1、2022-2023学年第二学期宝安区中小学生命教育开学第一课授课教师：深圳市宝安区红树林外国语小学 李文涛指导单位：深圳市宝安区教育科学研究院燃动小宇宙被讨厌的勇气自定义的生命追梦的青春Enter the relevant content you need here.目 录C O N T E N TC O N T E N T第一部分被讨厌的勇气被讨厌的勇气 求助：五年级，小可，成绩中等，敏感内向。最近每天都睡不好，自己脸上突然冒出好多痘痘，体型发胖，考试成绩一落千丈，没有太好的朋友。感觉自己很讨厌，胆小，懦弱不受欢迎，很苦恼。01 被讨厌的勇气被讨厌的勇气并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，
2、如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。我们随处可以看见明明拥有很多却不快乐的人，那么，问题出在哪里？出在我们在接收信息的时候并没有赋予其正确的信念没有赋予其正确的信念事情并不如意的情况下你的解读解读是什么？你的心情心情又是怎样呢？不同解读的背后是不同的信念而积极的信念积极的信念会让我们的生命更有价值第二部分自定义的生命决定我们自身的不是过去的经历决定我们自身的不是过去的经历而是我们自己赋予经历的意义。而是我们自己赋予经历的意义。每个人都有自定义生命的能力“凿除多余的障碍凿除多余的障碍”是打开美好生命意义的钥匙但有时，我们给自己设置了太多障
3、碍第第1 1步步：画出你的生命之轮画出你的生命之轮【活出自己喜欢的样子】【活出自己喜欢的样子】【做法】【做法】根据自己的现状，对八大维度进行1-5分打分(5分最高，1分最低)(5-完美|4-不错|3-凑活|2-不满意|-糟糕)，将八个维度的分数连成线，形成自己生命之轮的形状【举例】【举例】以下是李老师对自己现状的打分。选择相对应的点连接起来。黄色线条就是李老师目前生命之轮的形状。第第2 2步步：选择你的发力点选择你的发力点【成长】【成长】【做法【做法】画出自己理想状态的生命之轮(eg.1年后、3年后、5年后)找到自己现状与理想之间的差距选择并聚焦1-2个发力点【举例】【举例】紫色线条是李老师未来1年的理想状态8个维度里。5个维度都存在一定差距李老师决定先聚焦2个发力点:朋友及重要关系、身心健康第三步：制定你的行动计划第三步：制定你的行动计划(选择聚焦选择聚焦1-21-2个发力点个发力点)第三部分追 梦追 梦 的 青 春的 青 春。小宇宙小宇宙 ，燃烧吧！，燃烧吧！我要变得更强大。变强大，我要变得更强大。变强大，一刹那，让心中的力量全部一刹那，让心中的力量全部爆发。爆发。小宇宙，燃烧吧！让我们小宇宙，燃烧吧！让我们与灿烂生命同行。与灿烂生命同行。
