六年级体育教案-双手原地从头后向前抛实心球 浙教课标版.doc

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1、双手原地从头后向前抛实心球教学设计教学内容1、双手从头后向前抛实心球;2、十字接力教学目标通过学习,使学生能够了解双手从头后向前抛实心球的动作概念,并能用自己的语言概括出动作要领,提高体育活动参与度。通过练习,力争80%以上学生能够初步掌握腰腹用力,并能扔出及格米数。使20%学生能够在教师及同伴的提示下,体会腰腹用力,发展学生上下肢、腰腹力量和协调性,提高投掷能力。培养学生克服困难,团结协作,自信顽强的精神,体验运动带来的快乐。教学流程热身:绕圈跑、健身操、过桥-坐姿抛球-跪姿抛球-双手从头后向前抛实心球-十字接力-放松(瑜伽)-师生评价教学重难点教学重点:体会腰腹用力教学难点:动作的整体协调

2、及满弓动作结构教学内容教师活动学生活动组织及要求开始部分3课堂常规 体委整队师生问好宣布本课内容安排见习生集队,向学生问好,声音洪亮。讲解上课内容及要求向教师问好,明确课的内容和要求。组织:四列横队要求:快、静、齐。准备部分8绕圈跑2新版苹果操:起落踵推胸站姿提膝卷腹触脚跳跳跃摆胯2、辅助练习:过桥 3在教师带领下,听哨音慢跑1、教师带领,慢动作讲解示范2、 积极参与,全情投入,认真练习;3、 巡视,指导。激励。学生依次跑步前进要求:摆臂正确自然学生模仿2、要求动作自然、气氛活跃。3、两人一组抱团,难度自由设定。组织:圆形要求:左右一臂距离各关节充分活动开。组织:圈上练习基本部分26一、双手从

3、头后向前抛实心球 161、双手坐姿从头后向前抛实心球(每人2-3次)时间32、双手跪姿从头后向前抛实心球(每人2-3次) 时间3双手从头后向前抛实心球(每人5-6次)时间7动作要领:两脚前后开立,蹬地,收腹,挥臂二、游戏十字接力 10方法:将学生分成人数相等的四组分别站于四条垂直的半径上。教师哨音响,由接近外圆的同学逆时针跑一圈后将实心球交于下一位同伴,自己站于标志线外。依次进行,先完成的队获胜。三、素质练习仰卧举腿(每人2次,每组10个)1、讲解、示范;2、巡视3、个别指导纠错表扬与鼓励5、请学生示范展示6、阶段小结1、教师讲解游戏规则及方法2、教师示范3、强调团队精神认真听,并思考。两人一

4、组互帮助监督练习1、两人一组集体练习,体会快速挥臂。2、提高难度,体会腰腹用力的重要性。3集体双手从头后向前抛实心球练习。目标扔进中心圆。体会蹬地,收腹,挥臂。并教会如何测量成绩。4展示,对比,评价1、超越别人时必须从外侧绕过,不得推人、撞人完成传递球后必须迅速离开,不得妨碍别人1、两人一组,相互数数,比动作。组织:同上小圆直径:3.6米大圆直径:15米教法:讲解示范,同教师统一口令由帮助者捡球要求:上体直立,臀部不能坐在腿上,下腰,推胸,腰腹用力组织:同上教法:讲解示范,口令,比赛要求:腰腹用力,动作连贯组织:如图教法:讲解示范,比赛要求:遵守游戏规则组织:同上要求:动作到位结束部分3课后放松(音伴)瑜伽课堂评价归还器材4、师生再见。教师与学生活动再次总结上课要点学生主动投入,在笑声中舒张身心,放飞心情。巩固动作组织:同上要求:动作自然,放松运动负荷曲线参考 160150100500 5 10 15 20 25 30 35 40器材垫子:20个实心球:20个 预 计 平均心率 强 度 练习密度 1355次 1.51.7 4550%

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