1、第一篇章第一篇章 生命安全与健康教育生命安全与健康教育专题一专题一 认识自我认识自我课标链接：课标链接：1.2 客观认识和对待自己，提高自我管理能力。客观认识和对待自己，提高自我管理能力。课标导学课标导学P1-3P1-3 道德与法治道德与法治七上七上P25-36P25-36第第1讲讲 正确认识自己正确认识自己正确认识自我的意义（重要性、意义）正确认识自我的意义（重要性、意义）/自我评价的重要性自我评价的重要性 促进自我发展：促进自我发展：有助于我们增强对自己的信心，更好发展自有助于我们增强对自己的信心，更好发展自己的能力。己的能力。促进与他人交往：促进与他人交往：有助于我们认识到自己离不开他人
2、和社会，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而能更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。从而能更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。作业作业 第第1 1页页 第第3 3题题3 3、小明利用星期天为同桌补习功课收到老师的表扬，小亮却对他、小明利用星期天为同桌补习功课收到老师的表扬，小亮却对他冷言冷语，恶意中伤。后来，小亮反思自己的行为，认识到这是自冷言冷语，恶意中伤。后来，小亮反思自己的行为，认识到这是自己的嫉妒心、虚荣心在作祟，决心要改正这个缺点。下列对小亮的己的嫉妒心、虚荣心在作祟，决心要改正这个缺点。下列对小亮的这个这个“决心决心”评价正确的有（评价正确的有（）有利于促进自我
3、发展有利于促进自我发展 有利于促进与他人的交往有利于促进与他人的交往有利于更好地宽容他人有利于更好地宽容他人 不利于提高自身素质不利于提高自身素质A.A.B.B.C.C.D.D.A懂得客观地认识自我和发展自己的方法懂得客观地认识自我和发展自己的方法正确认识自己的角度和途径（如何正确认识自己）：正确认识自己的角度和途径（如何正确认识自己）：（1 1）认识自己的角度：从生理、心理、社会等方面认识自己）认识自己的角度：从生理、心理、社会等方面认识自己认识自己的角度认识自己的角度生理生理心理心理社会社会即个性心理特征即个性心理特征即在群体中的关系即在群体中的关系即身体特征和生理状况即身体特征和生理状况
4、 如自己的身材、相貌、体能、性别如自己的身材、相貌、体能、性别 如性格、气质如性格、气质如自己在家庭或班级中的角色等如自己在家庭或班级中的角色等方法：多个角度认识自己，懂得用全面的、发展的眼光看自己方法：多个角度认识自己，懂得用全面的、发展的眼光看自己作业作业 第第1 1页页 第第2 2题题2 2、道德与法治课上，老师让同学们描述一下自己眼中、道德与法治课上，老师让同学们描述一下自己眼中“我我”，再，再请同学、父母、老师描述他们眼中的请同学、父母、老师描述他们眼中的“我我”，制作一张，制作一张“我的画像我的画像卡卡”。这项活动主要是让同学们（。这项活动主要是让同学们（）A.A.能够多把尺子量自
5、己能够多把尺子量自己 B.B.能够发挥自己的潜能能够发挥自己的潜能 C.C.主动与他人交往主动与他人交往 D.D.发挥自己的各项特长发挥自己的各项特长A 中国古代思想家老子云：中国古代思想家老子云：“知人者智，自知者明。知人者智，自知者明。”“”“自知自知”就是要正确认识自己。对此，理解正确的是（就是要正确认识自己。对此，理解正确的是（）要全面认识自己的优点和不足要全面认识自己的优点和不足 要用发展的眼光看待自己要用发展的眼光看待自己他人对自己的评价一定是准确的他人对自己的评价一定是准确的 自知的前提必须塑造完美的自己自知的前提必须塑造完美的自己A.A.B.B.C.C.D.D.A“横看成岭侧成
6、峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。此山中。”从认识自己的角度看，这首诗给我们的启示是（从认识自己的角度看，这首诗给我们的启示是（）A A要更客观地认识自己，应参考他人对自己的评价要更客观地认识自己，应参考他人对自己的评价B B要学会自我肯定，从不同角度自我评价要学会自我肯定，从不同角度自我评价C C角度不同，认识不同，因而别人无法认识自己角度不同，认识不同，因而别人无法认识自己D D只要找准自己的位置，就能实现人生价值只要找准自己的位置，就能实现人生价值A考题训练考题训练懂得客观地认识自我和发展自己的方法懂得客观地认识自
7、我和发展自己的方法正确认识自己的角度和途径（如何正确认识自己）正确认识自己的角度和途径（如何正确认识自己）（2 2）认识自己途径和方法认识自己途径和方法 途径途径 方法与技能方法与技能 作用作用自我评价自我评价自我观察和分析自我观察和分析 与他人比较与他人比较对自己有个恰当自我评价，能帮助我们接受自对自己有个恰当自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲不自卑；己，对自己抱有正确的态度，不骄傲不自卑；能帮助我们调节和控制好自己的行为。能帮助我们调节和控制好自己的行为。他人评价他人评价用心聆听用心聆听勇于面对勇于面对平静拒绝平静拒绝他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评他人评价
8、是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。晰的认识。正确对待他人评价：正确对待他人评价：要重视他人的态度与评价，但也要客观要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人冷静分析，既不盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。的评价，是走向成熟的表现。8.（12分）阅读材料，回答问题。分）阅读材料，回答问题。材料一：东东为了更好地了解自己，向几位好友了解对自己的评价，结果如下：材料一：东东为了更好地了解自己，向几位好友了解对自己的评价，结果如下：东东对人很
9、宽容、能够换位思考，上次，我不小心，排队时踩脏了他的新东东对人很宽容、能够换位思考，上次，我不小心，排队时踩脏了他的新鞋，他原谅了我，我很感激。鞋，他原谅了我，我很感激。我觉得东东很善良，学校组织的很多公益活动，他都很积极参加。我觉得东东很善良，学校组织的很多公益活动，他都很积极参加。（1）材料一中东东通过什么途径来认识自己？为什么要通过这一途径来认识自）材料一中东东通过什么途径来认识自己？为什么要通过这一途径来认识自己？（己？（2分）分）他人评价他人评价课标导学P2 第8题他人评价有助于形成对自己更加他人评价有助于形成对自己更加 客观、完整、清客观、完整、清晰的认识。晰的认识。8.（12分）
10、阅读材料，回答问题。分）阅读材料，回答问题。材料一：东东为了更好地了解自己，向几位好友了解对自己的评价，结果如下：材料一：东东为了更好地了解自己，向几位好友了解对自己的评价，结果如下：东东对人很宽容、能够换位思考，上次，我不小心，排队时踩脏了他的新东东对人很宽容、能够换位思考，上次，我不小心，排队时踩脏了他的新鞋，他原谅了我，我很感激。鞋，他原谅了我，我很感激。我觉得东东很善良，学校组织的很多公益活动，他都很积极参加。我觉得东东很善良，学校组织的很多公益活动，他都很积极参加。材料二：材料二：东东对自己也很有一些认识：真惨啊，昨晚的数学只考了东东对自己也很有一些认识：真惨啊，昨晚的数学只考了55
11、55分，我真是太笨了，分，我真是太笨了，虽然同学们夸我善良、热情、宽容，老师也夸我足球踢得很好。可这有用吗？我觉得大虽然同学们夸我善良、热情、宽容，老师也夸我足球踢得很好。可这有用吗？我觉得大家会瞧不起我的。家会瞧不起我的。（2）根据材料一、二，说一说东东在认自我的过程中有什么可取之处？结合材料二，分）根据材料一、二，说一说东东在认自我的过程中有什么可取之处？结合材料二，分析东东在哪些方面还需要改进？（析东东在哪些方面还需要改进？（6分）分）可取之处：可取之处：采用自我评价与他人评价相结合。（采用自我评价与他人评价相结合。（2分分改进之处：改进之处：东东因为考试不理想，从而否定了自己，并对他人
12、对他东东因为考试不理想，从而否定了自己，并对他人对他的评价产生怀疑。此外，的评价产生怀疑。此外，“可这有用吗？我觉得大家会瞧不起我可这有用吗？我觉得大家会瞧不起我的的”，说明他只看到自己的缺点，没有看到自己的优点（或没有全，说明他只看到自己的缺点，没有看到自己的优点（或没有全面认识自己）。（面认识自己）。（4 4分）分）课标导学P2 第8题1 1、欣赏和接纳自己、欣赏和接纳自己(1)(1)学会接纳自己，需要接纳自己的全部；需要用乐观的心态，更学会接纳自己，需要接纳自己的全部；需要用乐观的心态，更需要勇气和智慧；需要勇气和智慧；(2)(2)学会欣赏自己，欣赏自己的独特、自己的优点，自己的努力，学
13、会欣赏自己，欣赏自己的独特、自己的优点，自己的努力，自己为他人的奉献；不可骄傲自大，目中无人。自己为他人的奉献；不可骄傲自大，目中无人。2 2、让自己飞得更高、让自己飞得更高(1)(1)要扬长避短。要扬长避短。(2)(2)要主动改正缺点。要主动改正缺点。(3)(3)要不断激发自己的要不断激发自己的潜能。潜能。(4)(4)要在和他人共同生活的过程中不断成长，更要在为他人、为社要在和他人共同生活的过程中不断成长，更要在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。会带来福祉的过程中实现。懂得如何做更好的自己懂得如何做更好的自己 8.（12分）阅读材料，回答问题。分）阅读材料，回答问题。材料一：东东为了更好地
14、了解自己，向几位好友了解对自己的评价，结果如下：材料一：东东为了更好地了解自己，向几位好友了解对自己的评价，结果如下：东东对人很宽容、能够换位思考，上次，我不小心，排队时踩脏了他的新东东对人很宽容、能够换位思考，上次，我不小心，排队时踩脏了他的新鞋，他原谅了我，我很感激。鞋，他原谅了我，我很感激。我觉得东东很善良，学校组织的很多公益活动，他都很积极参加。我觉得东东很善良，学校组织的很多公益活动，他都很积极参加。材料二：材料二：东东对自己也很有一些认识：真惨啊，昨晚的数学只考了东东对自己也很有一些认识：真惨啊，昨晚的数学只考了5555分，我真是太笨了，分，我真是太笨了，虽然同学们夸我善良、热情、
15、宽容，老师也夸我足球踢得很好。可这有用吗？我觉得大虽然同学们夸我善良、热情、宽容，老师也夸我足球踢得很好。可这有用吗？我觉得大家会瞧不起我的。家会瞧不起我的。（3）联系材料二，为东东能做更好的自己提一些合理的建议。（）联系材料二，为东东能做更好的自己提一些合理的建议。（4分）分）要扬长避短（要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自要扬长避短（要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己在足球方面的才华）；己在足球方面的才华）；主动改正缺点，在提高数学成绩方面需要决心、信心、勇气和毅主动改正缺点，在提高数学成绩方面需要决心、信心、勇气和毅力；力；要不断激发自己的潜能（通过珍视自己踢足球这一
16、兴趣爱好，专要不断激发自己的潜能（通过珍视自己踢足球这一兴趣爱好，专注自己喜欢的领域，更好地激发自己的潜能）。（注自己喜欢的领域，更好地激发自己的潜能）。（4分）分）课标导学P2 第8题专题一专题一 认识自我认识自我课标链接：课标链接：1.3 正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。课标导学课标导学P4-6P4-6 道德与法治道德与法治七下七下P34-41P34-41第第2讲讲 合理控制情绪合理控制情绪喜喜哀哀怒怒惧惧基本情绪基本情绪悲喜交加悲喜交加悲愤欲绝悲愤欲
17、绝（1 1）情绪的特征：复杂多样）情绪的特征：复杂多样惊怒不已惊怒不已复杂情绪复杂情绪一、一、了解人的情绪多样性及影响因素了解人的情绪多样性及影响因素 卡片二卡片二 霍金，霍金，2121岁时患岁时患“卢伽雷氏卢伽雷氏症症”，医生预言他活不过，医生预言他活不过2 2年，年，但他常读幽默小说，看滑稽电影，但他常读幽默小说，看滑稽电影，坚持坚持“笑疗笑疗”，竟然奇迹般地活，竟然奇迹般地活了几十年，直至了几十年，直至20182018年年3 3月月1414日日去世，享年去世，享年7676岁。岁。10.10.（1212分）漫漫人生路，有喜也有悲。学会调节情绪，分）漫漫人生路，有喜也有悲。学会调节情绪，做情
18、绪的主人。阅读材料，回答问题。做情绪的主人。阅读材料，回答问题。卡片一卡片一 项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌（楚军士兵故乡的歌），士兵唱起楚歌（楚军士兵故乡的歌），项羽大惊，以为刘邦已攻占楚地。楚项羽大惊，以为刘邦已攻占楚地。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、惊恐等消极情绪，军心大乱，忧思、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。最后惨败。【情绪是把双刃剑】【情绪是把双刃剑】（1）卡片一和卡片二分别体现了怎样的情绪？（）卡片一和卡片二分别体现了怎样的情绪？（2分）分）材料一体现了材料一体现了“哀哀”和和“惧惧”的情绪。
19、的情绪。材料二体现了材料二体现了“喜喜”的情绪。（的情绪。（2 2分）分）课标导学P4 第10题我们的情绪受多方面因素影响我们的情绪受多方面因素影响个人生个人生理周期理周期对某对某件事件事情的情的预期预期周围周围的舆的舆论氛论氛围围自然自然环境环境（2 2）影响情绪的因素）影响情绪的因素对某件事的预期对某件事的预期个人的生理周期个人的生理周期周围的舆论氛围周围的舆论氛围自然环境自然环境练一练：以下情况是什么因素影响情绪的产生？练一练：以下情况是什么因素影响情绪的产生？1.1.美国专家预测美国将有美国专家预测美国将有10W20W10W20W人口人口因新冠肺炎死亡，形势十分不乐观。因新冠肺炎死亡，
20、形势十分不乐观。2.2.妈妈进入更年期后经常心情烦躁，易妈妈进入更年期后经常心情烦躁，易发脾气。发脾气。3.3.受疫情的影响，学校到底何时开学，受疫情的影响，学校到底何时开学，网络上出现不同版本的开学时间表，基网络上出现不同版本的开学时间表，基本上都是假的，为此家长们十分焦虑。本上都是假的，为此家长们十分焦虑。4.4.从浙江运往湖北一批防疫物资因在高从浙江运往湖北一批防疫物资因在高速上遇到大雾天气无法按时抵达。速上遇到大雾天气无法按时抵达。情绪的影响、种类情绪的影响、种类积极积极作用作用消极消极作用作用它可以激励我们克服困难、努力向上；各它可以激励我们克服困难、努力向上；各种各样的情绪丰富我们
21、的生活。种各样的情绪丰富我们的生活。它也可能让我们因为某个小小的挫败而它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。止步不前。情绪犹如一把双刃剑，影响着我们的观念和行动。情绪犹如一把双刃剑，影响着我们的观念和行动。二、认识情绪的双重作用二、认识情绪的双重作用（正面情绪正面情绪）（负面情绪负面情绪）卡片二卡片二 霍金，霍金，2121岁时患岁时患“卢伽雷氏卢伽雷氏症症”，医生预言他活不过，医生预言他活不过2 2年，年，但他常读幽默小说，看滑稽电影，但他常读幽默小说，看滑稽电影，坚持坚持“笑疗笑疗”，竟然奇迹般地活，竟然奇迹般地活了几十年，直至了几十年，直至20182018年年3 3月月1414日日去
22、世，享年去世，享年7676岁。岁。10.10.（1212分）漫漫人生路，有喜也有悲。学会调节情绪，分）漫漫人生路，有喜也有悲。学会调节情绪，做情绪的主人。阅读材料，回答问题。做情绪的主人。阅读材料，回答问题。卡片一卡片一 项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌（楚军士兵故乡的歌），士兵唱起楚歌（楚军士兵故乡的歌），项羽大惊，以为刘邦已攻占楚地。楚项羽大惊，以为刘邦已攻占楚地。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、惊恐等消极情绪，军心大乱，忧思、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。最后惨败。【情绪是把双刃剑】【情绪是把双刃剑】（
23、2）结合上述卡片，谈谈你对）结合上述卡片，谈谈你对“情绪是把双刃剑情绪是把双刃剑”的理解。（的理解。（4分）分）卡片一楚军受哀、惧情绪的影响，最后惨败，说明（消极）情绪卡片一楚军受哀、惧情绪的影响，最后惨败，说明（消极）情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（2 2分）分）卡片二中霍金通过卡片二中霍金通过“笑疗笑疗”和和“喜的情绪喜的情绪”，说明，说明（积极）（积极）情绪情绪也可激励我们克服困难、努力向上。（也可激励我们克服困难、努力向上。（2 2分）分）课标导学P4 第10题三、三、知道情绪的正确表达和调节知道情绪的正确表达和调节 情绪管理情绪
24、管理情绪情绪表达表达情绪情绪调节调节学会用恰当的方法学会用恰当的方法情绪会相互感染情绪会相互感染方方法法原原因因方方法法改变认知方法改变认知方法转移注意转移注意合理宣泄合理宣泄放松训练放松训练作作用用对自己对自己对他人对他人20162016年里约奥运会，年里约奥运会，“洪荒少女洪荒少女”傅园慧虽无缘金牌，却用灿烂的傅园慧虽无缘金牌，却用灿烂的笑容感染了亿万观众。即使拿不到第一，但努力过、拼搏过了，笑笑容感染了亿万观众。即使拿不到第一，但努力过、拼搏过了，笑对结果，享受比赛，同样体现了值得尊重的体育精神。从调控情绪对结果，享受比赛，同样体现了值得尊重的体育精神。从调控情绪方法的角度看，这是属于（
25、方法的角度看，这是属于（）A A转移注意转移注意 B B合理宣泄合理宣泄 C C改变认知评价改变认知评价 D D放松训练放松训练神。神。考题训练考题训练C作业作业 第第4 4页页 第第9 9题题9 9、校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她带上耳校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她带上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。小榕调节情绪的方机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。小榕调节情绪的方法是法是（）A.A.合理宣泄合理宣泄 B.B.心理暗示心理暗示 C.C.转移注意转移注意 D.D.改变认知评价改变认知评价C【我的情绪我作主】我的情绪我作主】20192019
26、年年3 3月月1818日星期二阴日星期二阴 我叫凡凡，勤奋、好学、持之以恒，因此期中考成绩居年级前十，本我叫凡凡，勤奋、好学、持之以恒，因此期中考成绩居年级前十，本以为妈妈会兑现承诺，奖我一个心心念的以为妈妈会兑现承诺，奖我一个心心念的MP5MP5，没想到妈妈又借口说要影，没想到妈妈又借口说要影响我成绩，不给我买奖品了。听到这话后，我气炸了，大人说话总不诚信！响我成绩，不给我买奖品了。听到这话后，我气炸了，大人说话总不诚信！为此，我一周没理妈妈。后来觉得妈妈的担心可能也有道理，家长总想孩为此，我一周没理妈妈。后来觉得妈妈的担心可能也有道理，家长总想孩子更好一点。算了，平时还是多看看儿童文学，练练字吧。子更好一点。算了，平时还是多看看儿童文学，练练字吧。（3）结合材料，说说凡凡是如何调适不良情绪的？这给你有何启示？（）结合材料，说说凡凡是如何调适不良情绪的？这给你有何启示？（6分）分）“妈妈的担心有道理，总想孩子更好点妈妈的担心有道理，总想孩子更好点”，表明她通过改变认，表明她通过改变认知评价，调适不良情绪；（知评价，调适不良情绪；（2分）分）“平时还是多看书练字平时还是多看书练字”表明她通过转移注意，调适不良情绪。表明她通过转移注意，调适不良情绪。（2分）分）启示：启示：我们要学会调适情绪，成为情绪的主人。（我们要学会调适情绪，成为情绪的主人。（2分）分）课标导学P4 第10题
