1、居家网课线上学习指南疫情复起，同学们居家开启网课模式，老师们化身主疫情复起，同学们居家开启网课模式，老师们化身主播上线。在线上学习过程中，大部分同学都会遇到类似的播上线。在线上学习过程中，大部分同学都会遇到类似的问题：自控能力差、时间管理不当、无目标无动力等，这问题：自控能力差、时间管理不当、无目标无动力等，这都会导致学习效率低下，处在一个学也学不好、玩也玩不都会导致学习效率低下，处在一个学也学不好、玩也玩不痛快的状态，从而给我们的心理上带来一定的不安或焦虑，痛快的状态，从而给我们的心理上带来一定的不安或焦虑，久居在家也使身体素质下降，时间久了会影响我们的日常久居在家也使身体素质下降，时间久了
2、会影响我们的日常生活和学习。生活和学习。因此，老师们因此，老师们为居家在为居家在线学习的大家整理了一份线学习的大家整理了一份实用的线上学习使用攻略实用的线上学习使用攻略，让我们一起学习让我们一起学习。目录目录/DIRECTORY1认真对待网课2良好的学习环境3调整作息 规律三餐4使用正确方式打开网课认真对待网课1（敲黑板）认真对待网课（敲黑板）认真对待网课!虽然是线上学习，大家都虽然是线上学习，大家都在家里上网课在家里上网课，但是认真但是认真对待网课是对网课最基本对待网课是对网课最基本的尊重的尊重！元气满满新方式元气满满新方式，认认真认认真真搞学习真搞学习！tips:tips:1.1.给自己积
3、极的心理暗示，给自己积极的心理暗示，让自己对网课重视起来。让自己对网课重视起来。2.2.增加上课的增加上课的“仪式感仪式感”，像在学校上课那样睡衣换成像在学校上课那样睡衣换成日常装把自己从随意的放松日常装把自己从随意的放松状态切换成认真的学习状态，状态切换成认真的学习状态，增加上课的增加上课的“仪式感仪式感”。良好的学习环境2 在家学习非常容易在家学习非常容易受到环境的干扰受到环境的干扰，在条在条件允许的情况下件允许的情况下，尽量尽量为自己营造良好的学习为自己营造良好的学习环境环境。tips:tips:1.1.整洁的书桌整洁的书桌整洁的书桌可以有效避免上课分整洁的书桌可以有效避免上课分心，将书
4、桌上与学习无关的物品心，将书桌上与学习无关的物品清理到其他地方，只留下网课需清理到其他地方，只留下网课需要的电子设备吧。要的电子设备吧。2.2.放置好水杯放置好水杯网课期间不要忘记补水，选择一网课期间不要忘记补水，选择一个自己喜欢的水杯，装满水，放个自己喜欢的水杯，装满水，放在桌角，可以无形中增加喝水次在桌角，可以无形中增加喝水次数。数。3.3.定时闹钟定时闹钟学习期间为自己装备一个电子钟，可以更学习期间为自己装备一个电子钟，可以更好地规划时间，做好时间管理。好地规划时间，做好时间管理。4.4.安静的环境安静的环境安静的环境也很重要，耳机是一个不错的安静的环境也很重要，耳机是一个不错的选择，可
5、以减少外界干扰，也可以防止干选择，可以减少外界干扰，也可以防止干扰他人。尽量把学习区与生活区分开，坐扰他人。尽量把学习区与生活区分开，坐在书桌前就要认真学习。在书桌前就要认真学习。5.5.舒适的座位舒适的座位对于久坐的孩子来说，一个松软的座椅靠对于久坐的孩子来说，一个松软的座椅靠垫可以减缓缺乏运动的腰部酸痛。垫可以减缓缺乏运动的腰部酸痛。调整作息 规律三餐3tipstips：调整作息也要规调整作息也要规律三餐，按时吃律三餐，按时吃饭、按时睡觉、饭、按时睡觉、好好学习、天天好好学习、天天向上。向上。使用正确方式打开网课41.1.提前准备提前准备 提前和老师联提前和老师联系好上课的平台及系好上课的
6、平台及方式，确保网上学方式，确保网上学习工作的顺利开展。习工作的顺利开展。2.2.端正态度端正态度 网 课 同 样 也网 课 同 样 也是课，眼观是课，眼观PPTPPT，耳听老师讲，手耳听老师讲，手要认真记，端正要认真记，端正好学习态度，才好学习态度，才能事半功倍。能事半功倍。3.3.认真记录认真记录 认真做好每一认真做好每一处笔记，课堂上记处笔记，课堂上记笔记是最有利于集笔记是最有利于集中注意力的方法，中注意力的方法，同时，笔记也是期同时，笔记也是期末复习的重要武器。末复习的重要武器。4.4.积极提问积极提问 网课既是挑战，网课既是挑战，也是机遇，对于一遍也是机遇，对于一遍没有听懂的问题，我没有听懂的问题，我们可以录屏反复去听，们可以录屏反复去听，如果还是不明白，我如果还是不明白，我们还可以线上寻求老们还可以线上寻求老师的帮助。师的帮助。谢谢观看
