1、做做 太 阳 型太 阳 型 父 母父 母心理健康之积极亲子关系一、您在孩子眼中是北风还是太阳一、您在孩子眼中是北风还是太阳二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母目录一、您在孩子眼中是北风还是太阳一、您在孩子眼中是北风还是太阳PART ONE一、您在孩子眼中是北风还是太阳一、您在孩子眼中是北风还是太阳有一天，北风和太阳相遇，两个人打赌，北风提议说：“我们两个人各凭己力，各显神通，看谁能让路上的行人，先把衣服脱下来，谁就获胜。”一、您在孩子眼中是北风还是太阳一、您在孩子眼中是北风还是太阳如果满分是100分，请各位父母猜测一下自己的孩子可能会给自
2、己打多少分。其实绝大多数孩子都给自己的父母打分80分。一、您在孩子眼中是北风还是太阳一、您在孩子眼中是北风还是太阳“你讨厌爸爸妈妈说的话是什么？”“天天骂我，说我各种不好”“我早晚把你手机砸了”你看看那谁家的孩子”一、您在孩子眼中是北风还是太阳一、您在孩子眼中是北风还是太阳“那如何可以换掉父母，你们愿意把父母换掉吗？”不换，坚决不换。但可以把哥哥或弟弟换掉。一、您在孩子眼中是北风还是太阳一、您在孩子眼中是北风还是太阳听到这里，各位父母内心是什么感觉。一、您在孩子眼中是北风还是太阳一、您在孩子眼中是北风还是太阳如果孩子很开心地喊着“妈妈！爸爸！”，并跑过来抱住你笑着打招呼认出父母的瞬间，孩子皱着
3、脸，心不甘情不愿地打招呼孩子改走别的路或是假装没看见父母SABC二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风PART TWO二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风妈妈下班到家后，见到孩子的第一句（各位家长也猜一下是什么？）“拿联络簿来，今天有几项作业？作业都写完了吗？”语气可能是没好气的。孩子回答“因为作业很多，然后又很难，所以还没写完。”这个时候，家长们，你们会如何回答。二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风这位妈妈心想，又在找借口了又在找借口了，然后开始指指责责：“妈妈是怎么说的，在妈妈回来以前要把作业写完，我有没有这 样说过？作业能有多少？能有多难？你们跑去玩了吧
4、？做别的事了吧？”“一天到晚就知道玩手机，现在连作业都没写完，你们想干什么？”这位妈妈的音调越这位妈妈的音调越来越高。来越高。“快进去，把作业写完。”二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风然后这位妈妈想起来今天发试卷发试卷了，“你们两个出来一下，今天有考试吧？我不是说考完后回来要把 考卷放在餐桌上，为什么没有考卷？快拿出来！”声音很大。声音很大。拿到卷子后，第一眼只看分数，然后大声的说：“喂，你这题为什么会错？妈妈是怎么说的？有没有说过题目要读完？怎么可以犯怎么可以犯这种错？这种错？明明说要选错的，你却选对的，连会的题都写错？眼睛有问题吗？你昨晚玩手眼睛有问题吗？你昨晚玩手机到那么晚
5、，又东摸西摸时我就知道成绩一机到那么晚，又东摸西摸时我就知道成绩一定不会好了，再多读一遍就可以全对了，不定不会好了，再多读一遍就可以全对了，不是吗？是吗？”二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风如果孩子想要解释，刚开口。这位妈妈又开始了“你们知道那个补习班有多贵吗？爸爸你们知道那个补习班有多贵吗？爸爸妈妈赚钱帮你们缴昂贵的补习费，就要知道妈妈赚钱帮你们缴昂贵的补习费，就要知道感恩，然后认真上课。我平时让你们帮忙感恩，然后认真上课。我平时让你们帮忙 做家务了吗？让你们煮饭、洗衣服了吗？你做家务了吗？让你们煮饭、洗衣服了吗？你们要做的事除了念书还有什么吗？们要做的事除了念书还有什么吗？”
6、到了吃晚饭时间，“你们还不快出来？在干什么？”如果孩子们还是不出来的话，“你们是把我的话当耳边风是吧？到底在干什么？耳朵聋了吗？”每次孩子不满孩子不满的时候，这位妈妈就会说：“妈妈叫你做就做，哪来这么多话？妈妈为妈妈叫你做就做，哪来这么多话？妈妈为了你们都打听好了，了你们都打听好了，给我照做就是了。不给我照做就是了。不听老人言，吃亏在眼前。听老人言，吃亏在眼前。”二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风如果各位现在变成这个家的孩子，如果各位现在变成这个家的孩子，是什么感觉是什么感觉？我听到的回答是“感觉快要崩溃、想要砸碎什么、想大吼大叫、想要出去、想要 攻击什么”二、如果家中二、如果家
7、中总是总是刮起北风刮起北风父母总是会指示、命令、确认、父母总是会指示、命令、确认、催促孩子做些什么催促孩子做些什么孩子心中出现一个空洞：孩子心中出现一个空洞：我的爸爸妈妈不是真的爱我好压抑，不知道活着的意义是什么好讨厌学习，不想去学习二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风“光听到妈妈的声音就起鸡皮疙瘩，听到妈妈说话就觉得喘不过气，拜托你不要讲话，嘴巴闭上吧！想看我们死吗？”“我们变成这样，都是你害的，我从来没有求过你为我付出。”二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风北风做法的后果双方的不幸：孩子先是厌学后来休学离家出走自残有一次差一点对妈妈动手。二、如果家中二、如果家中总是
8、总是刮起北风刮起北风不幸永远离开的孩子“你们真是开心啊！不用去学校也不必去补习班，每天都可以玩，真好。”这孩子的遗书中最后一句写着：“我也想要自由地翱翔。”二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风不幸永远离开的孩子“我无力承担你们的期待，我永远不可能让你们满意，对不起！”二、如果家中二、如果家中总是总是刮起北风刮起北风请各位父母问自己一句，你的角色在孩子看来是什么，保姆？独裁者？法官？监控者？试着做孩子成长的教练三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母PART THREE三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母（一）理解和尊重青春期的孩子（一）理解和尊重青春期的孩子自以为独立，
9、自由选择隐私空间依赖父母情绪波动大，变得敏感额叶的施工时期食欲、性欲、新鲜事物的好奇心都会变得强烈三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母（二）修正脑海中的成功的定义（二）修正脑海中的成功的定义成功=会读书？好工作？多挣钱？没有幸福的成功=失败三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母（三）练习称赞、肯定、和支持孩子（三）练习称赞、肯定、和支持孩子考了第一名的孩子“不要骄傲”？“数学应该再多考一些”？三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母（三）练习称赞、肯定、和支持孩子（三）练习称赞、肯定、和支持孩子孩子终于有进步了“这次考试比较简单吧”“我听说xx都考了100分“人的自信是从最重
10、要他人那里先获得的，先是别人相人的自信是从最重要他人那里先获得的，先是别人相信了，之后才会自己相信。信了，之后才会自己相信。三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母（三）练习称赞、肯定、和支持孩子（三）练习称赞、肯定、和支持孩子不需要担心称赞会带来骄傲不要通过打压的方式来刺激孩子更努力不对比，发现独特告知做之前跟之后的差异他人鼓励，是表示肯定要具体，具体理由，具体特质，表示欣赏及时不止学习，其他方面三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母（四）修复关系（四）修复关系修复关系没有捷径可以走，只有真诚的道歉不管孩子多大了，道歉都来得及孩子在等待道歉三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父
11、母（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术大人和孩子的对话是例子：孩子：妈妈，我有事情要问你。三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母孩子：妈妈，我有事情要问你。妈妈：什么事？快说！孩子：妈妈我一点都不喜欢读书。妈妈：谁喜欢读书呀，你以为我喜欢工作的。读书以后才能有工作。孩子：我真的听不进去。妈妈：那是你不够努力，为什么别人都可以听进去，你为什么不可以，手机少玩一点。孩子：哦，我没有玩很多手机。妈妈：我当初就不该给你手机。快去写作业。（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母孩子：妈妈
12、我一点都不喜欢读书。妈妈：一点都不喜欢呀，能说说为什么吗？孩子：太难了，我也不听懂。我也很怕考试。妈妈：听起来你是遇到这些困难，你还有其他担心的地方吗？孩子：我还担心爸爸妈妈会生气，失望。妈妈：你心里还想着爸爸妈妈。我们不会生气和失望，你想解决这个问题吗？孩子：嗯嗯，我想的，但是觉得会做不到。妈妈：之前你说到的感到太难，是因为难度吗？孩子：妈妈，其实我这段时间，偷偷玩手机了，没有好好学。妈妈：（抱抱孩子），妈妈很欣赏你说出这些话，你有想过或试过一些办法吗。（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母各位家长觉得做的有哪些困
13、难呢 第一重困难：抑制自己想要发火的冲动 第二重困难：放下自己的“主观判断”第三重困难：忍住不讲大道理，不给建议和办法。第四重困难：鼓励孩子表达。让孩子自己找原因和找办法。（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母注意不要使用“成为仇人的话语”。第一类：指责的话你这孩子究竟是怎么搞的！你到底会什么？所有加上“每天、什么时候、每次、千万、绝对、老是、怎样”的话（在人格、性格上有问题的指责）（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母注意不要使用“成为仇
14、人的话语”。第二类：防御的话那么你会什么？我也一样啊！为什么都怪到我身上。明明更不对，为什么只对我这样？都怪你吧，怪我喽？。（化对方的情绪，让对话变得更粗鲁）（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母注意不要使用“成为仇人的话语”。第三类鄙视的话哎哟，你这只猪啊！这笨蛋，你死脑筋。啧，白痴啊。你这张脸化了妆跟不化妆有什么差别？（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母警惕不要使用“破坏关系渐行渐远的对话”敷衍不接住对方的话或者直接掐掉对方的话（五）
15、让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母真正的太阳型父母会如何打开孩子的心房呢1、察觉和共情孩子的情绪2、具体化细节3、帮助孩子找出合适的解决方法（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母实例来练习一下。孩子考了60分（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母孩子：妈妈（爸爸），我今天考试了，老师说上面要签名。父母：考试很难吗？你就考这么点。6请问这属于什么表达。请问这属于什么表
16、达。这样的话属于这样的话属于“指责型指责型”，是成为仇人的对话，是成为仇人的对话（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母父母：考得还不错，差不多猜对六题吧！6请问这属于什么表达。请问这属于什么表达。这样的话属于嘲讽的对话这样的话属于嘲讽的对话（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母父母：幸福不在于成绩名次，你身体健康就好了。6这句话怎么样？认同吗这句话怎么样？认同吗这样的话是这样的话是“放任型放任型”父母会说的话。虽然接纳了孩子的情绪，但却没有
17、帮助孩子矫正行为。父母会说的话。虽然接纳了孩子的情绪，但却没有帮助孩子矫正行为。（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母父母：下次考好一点就行了。6这样表达总行了吧！这样表达总行了吧！其实这样的话是忽略型的指示和告诫。其实这样的话是忽略型的指示和告诫。（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母孩子：妈妈（爸爸），我今天考试了，老师说上面要签名。父母：这次考了六十分，你现在心情怎么样？孩子：啊，好难过，本来还可以再写对两题的，写好了又改掉，结果那才
18、是正确答案，真是后悔！父母：啊，原来如此，写了正确答案又改掉，结果错了反而更伤心吧！我也曾经这样做过，真的很难过。不过很基础的题目你还是拿到了分数。这个阶段的学习你遇到了什么困难吗？孩子：xx新学的内容老师讲的根本听不懂。6（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母父母：听不懂确实让人着急和烦躁。你有想过什么办法吗？孩子：可以去听一些网课。父母：换一个老师的讲授风格，是个办法，不过时间上你能安排过来吗？还有其他好办法吗？孩子：做题、上课时间认真听、打听补习班。父母：整理得很清楚明了，那么你觉得先做什么，对于拿八十分会最有
19、帮助？孩子：嗯，我觉得是做题。父母：这样啊，要做哪种题呢？6（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术三、如何变成太阳型父母三、如何变成太阳型父母孩子：因为我数学比较弱，应该多做数学题，得去书店买书了。父母：这样啊，那什么时候去买呢？孩子：我希望这个周末可以跟妈妈一起去买。父母：那么一天之中何时要做题呢？孩子：做完作业、吃完晚餐后，从九点开始做三十分钟会比较好。父母：嗯，看你都规划好时间了，应该可以实践的！那么一个星期要做几天呢？6父母最后还不忘夸奖一下孩子能够认识不足，主动想办法解决。父母最后还不忘夸奖一下孩子能够认识不足，主动想办法解决。（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术（五）让孩子愿意多说，多思考的沟通术有时候真的会很丧气和绝望，感觉什么有时候真的会很丧气和绝望，感觉什么时候是头呀。但只要前进，隧道的前方时候是头呀。但只要前进，隧道的前方就是光亮。就是光亮。也许我们无法时时刻刻做北风，但是要也许我们无法时时刻刻做北风，但是要心中装着太阳，努力地去做，毕竟父母心中装着太阳，努力地去做，毕竟父母才是最爱孩子的人。才是最爱孩子的人。
