1、呵护我们的身体教学演示呵护我们的身体教学演示第第1课时课时活动一活动一 健康身体需要好习惯健康身体需要好习惯（点击图片播放动画：这些习惯好不好）（点击图片播放动画：这些习惯好不好）哪些是好习惯，哪些是坏习惯？这样做的后果是哪些是好习惯，哪些是坏习惯？这样做的后果是什么？什么？（点击图片播放动画：问题出在哪里（一）（点击图片播放动画：问题出在哪里（一）活动一活动一 健康身体需要好习惯健康身体需要好习惯如果经常这样，他们的身体以后会怎么样？如果经常这样，他们的身体以后会怎么样？（点击图片播放动画：问题出在哪里（二）（点击图片播放动画：问题出在哪里（二）活动一活动一 健康身体需要好习惯健康身体需要好
2、习惯如果经常这样，他们的身体以后会怎么样？如果经常这样，他们的身体以后会怎么样？（点击图片播放动画：问题出在哪里（三）（点击图片播放动画：问题出在哪里（三）活动一活动一 健康身体需要好习惯健康身体需要好习惯如果经常这样，他们的身体以后会怎么样？如果经常这样，他们的身体以后会怎么样？(点击图片播放课件：我们来诊断点击图片播放课件：我们来诊断)活动一活动一 健康身体需要好习惯健康身体需要好习惯诊断病因，并总结正确的做法。诊断病因，并总结正确的做法。(点击图片播放课件：生活习惯小调查点击图片播放课件：生活习惯小调查)找一找，说一说自己有些什么样的生活习惯，找一找，说一说自己有些什么样的生活习惯，和同
3、桌互相交流一下，不好的生活习惯对自己的健和同桌互相交流一下，不好的生活习惯对自己的健康成长的影响。康成长的影响。活动一活动一 健康身体需要好习惯健康身体需要好习惯 生活中的坏习惯会直接影响我们的身生活中的坏习惯会直接影响我们的身体健康，严重的甚至会危及生命。所以，体健康，严重的甚至会危及生命。所以，我们要养成良好的生活习惯，注意个人卫我们要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，合理搭配饮食，保证休息时间，有耐生，合理搭配饮食，保证休息时间，有耐心和信心，不断地行动与实践。心和信心，不断地行动与实践。活动一活动一 健康身体需要好习惯健康身体需要好习惯 每个学生在纸上写出自己或周围小朋友平时每个学生在
4、纸上写出自己或周围小朋友平时好的和不好的生活习惯，折好后传出本组，最后好的和不好的生活习惯，折好后传出本组，最后每个同学手中留一张。把它打开后，四人一组交每个同学手中留一张。把它打开后，四人一组交流，分析其哪些习惯是好习惯，哪些是不好习惯流，分析其哪些习惯是好习惯，哪些是不好习惯及危害。针对不好的习惯，大家出主意想办法，及危害。针对不好的习惯，大家出主意想办法，商量怎样改正，或把自己存在的不良习惯，悄悄商量怎样改正，或把自己存在的不良习惯，悄悄告诉自己信任的人，请他们监督改正。告诉自己信任的人，请他们监督改正。活动一活动一 健康身体需要好习惯健康身体需要好习惯活动二活动二 陋习大清除陋习大清除
5、 “不干不净，吃了没病不干不净，吃了没病”。你同。你同意这种说法吗？意这种说法吗？活动二活动二 陋习大清除陋习大清除 实际上实际上“不干不净，吃了会得病不干不净，吃了会得病”。我们要明辨正误，增强卫生意识。我们要明辨正误，增强卫生意识。想一想这些陋习会给我们的生活带来哪些危想一想这些陋习会给我们的生活带来哪些危害？生活中还有哪些误区？害？生活中还有哪些误区？（点击图片播放动画：找找生活中的陋习）（点击图片播放动画：找找生活中的陋习）活动二活动二 陋习大清除陋习大清除（点击图片播放动画：卫生误区揭秘）（点击图片播放动画：卫生误区揭秘）了解陋习带来的危害及生活中的卫生误区对了解陋习带来的危害及生活
6、中的卫生误区对健康的影响。健康的影响。活动二活动二 陋习大清除陋习大清除(点击图片播放动画：生活陋习大扫描）点击图片播放动画：生活陋习大扫描）活动二活动二 陋习大清除陋习大清除 为什么为什么“随地吐痰惹人厌随地吐痰惹人厌”？“手蘸手蘸唾液点钱物唾液点钱物”与他人无关吗？许多人都明与他人无关吗？许多人都明知吐痰传播细菌，不卫生，可为什么随地知吐痰传播细菌，不卫生，可为什么随地吐痰的现象在生活中还时有发生呢？吐痰的现象在生活中还时有发生呢？活动二活动二 陋习大清除陋习大清除 我们能不能养成良好的生活习惯，我们能不能养成良好的生活习惯，不仅关系到自己的身体健康，还关系到不仅关系到自己的身体健康，还关
7、系到他人的身体健康，关系到整个社会的公他人的身体健康，关系到整个社会的公共卫生。我们要树立牢固的公共卫生意共卫生。我们要树立牢固的公共卫生意识。识。活动二活动二 陋习大清除陋习大清除（点击图片播放动画：俗语、谚语）（点击图片播放动画：俗语、谚语）身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。要想拥有健康的身体，良好的生活习惯必的身体。要想拥有健康的身体，良好的生活习惯必不可少。不可少。活动二活动二 陋习大清除陋习大清除第第2课时课时活动一活动一 锻炼好处多锻炼好处多（点击图片播放课件：锻炼调查表）（点击图片播放课件：锻炼调查表）你们经常参加体育锻炼吗？
8、对你有什么帮助？你们经常参加体育锻炼吗？对你有什么帮助？人们经常在什么地方，参加哪些体育锻炼？人们经常在什么地方，参加哪些体育锻炼？参加锻炼前和锻炼之后，自己的身体有什么变化参加锻炼前和锻炼之后，自己的身体有什么变化吗？吗？（点击图片进行缩放）（点击图片进行缩放）活动一活动一 锻炼好处多锻炼好处多（图片：锻炼）（图片：锻炼）（点击图片播放动画：每天锻炼一小时）（点击图片播放动画：每天锻炼一小时）经常参加适度的体育锻炼，能促进身体经常参加适度的体育锻炼，能促进身体的正常发育，有益于我们身体的健康。的正常发育，有益于我们身体的健康。了解如何做到每天坚持锻炼身体。了解如何做到每天坚持锻炼身体。活动一
9、活动一 锻炼好处多锻炼好处多活动二活动二 他们说的对不对他们说的对不对（点击图片播放动画：他们说的对不对）（点击图片播放动画：他们说的对不对）辨一辨：你认为他们说得对吗？饮食和看书辨一辨：你认为他们说得对吗？饮食和看书可以代替体育锻炼吗？可以代替体育锻炼吗？饮食和看书不能代替体育锻炼。饮食和看书不能代替体育锻炼。小刚和小霞的想法是不可取的。小刚和小霞的想法是不可取的。活动二活动二 他们说的对不对他们说的对不对活动三活动三 找找问题在哪里找找问题在哪里 结合生活实际谈谈自己在锻炼中常常遇到了结合生活实际谈谈自己在锻炼中常常遇到了哪些困难，又是怎样克服的。哪些困难，又是怎样克服的。（点击图片播放动
10、画：药方）（点击图片播放动画：药方）身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。大家锻炼坚持不下来，一是怕苦，二来的。大家锻炼坚持不下来，一是怕苦，二是怕累。今后，我们在锻炼时，要注意控制是怕累。今后，我们在锻炼时，要注意控制好运动量，慢慢养成每天锻炼的习惯，把锻好运动量，慢慢养成每天锻炼的习惯，把锻炼变成一种乐趣，持之以恒，就会收到好的炼变成一种乐趣，持之以恒，就会收到好的效果。效果。活动三活动三 找找问题在哪里找找问题在哪里第第3课时课时活动一活动一 好心情胜良药好心情胜良药（点击图片播放动画：好心情胜良药）（点击图片播放动画：好心情胜良药）为什么医生的一句话
11、，会使这个病人发生那么大为什么医生的一句话，会使这个病人发生那么大的变化？的变化？这个事例告诉我们：情绪是影响身体这个事例告诉我们：情绪是影响身体健康的重要因素。乐观的情绪使人精力充健康的重要因素。乐观的情绪使人精力充沛、食欲良好、睡眠安稳。悲观消极的情沛、食欲良好、睡眠安稳。悲观消极的情绪则不利于身体健康。绪则不利于身体健康。活动一活动一 好心情胜良药好心情胜良药 像小丽这样可能会带来什么后果？遇到类似像小丽这样可能会带来什么后果？遇到类似的事情我们应该怎么对待？的事情我们应该怎么对待？（点击图片播放动画：不良情绪的影响（一）（点击图片播放动画：不良情绪的影响（一）活动一活动一 好心情胜良药
12、好心情胜良药（点击图片播放动画：不良情绪的影响（二）（点击图片播放动画：不良情绪的影响（二）像李军这样可能会带来什么后果？遇到类似像李军这样可能会带来什么后果？遇到类似的事情我们应该怎样对待？的事情我们应该怎样对待？活动一活动一 好心情胜良药好心情胜良药 在生活中，我们不难发现，遇到烦心的在生活中，我们不难发现，遇到烦心的事就睡不着，生气的时候吃什么都不香，而事就睡不着，生气的时候吃什么都不香，而心情好的时候，干什么都觉得精力充沛。可心情好的时候，干什么都觉得精力充沛。可是我们难免会不开心，情绪会低落，所以，是我们难免会不开心，情绪会低落，所以，我们要学会调节心态，心胸开阔，才能有健我们要学会
13、调节心态，心胸开阔，才能有健康的身体。康的身体。活动一活动一 好心情胜良药好心情胜良药活动二活动二 “笑一笑笑一笑”游戏游戏 游戏活动：游戏活动：“笑一笑笑一笑”。采取。采取“击鼓击鼓传花传花”的形式，鼓停时，花落到谁那里，的形式，鼓停时，花落到谁那里，谁就站在圆圈中央，讲一件自己最近遇到谁就站在圆圈中央，讲一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同学们尽量逗他笑。的不愉快的事。然后，同学们尽量逗他笑。依次进行，使每位同学都能感受一下依次进行，使每位同学都能感受一下“笑笑一笑一笑”对自己心情的积极作用。对自己心情的积极作用。(点击图片播放视频：点击图片播放视频：健康歌健康歌)保持良好的心态，有利于身体健康。保持良好的心态，有利于身体健康。活动二活动二 “笑一笑笑一笑”游戏游戏 一个健康的、充满活力的生命一个健康的、充满活力的生命来自好的身体，而对好的身体的呵来自好的身体，而对好的身体的呵护，就需要我们有积极乐观的心态。护，就需要我们有积极乐观的心态。为了我们的身心健康，我们要保持为了我们的身心健康，我们要保持良好的心态，让笑声常伴我们左右良好的心态，让笑声常伴我们左右吧。吧。活动二活动二 “笑一笑笑一笑”游戏游戏打羽毛球打羽毛球滚铁环滚铁环踢毽子踢毽子拔河拔河转呼啦圈转呼啦圈跳绳跳绳
