重大困难你会放弃吗？你愿意为这个计划作出必要的牺牲吗？你愿意为这个计划作出必要的牺牲吗？这个计划符合你的价值观吗？这个计划符合你的价值观吗？这个计划与你其它重要目标冲突多大？这个计划与你其它重要目标冲突多大？5分分4分分3分分2分分1分分非常支持非常支持100%100%没有没有一定不会一定不会当然当然非常符合非常符合支持支持80%80%一点一点不会不会尽量做尽量做符
7、合符合一般一般60%60%有些有些不好说不好说不好说不好说不矛盾不矛盾反对反对40%40%很大很大也许也许一般不会一般不会有冲突有冲突坚决反对坚决反对20%20%极大极大会会不会不会很大冲突很大冲突如果你的分数小于21分，你最好放弃你的计划，因为你对计划的承诺不足支持你完成它；如你的分数小于28分，你应该再想一想你的计划，不用着急行动；如果你的分数超过30分，你还等什么？你的总得分你的总得分=一年后一年后第第10个月个月 第第6个月个月第第4个月个月第第3个月个月第第2个月个月 下个月以前下个月以前 本周末本周末 今天今天 第第8个月个月 一年后一年后第第10个月个月 第第8个月个月 一年后一
8、年后第第10个月个月 第第6个月个月第第8个月个月 一年后一年后第第10个月个月 第第4个月个月第第6个月个月第第8个月个月 一年后一年后第第10个月个月 第第3个月个月第第4个月个月第第6个月个月第第8个月个月 一年后一年后第第10个月个月 第第2个月个月 第第3个月个月第第4个月个月第第6个月个月第第8个月个月 一年后一年后第第10个月个月 2023年2月10日13时19分352023年2月10日13时19分36生涯目标设计方法目标的分解根据时间分解：短期、中期、长期根据性质分解：内在目标、外在目标目标组合根据时间组合：目标并进、目标连续根据功能组合：目标因果关系、目标互补关系全方位组合：
9、职业生涯目标、家庭生活目标、个人事务目标五至十年五至十年 短期短期规划规划三至五年三至五年三年以内三年以内 中期中期规划规划 长期长期规划规划2023年2月10日13时19分382023年2月10日13时19分392023年2月10日13时19分402023年2月10日13时19分412023年2月10日13时19分42给自己写讣告给自己写讣告2023年2月10日13时19分442023年2月10日13时19分451感知与希望2了解自我3分析职业与环境4评估机会与决策5设立目标与路线6撰写方案7执行方案（行动）8再评估与调整我在这一步：2023年2月10日13时19分462023年2月10日1
10、3时19分47我为自己的生涯而书写2023年2月10日13时19分48个人的情况个人简历个人的生日、出生地、工作部门、职务等文化教育小学、初中、高中、大学、研究生学历情况最高学历、学校、专业等培训情况培训项目、证书、技能工作经历工作评价评估小结 现在的行为职业与岗位情况我可以做的相关行为对相关行为的可行性分析未来的发展职业发展目标所需能力和知识发展行动计划发展行动日志2023年2月10日13时19分49时间发展内容个人期望培训计划预期成果0-3年进入职场游戏的市场策划、开拓人员开始工商管理专业的自考本科学习取得毕业证书，成为本单位市场推广的负责人之一3-6年职务晋升职业经理人6-8年能力发展部
11、门负责人8-10年实现发展目标首席执行官2023年2月10日13时19分502023年2月10日13时19分512023年2月10日13时19分522023年2月10日13时19分532023年2月10日13时19分54大学生职业生涯发展与规划档案个人基本信息姓名毕业学校 培训情况性别第一专业 工作经历单位一：年龄第二专业 单位二：民族学历层次 单位三：宗教信仰 第一学位 实践经验健康状况 第二学位 个人评估感知与希望初步感知发展希望 规划目的规划期限自我特征兴趣价值观性格能力其他2023年2月10日13时19分55环境与职业分析社会环境社会经济社会文化行业环境行业背景职业发展趋势组织环境组织
12、类型组织文化组织结构家庭环境家庭成员及关系家庭文化生涯发展目标总体目标阶段目标阶段一阶段二阶段三阶段四2023年2月10日13时19分56规划内容教育和培训时间培训地点培训内容预期成果优势与劣势优势因素采取的行动预期效果优势1优势2劣势因素劣势1劣势2外界支持因素支持1支持2外界障碍因素障碍1障碍2障碍32023年2月10日13时19分57规划内容收入和职务时间月薪或年薪预期职务1-3年3-6年6-9年人际关系人际领域人际圈子预期效果商业界政治界个人领域职业定位职业准备期职业前期职业中期职业后期2023年2月10日13时19分58执行过程实施的策略知识方面技能方面文化方面态度方面观念方面工作方面生活方面监控措施措施1措施2措施3奖励措施 措施1措施2措施3惩罚措施 措施1措施2措施3备注
