1、第六课第六课 做情绪的主人做情绪的主人丰富多样的情绪丰富多样的情绪6.1丰富多样的情绪丰富多样的情绪你了解自己的情绪吗你了解自己的情绪吗？高兴高兴 愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐欢乐 开心开心 喜悦喜悦 满意满意 舒心舒心 狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欣鼓舞欢欣鼓舞 满面春风满面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气扬眉吐气愤怒愤怒 气恼气恼 不满不满 气愤气愤 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七窍生烟七窍生烟 怒发冲冠怒发冲冠 怒目而视怒目而视 咬牙切齿咬牙切齿 拍案而起拍案而起 愤愤不平愤愤不平失望失望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤
2、 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感悲哀伤感悲哀 心痛心痛 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 仓惶仓惶 退避退避 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面无人色面无人色 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安哀哀惧惧写一写写一写 不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。心中，比较含蓄。同样是悲：同样是悲：同样是怒：同
3、样是怒：同样是惧：同样是惧：有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。能只是心中不快，目光暗淡。有的人暴跳如雷；有的人却有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。是怒目圆睁，一言不发。有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不有的人却是心底一沉，并不言语。言语。试一试：情景新感受 根据情景填写恰当的词语情景1：当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京承办2008年奥运会时，你感到（）情景2：看到中国足球在世界杯比赛中取得好的成绩时，我感到（）情景3：看到以军轰炸巴勒斯坦平
4、民时，我感到（）情景4：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥的不够理想，我感到（）情景5：自己 喜欢的书，被同学遗失了，我感到（）参考答案：参考答案：1、激动、高兴、兴奋；、激动、高兴、兴奋；2、激动、高兴、兴奋；、激动、高兴、兴奋；3、气愤、失望；、气愤、失望；4、失望、懊悔；、失望、懊悔；5、生气、生气小结：小结：生活中，我们可能遭遇不同生活中，我们可能遭遇不同的事情，产生不同的内心需要，的事情，产生不同的内心需要，相应地产生各种不同的情绪。相应地产生各种不同的情绪。喜喜怒怒哀哀惧惧请同学们谈一谈，当你看到下面新闻，你的情请同学们谈一谈，当你看到下面新闻，你的情绪表现将会怎样？绪表现将会怎样
5、？1 1、佛山女童小悦悦遭碾压，佛山女童小悦悦遭碾压，18路人见死不救路人见死不救；2 2、救起小悦悦婆婆救起小悦悦婆婆:只想着救人没想回报只想着救人没想回报；3 3、小悦悦心脏一度停跳，小悦悦心脏一度停跳，经抢救复苏；经抢救复苏；4 4、小悦悦抢救无效死亡小悦悦抢救无效死亡。体会各种情绪变化是由什么引起的。体会各种情绪变化是由什么引起的。1、我们有着、我们有着丰富多彩丰富多彩的情绪感受。的情绪感受。情绪情绪是由一定事物引起的，是人们内心是由一定事物引起的，是人们内心世界的奇妙的窗口。不同的事情，会给我们带来世界的奇妙的窗口。不同的事情，会给我们带来不同的情绪感受。不同的情绪感受。2、情绪的、
6、情绪的分类分类：喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂_ 怒发冲冠怒发冲冠_哀民生之多艰哀民生之多艰_ 风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵_喜喜惧惧哀哀怒怒红红+绿绿红红+蓝蓝蓝蓝+黄黄红红+蓝蓝+黄黄+绿绿恼羞成怒恼羞成怒喜忧参半喜忧参半（喜悦喜悦+惊讶）惊讶）惊喜惊喜（喜悦喜悦+悲伤）悲伤）悲喜交加悲喜交加（悲哀悲哀+愤怒）愤怒）悲愤悲愤 红红+蓝（喜蓝（喜+忧）忧）黄黄+绿（绿（怒怒+惧）惧）百感交集百感交集 人的情绪在这四种基人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组本情绪的基础上，可以组合成很多复杂情绪。合成很多复杂情绪。喜不能得意忘形
7、；喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。惧不能惊慌失措。二、情绪产生和变化的原因二、情绪产生和变化的原因看漫画,回答问题:之情绪产生和变化的原因小明小丽小明小丽内心需要想去打球希望下雨得不到满足满 足失失 望望 高高 兴兴一旦我们的需要得到满足时，就一旦我们的需要得到满足时，就会表现出会表现出 ；情绪与人的内心需要情绪与人的内心需要是否得到是否得到满足满足密切相密切相关关.!.!当事愿违，盼望的东西幻灭时当事愿违，盼望的东西幻灭时,就会表现出就会表现出 或或 ;而当无法处理或摆脱可怕的情景而当无法处理或摆脱可怕的情景时时,我们的情绪就会
8、表现出我们的情绪就会表现出 .哀哀惧惧可见可见流放中流放中：“平生不下泪，于此泣无穷平生不下泪，于此泣无穷”大赦后：大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人体现的是诗人 的情绪的情绪写出了诗人写出了诗人 的情感的情感抑郁、痛苦、悲愤抑郁、痛苦、悲愤明朗、轻松、愉悦明朗、轻松、愉悦想一想想一想：为什么同样的景色在诗人心中会产生两种截然不同的情绪呢？诗人遇到了两种不同的境遇 有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知难忍，使他
9、的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了遍，发现此文很有价值。经他推荐，重读了遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。思考：为什么同一篇文章在不同的时为什么同一篇文章在不同的时候会给奥斯特瓦德不同的感觉呢？候会给奥斯特瓦德不同的感觉呢？同样的景色不同的事情，人
10、的情绪 。每个人在遇到每个人在遇到不同不同的事情，的事情，处在处在不同不同的情境中时，会产生的情境中时，会产生不同不同的情绪。的情绪。同样的文章不同的心情，人的情绪 。不一样不一样情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因1.情绪的产生基于人的需要是否得到满足情绪的产生基于人的需要是否得到满足2.情绪随着情境的变化而变化情绪随着情境的变化而变化1.这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不 同？最终结果怎样？同？最终结果怎样？2.情绪对人的行为和生活有什么影响？情绪对人的行为和生活有什么影响？小结：小结：情绪具有神奇的作用。情绪具有神奇的作用。有时，它会使人精神焕发
11、，干劲倍增；有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。有时，它会使人无精打采，萎靡不振。11 11世纪，人们做了一个实验：将同窝出世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同是一只羊的旁边栓着一只狼。结果这只同是一只羊的旁边栓着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长狼的小羊却健壮地成长。想一想：为什么结想一想：为什么结果是不同的？果是不同的？案例分析案例分析1.在
12、历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗？在历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗？你是否发挥出了自己的正常水平？你是否发挥出了自己的正常水平？2.在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，及觉得自己思维迟钝？在什么情绪状态下，及觉得自己思维迟钝？3.你的情绪不好时，食欲如何？如果一个人长你的情绪不好时，食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康有什么影响？有什么影响？故事一：美国作家卡森，曾患了一种致残的故事一：美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有脊椎病，医生预
13、言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种多，浑身舒服一阵，他坚持这种笑疗笑疗，病情，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多多愁善感愁善感。但由于寄人篱下，终日。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。忧心如焚，饮恨而死。（flash：杯弓
14、蛇影：杯弓蛇影）请学生结合两个故事谈谈情绪对人有什么影响？请学生结合两个故事谈谈情绪对人有什么影响？情绪影响人的身体健康情绪影响人的身体健康知知 识识 拓拓 展展不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：（1 1）癌症：）癌症：临床实践已证明，绝大临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘
15、机而入。使癌症乘机而入。（2 2）感冒：）感冒：感冒与人的免疫力有很感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，的影响，持续的精神不振持续的精神不振会使免疫力会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力感冒病毒的抵抗力知知 识识 拓拓 展展不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高
16、兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。情绪影响人的活动效率；情绪影响人的活动效率；情绪影响人的能力的发挥。情绪影响人的能力的发挥。真的！真的！明天就要明天就要考试了考试了万一考不万一考不好，怎么好，怎么办？办？考考试试后后这么容这么容易的题易的题目目,刚才刚才怎么没怎么没想起来想起来二、情绪与生活二、情绪与生活 情绪就像情绪就像“神奇果神奇果”，会对人产生神奇的作用。，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪影响着人们的行为，影响
17、着人们的生活。情绪对正常水情绪对正常水平发挥的影响平发挥的影响情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响积极作用积极作用消极作用消极作用提高个人的活提高个人的活动效率和能力动效率和能力充实人体力和充实人体力和精力，促使我精力，促使我们健康成长们健康成长使人感到难受，抑使人感到难受，抑制人的活动能力，制人的活动能力，降低人的自控能力降低人的自控能力和活动效率，做出和活动效率，做出一些令自己后悔甚一些令自己后悔甚至违法的事情至违法的事情影响身体健影响身体健康，产生多康，产生多种疾病种疾病二、情绪与生活二、情绪与生活2 2、情绪对人有哪些影响（积极、情绪对人有哪些影响（积极 消极）？消极）？P63P6
18、3最后一段最后一段（1 1）充实充实人的体力和精力，人的体力和精力，提提高高个人的活动效率和能力，个人的活动效率和能力，促使促使人健康成长；人健康成长；（积极影响）（积极影响）（2 2）使人感到）使人感到难受难受，抑制抑制人的人的活动能力，活动能力，降低降低人的自控能力和人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。甚至违法的事情。（消极影响）（消极影响）情绪的积极影响情绪的积极影响可以充实人的体力和可以充实人的体力和精力，提高个人的活精力，提高个人的活动效率和能力，促使动效率和能力，促使我们健康成长。我们健康成长。情绪的消极影响情绪的消极影响使人感到难
19、受，抑制使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的活动能力，降低人的自控能力和活动人的自控能力和活动效率，做出一些令自效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事己后悔甚至违法的事情。情。丰富多样的丰富多样的 情绪情绪情绪万花筒情绪万花筒情绪的四大基本类型情绪的四大基本类型情绪的产生情绪的产生人类情绪的丰富多样性人类情绪的丰富多样性情绪与生活情绪与生活情绪具有神奇的作用情绪具有神奇的作用情绪的积极影响情绪的积极影响情绪的消极影响情绪的消极影响了解情绪了解情绪情绪对人的影响情绪对人的影响课堂练习：课堂练习：1、俗话说：、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明（这
20、说明（）A、不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响、不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响B、不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响、不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响C、不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响、不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响D、不同的情绪会影响一个人的实际年龄、不同的情绪会影响一个人的实际年龄B2、人的情绪是丰富多彩的，但最基本的情绪有四大类，即（、人的情绪是丰富多彩的，但最基本的情绪有四大类，即（）A、喜、怒、哀、乐、喜、怒、哀、乐B、喜、怒、哀、惧、喜、怒、哀、惧C、悲、欢、离、合、悲、欢、离、合D、喜、怒、乐、悲、喜、怒、乐、
21、悲B3、对于同一件事物，不同的人往往会有不同的情绪，这是因为（、对于同一件事物，不同的人往往会有不同的情绪，这是因为（）每个人的情绪分类不同每个人的情绪分类不同 每个人的内心需要不一样每个人的内心需要不一样 每个人所处的环境不同每个人所处的环境不同 每个人对事物所持的观点、看法不一样每个人对事物所持的观点、看法不一样A、B、C、D、C4、红楼梦红楼梦中的林黛玉终日愁眉不展，怀着中的林黛玉终日愁眉不展，怀着满腔的仇怨积郁成疾而死。这说明（满腔的仇怨积郁成疾而死。这说明（）不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响精神愉快、心情舒畅就一定会使人健康长寿精神愉快
22、、心情舒畅就一定会使人健康长寿愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病一个人如果心情不舒畅就一定短命一个人如果心情不舒畅就一定短命DA、B、C、D、1.有人把情绪比作万花筒，在下列对情绪的认识中，有人把情绪比作万花筒，在下列对情绪的认识中，正确的有（正确的有（）（1）人的情绪是多种多样的）人的情绪是多种多样的 （2）人的情绪是复杂多变的）人的情绪是复杂多变的（3）人的情绪是无缘无故的）人的情绪是无缘无故的 (4)人的情绪是固定不变的人的情绪是固定不变的A（1）（）（2）B（1）（）（4）C（1）（）（3）D（2）（）（3）2.古语古语“漫卷诗书喜欲狂
23、漫卷诗书喜欲狂”、“哀民生之多艰哀民生之多艰”、“风声鹤唳，风声鹤唳，草木皆兵草木皆兵”、“怒发冲冠怒发冲冠”分别表达的情绪是（分别表达的情绪是（）A 喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧 B 喜、哀、惧、怒喜、哀、惧、怒C 惧、怒、喜、哀惧、怒、喜、哀 D 喜、惧、哀、怒喜、惧、哀、怒 3.下列选项中，属于积极情绪的是（下列选项中，属于积极情绪的是（）A你不小心被撞了一下，就大发雷霆你不小心被撞了一下，就大发雷霆B当喜爱的东西被同学弄丢或弄坏时，你很恼火当喜爱的东西被同学弄丢或弄坏时，你很恼火C体育比赛时，你紧张得发抖体育比赛时，你紧张得发抖D你被老师表扬时，你很高兴你被老师表扬时，你很高兴ABD练
24、练看练练看单选题：运动员临场比赛和学生考试中所表现出来的怯场说明了（）A专业技能和专业知识的重要性B积极情绪也可能带来的消极影响C不同情绪会对人的理智和正常水 平的发挥产生不同影响D 人们可能会临时改变主意C 李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就焦虑
25、的状态中，数学考试中他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。考试成绩不理想。请回答下列问题：请回答下列问题：1.以上事例说明了什么？以上事例说明了什么？2.说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？答案：答案：（1 1）不同情绪会给个人带来不同后果，积极）不同情绪会给个人带来不同后果，积极情绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的情绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的后果，情绪对个人的正常水平
26、的发挥产生影响。后果，情绪对个人的正常水平的发挥产生影响。（2 2）积极情绪能提高个人的活动能力、充实）积极情绪能提高个人的活动能力、充实人的体力和精力、激励人勇敢面对艰难困苦，消人的体力和精力、激励人勇敢面对艰难困苦，消极情绪会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精极情绪会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，使人的自制力下降。力，使人的自制力下降。不同情绪对个人的发展以及学习工作和生活，不同情绪对个人的发展以及学习工作和生活，会产生不同影响，具体来说，不同情绪对个人智会产生不同影响，具体来说，不同情绪对个人智力发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都力发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都会产生不同的影响会产生不同的影响。情绪小谚语：情绪小谚语：笑一笑，十年少；愁一愁，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。白了头。笑口常开健康在；生气催人笑口常开健康在；生气催人老，笑笑变年少。老，笑笑变年少。其实快乐不用去寻其实快乐不用去寻找，因为他就在你自找，因为他就在你自己手中！己手中！请同学们预习下一框内容预习下框
