1、心理健康心理健康 第一课第一课真诚真诚客观客观负责负责倾听倾听尊重尊重心理过程心理过程人格人格心理状态心理状态心心理理心理心理健康健康躯体健康躯体健康社会适应社会适应良好良好道德健康道德健康健健康康心理健康的含义：心理健康的含义：l无心理疾病无心理疾病l具有一种具有一种积极向上积极向上的心理状态的心理状态心心理理健健康康心心理理异异常常精精神神病病心心理理疾疾病病容易容易容易容易容易容易较难较难难难心理健康课心理健康课三个渔夫的故事三个渔夫的故事 有一天州长巡查到此了。听说近期的黄花鱼不错，就告有一天州长巡查到此了。听说近期的黄花鱼不错，就告诉村长想吃黄花鱼。村长说：那好吧！咱们村有三个高手，
2、诉村长想吃黄花鱼。村长说：那好吧！咱们村有三个高手，我让他们马上下海捕捞。然后村长就领来三位强壮的渔夫拜我让他们马上下海捕捞。然后村长就领来三位强壮的渔夫拜见州长后出发了。三四个小时后，这三位渔夫回来了。见州长后出发了。三四个小时后，这三位渔夫回来了。有一个人提了一篓，一篓子活蹦乱跳的黄花鱼，州长看有一个人提了一篓，一篓子活蹦乱跳的黄花鱼，州长看了喜笑颜开。叫手下赏这位渔夫黄金一条。了喜笑颜开。叫手下赏这位渔夫黄金一条。心理健康课心理健康课 第二个渔夫也赶紧将鱼篓递上来，州长低头一看里面是第二个渔夫也赶紧将鱼篓递上来，州长低头一看里面是一只小乌龟。问道：那鱼呢？渔夫答：报告州长大人，乌龟一只小
3、乌龟。问道：那鱼呢？渔夫答：报告州长大人，乌龟也是鱼，俗称甲鱼。州长忍着怒火说：我要的是黄花鱼，这也是鱼，俗称甲鱼。州长忍着怒火说：我要的是黄花鱼，这甲鱼呢您就留着自个吃吧！渔夫好没眼力，还在贪心的辩解：甲鱼呢您就留着自个吃吧！渔夫好没眼力，还在贪心的辩解：州长，奖金呢？！州长一拍桌子：胆大包天！任务没完成还州长，奖金呢？！州长一拍桌子：胆大包天！任务没完成还滥竽充数滥竽充数,还要奖金？渔夫回敬道：你知道出海有多么艰险吗？还要奖金？渔夫回敬道：你知道出海有多么艰险吗？我能捞只甲鱼回来已经我能捞只甲鱼回来已经 非常冒险了。您不给我金条，给我只非常冒险了。您不给我金条，给我只银元宝也行啊！州长还是
4、很有修养的叹口气，摇摇头：好了，银元宝也行啊！州长还是很有修养的叹口气，摇摇头：好了，好了，给他拿个好了，给他拿个元宝！这位乐颠颠的出去了。好了，给他拿个好了，给他拿个元宝！这位乐颠颠的出去了。心理健康课心理健康课 第三位用衣襟抹着满脸的鼻涕眼泪，空手上来，哭着说：第三位用衣襟抹着满脸的鼻涕眼泪，空手上来，哭着说：您知道吗，州长，海有多深，有无数鲨鱼，海蛇，巨浪，我您知道吗，州长，海有多深，有无数鲨鱼，海蛇，巨浪，我今天经历了人生最艰苦的时刻，若干次的生命危险，今天经历了人生最艰苦的时刻，若干次的生命危险，我心里我心里坚定地相信：我一定能活着回去，见州长大人，您就是我生坚定地相信：我一定能活着
5、回去，见州长大人，您就是我生命的希望！州长转转大眼珠子，真有点发懵，问道：你捕的命的希望！州长转转大眼珠子，真有点发懵，问道：你捕的鱼呢？渔夫答：州长大人，您说鱼重要鱼呢？渔夫答：州长大人，您说鱼重要 还是人重要啊？答：还是人重要啊？答：当然是人重要了。渔夫：是啊，这不是我活着回来了！我做当然是人重要了。渔夫：是啊，这不是我活着回来了！我做人的勇气和坚强的生命力，应该得到您的嘉奖吧？州长气得人的勇气和坚强的生命力，应该得到您的嘉奖吧？州长气得把胡子一甩，这真是一帮坚定的无赖！秘书，拿元宝来！把胡子一甩，这真是一帮坚定的无赖！秘书，拿元宝来！心理健康课心理健康课 心理健康课就是这样一门心理健康课
6、就是这样一门助人自助助人自助的课程，通的课程，通过学习这门课后，在遇到烦恼与困惑的时候，能够过学习这门课后，在遇到烦恼与困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及时地寻求心理辅导和咨询等自己帮助自己，或者及时地寻求心理辅导和咨询等方式认识和解决自己生活中的烦恼，成为一个健康方式认识和解决自己生活中的烦恼，成为一个健康快乐的人！快乐的人！高中生常见心理问题高中生常见心理问题1 1.学习心理问题（动机缺乏、厌学、考试焦虑）学习心理问题（动机缺乏、厌学、考试焦虑）2 2.人际交往问题（社交恐惧、人际孤独、人际冲突）人际交往问题（社交恐惧、人际孤独、人际冲突）3 3.自我意识问题（自卑、自负、任性、逆反）自
7、我意识问题（自卑、自负、任性、逆反）4 4.个性心理问题（偏执、强迫、依赖、回避个性）个性心理问题（偏执、强迫、依赖、回避个性）5.5.情绪障碍（焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱）情绪障碍（焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱）6 6.不良行为（偷窃、逃学、吸烟、网瘾）不良行为（偷窃、逃学、吸烟、网瘾）7 7.性问题（性意识、性行为、早恋）性问题（性意识、性行为、早恋）8 8.环境适应（学校环境、家庭环境、教师教育风格等）环境适应（学校环境、家庭环境、教师教育风格等）9 9.应激事件（考试及升学打击、重病等）应激事件（考试及升学打击、重病等）心理健康课的辅导内容心理健康课的辅导内容中学生心理健
8、康标准中学生心理健康标准1.1.自我接纳（但不是自我陶醉）自我接纳（但不是自我陶醉）2.2.自我认识自我认识3.3.自信心和具有自制力自信心和具有自制力4.4.清晰洞察现实情况清晰洞察现实情况5.5.勇敢，在挫败时不会一蹶不振，具有复原力勇敢，在挫败时不会一蹶不振，具有复原力6.6.平衡和进退有度平衡和进退有度7.7.关爱他人关爱他人8.8.热爱生命热爱生命9.9.人生有意义人生有意义巩固练习：巩固练习：下面的观点正确吗？下面的观点正确吗？只有性格比较内向的人容易患心理疾病只有性格比较内向的人容易患心理疾病坚强的、成功的人不容易患心理疾病坚强的、成功的人不容易患心理疾病心理不健康是一件令人丢脸的事心理不健康是一件令人丢脸的事偶尔出现一些不健康行为，就认为出了心理问题偶尔出现一些不健康行为，就认为出了心理问题“悦纳自我悦纳自我”就是认为自己一切都是好的就是认为自己一切都是好的心理疾病和身体健康没有关系心理疾病和身体健康没有关系认知调节室认知调节室认知调节室认知调节室沙盘游戏室沙盘游戏室沙盘游戏室沙盘游戏室个体辅导室个体辅导室 祝福大家祝福大家 快乐每一天快乐每一天
